Cervikogen hovedpine

Oversigt

Cervikogen hovedpine kan efterligne migræne, så det kan være svært at skelne en cervikogen hovedpine fra en migrænehovedpine. Den primære forskel er, at en migrænehovedpine er forankret i hjernen, og en cervikogen hovedpine er forankret i den cervikale rygsøjle (nakke) eller bunden af kranieregionen.

Nogle hovedpine er forårsaget af anstrengte øjne, stress, træthed eller traumer. Hvis du mærker hovedpine på vej, kan du muligvis isolere årsagen. Cervikogen hovedpine er anderledes, fordi de er forårsaget af problemer med nerver, knogler eller muskler i din nakke. Selvom du kan føle smerte i dit hoved, starter det ikke der. I stedet er den smerte, du føler, henvist smerte fra et andet sted i din krop.

Hvad er symptomerne på en cervikogen hovedpine?

Ud over en dunkende hovedpine kan symptomer på en cervikogen hovedpine omfatte:

smerter på den ene side af dit hoved eller ansigt
en stiv nakke
smerter omkring øjnene
smerter, mens du hoster eller nyser
hovedpine med visse nakkestillinger eller bevægelser

Cervikogen hovedpine kan også forårsage symptomer, der ligner migrænehovedpine, såsom lysfølsomhed, støjfølsomhed, sløret syn og mavebesvær.

Hvad forårsager cervicogen hovedpine?

Fordi cervikogen hovedpine opstår fra problemer i nakken, kan forskellige tilstande udløse denne type smerter. Disse omfatter degenerative tilstande som slidgigt, en diskusprolaps i nakken eller en piskesmældsskade. At falde ned eller dyrke sport kan også forårsage skade på nakken og udløse disse hovedpine.

Cervikogen hovedpine kan også opstå på grund af din kropsholdning, mens du sidder eller står på arbejde. Hvis du er chauffør, tømrer, frisør eller en, der sidder ved et skrivebord, kan du ubevidst skubbe din hage fremad, hvilket flytter dit hoved ud foran din krop. Dette kaldes cervikal protraktion. At sidde eller stå i denne stilling i lange perioder kan lægge pres eller stress på halsen og kraniet, hvilket udløser en cervikogen hovedpine.

At falde i søvn i en akavet stilling (som f.eks. med hovedet for langt foran eller bagud eller til den ene side) kan også forårsage disse typer hovedpine. Dette kan ske, hvis du sover i en stol eller mens du sidder op i sengen. En komprimeret eller klemt nerve i eller nær nakken er en anden årsag til cervikogen hovedpine.

Hvordan man behandler og håndterer cervikogen hovedpine

En cervikogen hovedpine kan være invaliderende og tilbagevendende, men flere teknikker kan hjælpe dig med at håndtere smerter og forhindre yderligere hændelser.

Din læge vil først bekræfte, at du har en cervikogen hovedpine. Din læge kan lægge pres på forskellige dele af din nakke eller bunden af dit hoved for at bestemme, hvor din smerte stammer fra, og for at se, om et bestemt sted udløser hovedpine. Din læge kan også se, om en anden nakkeposition fremkalder hovedpine. Hvis en af disse ting forårsager hovedpine, betyder det, at hovedpinen er cervicogen.

Medicin

Da betændelse og andre problemer med nerver, muskler, sener eller led kan forårsage disse hovedpine, kan din læge anbefale oral håndkøbsmedicin eller ordinere en oral medicin til at lindre smerte. Disse omfatter:

aspirin eller ibuprofen (Motrin)
acetaminophen (Tylenol)
et muskelafslappende middel for at lette muskelspændingen og reducere spasmer
et kortikosteroid

Fysisk terapi

Din læge kan også anbefale fysioterapi for at styrke svage nakkemuskler og forbedre bevægeligheden af dine led. Din læge kan også anbefale alternative behandlinger for at mindske nerve-, led- eller muskelsmerter i nakken. Disse omfatter massageterapi, spinal manipulation gennem kiropraktisk pleje, kognitiv adfærdsterapi, akupunktur og afspændingsteknikker. Andre muligheder for at håndtere smerte omfatter:

undgå aktiviteter, der forværrer smerter
påføre is eller varme i 10 til 15 minutter flere gange om dagen
ved brug af en nakkebøjle, når du sover oprejst for at forhindre, at du bøjer nakken fremad
øve en god holdning, når du sidder, står eller kører (stå eller sidde højt med skuldrene tilbage, og læn ikke hovedet for langt frem)

Kirurgi eller injektion

I sjældne tilfælde er rygsøjleoperation nødvendig for at lindre cervikogen hovedpine på grund af nervekompression.

Din læge kan også diagnosticere (og behandle) en cervikogen hovedpine med en nerveblokade. Dette involverer indsprøjtning af et bedøvende middel og/eller et kortikosteroid i eller nær nerverne i baghovedet. Hvis din hovedpine stopper efter denne procedure, bekræfter dette et problem med nerverne i eller nær din nakke. Nogle gange bruger læger billeddiagnostiske tests til at tage billeder af indersiden af nakken for at kontrollere for problemer med leddene eller blødt væv. Disse tests kan omfatte en røntgen, en CT-scanning eller en MR.

Forebyggelse

Nogle forekomster af cervikogen hovedpine kan ikke forebygges. Dette er tilfældet med hovedpine, der stammer fra en tilstand som slidgigt, som har en tendens til at sætte ind med alderen. Nogle af de samme strategier til at håndtere smerte kan også forhindre disse hovedpine. Øv dig for eksempel i en god holdning, når du sidder eller kører. Sov ikke med hovedet støttet for højt på en pude. Hold i stedet din nakke og rygsøjle på linje, og brug en nakkebøjle, hvis du sover i en stol eller sidder oprejst. Undgå også hoved- og nakkekollisioner, når du dyrker sport, for at forhindre skader på halshvirvelsøjlen.

Outlook

Hvis den ikke behandles, kan cervikogen hovedpine blive alvorlig og invaliderende. Hvis du har en tilbagevendende hovedpine, der ikke reagerer på medicin, skal du kontakte en læge. Udsigterne for cervicogen hovedpine varierer og afhænger af den underliggende nakketilstand. Det er dog muligt at lindre smerter og genoptage en aktiv livsstil med medicin, hjemmemedicin, alternative behandlinger og eventuelt kirurgi.