Hvad er fordelene ved at bruge bagepulver i dit hår?
Hvad er fordelene ved at bruge bagepulver i dit hår?
Populariseret af “ingen poo”-metoden, er bagepulver-hårmoder beregnet til at erstatte kommercielle shampoo. Folk rapporterer, at bagepulver, opløst i vand, kan fjerne overskydende olie og ophobning, blødgøre dit hår og genoprette glans. Men metoden er ikke idiotsikker – nogle mennesker har rapporteret om alvorlig skade på deres hår over tid.
Læs videre for at lære, hvad forskning siger om denne behandling, og om du bør bruge den.
Hvad forskningen siger
Der er ingen beviser for, at bagepulver kan blødgøre dit hår eller genoprette glansen. Der er mere forskning, der understøtter bagepulver som en risiko for hårskader og hudirritation.
Den gennemsnitlige hovedbund har et pH-niveau på 5,5, og hårstrået har et pH-niveau på 3,67. At opretholde denne balance hjælper med hårets sundhed, men bagepulver har et pH-niveau på 9.
- skade på neglebånd
- hårbrud
- krus
- irritation
Din hud har også et pH-niveau omkring 5,5. En undersøgelse viste, at en alkalisk sæbe (pH 9,5) signifikant reducerede hudens fedtindhold og irriterede det beskyttende lag af huden.
Beviser for at understøtte fordelene ved bagepulver er for det meste selvrapporteret. Det er muligt for bagepulver at give fordele i starten. Ingredienser med en høj pH er effektive til at fjerne ophobning og udtørre hovedbunden, men langvarig brug kan også fjerne dit hår for dets naturlige olier og irritere hovedbunden.
Evaluering af ‘ingen poo’-metoden
No poo-metoden anbefaler at bruge en natron-scrub og en fortyndet æblecidereddikeskyl bagefter for at genbalancere din hovedbunds pH-niveau.
| Ingen poo krav | Vil det virke? | Hvorfor er det dårligt |
| opløs bagepulver i vand for at fortynde pH | ingen | pH-niveauet ændres ikke. Du vil højst bruge mindre bagepulver end beregnet. |
| bagepulver fjerner olie og ophobning | Ja | Gentagen brug vil forårsage tørhed, især når der ikke er mere ophobning fra kommerciel shampoo og balsam. |
| bagepulver og æblecidereddike kontrollerer skæl | måske | Æblecidereddike er svampedræbende og kan behandle svampeårsager til skæl, men gentagen brug af bagepulver kan forårsage tør hud og mere skæl. |
| skyl æblecidereddike for at genbalancere pH-niveauet | måske | Æblecidereddike har et pH-niveau på 2,8-3. Dette er lavere end din hovedbunds naturlige pH-niveau. |
| koldt vand hjælper med at forsegle hårets neglebånd | ingen | Der er ingen beviser, der understøtter dette. Olie fungerer bedre som neglebåndsforsegling. |
No poo-metoden afbalancerer ikke din hovedbunds pH-niveau. Faktisk kan det endda stresse din hovedbund, når du introducerer et højt og lavt pH-niveau så hurtigt sammen. Hvis du vælger at bruge no poo-metoden, skal du gøre det med ekstrem forsigtighed. Plastertest på din hud før brug for at se, om bagepulver forårsager bivirkninger.
Generelt er bagepulver slibende og kan efterlade dit hår og hovedbund tørt. Brug af pulveret som shampoo er mere tilbøjeligt til at være effektivt for personer med ekstra fedtet hår. Folk med tørt hår bør overveje at følge skylningen med en balsam for at fugte hovedbunden.
Hvad andre siger
En kvinde skriver, at hun et par år efter at have startet kuren uden poo, bemærkede alvorlige brud i sit meget lange hår. En anden kvinde udtalte, at hun efter tre år med at bruge bagepulver som shampooerstatning bemærkede, at hendes hår var blevet skørt og svagt. Hun opdagede, at bagepulverets høje alkalinitet, som ikke er pH-balanceret, blandet med surheden af æblecidereddike, forårsagede skaden.
En anden no poo-konvertering delte en lignende oplevelse inden for få uger efter at have startet metoden. Nogle brugere har fundet ud af, at kombinationen af bagepulver med en skylning af æblecidereddike faktisk fjernede deres hår.
Hvad skal man bruge i stedet
Den gode nyhed er, at hår- og hudpleje er blevet mere og mere forbedret siden no poo-metoden. Hvordan du vælger dine hårplejeprodukter, fra shampoo til spray, bør afhænge af:
- hårskader (kemisk behandling, føntørrer, plejevaner og miljøeksponering)
- hårstyrke (modstand mod brud)
- hårtype, såsom tynd, tyk, stærk, krøllet eller glat
- type hovedbund
Brug en rensende shampoo. Hvis du vil fjerne produktopbygning og olie, skal du bruge rensende shampoo. Disse shampoo indeholder overfladeaktive stoffer såsom natriumlaurethsulfat eller natriumlaurylsulfat for at fjerne produktopbygning. Forskning viser, at disse ingredienser effektivt fjerner olier, men dette kan forårsage hårskader, især hvis det allerede er beskadiget, tørret eller kemisk behandlet. Undgå langvarig brug.
Brug kokosolie. Kokosolie kan trænge ind i hårstrået og forhindre hårbrud. Det virker også pre- og post-conditioner. Brug sparsomt for at undgå et fedtet udseende.
Invester i en god balsam. Balsam hjælper med at skabe det slanke, krusfri look, som mange mennesker ønsker. Det forsegler også neglebåndet og skaber blødere hår. Se efter balsam med silikoner, keratin eller olier som argan eller jojoba.
Bundlinjen
Bagepulver som shampoo har flere risici end fordele ved langvarig brug. Mens nogle mennesker fortæller, at de elsker denne naturlige metode, siger lige mange mennesker, at bagepulver har beskadiget deres hår. Generelt understøtter forskning ikke bagepulver som en shampoo-erstatning.
Der er mange andre produkter og ingredienser, du kan bruge til hårets sundhed. Du kan også prøve at tage vitaminer for dit generelle helbred og for stærkere hårvækst.
Discussion about this post