:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Pludselig er det ene øje sløret: årsager og behandling")
Oversigt
Der findes forskellige typer gigt, men de kan alle forårsage smerte. Nogle naturlige midler kan hjælpe dig med at håndtere milde symptomer, især hvis du bruger dem sammen med andre behandlingsmuligheder.
Visse urter kan have anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med leddegigt (RA) eller slidgigt (OA).
Alligevel er der mangel på videnskabeligt bevis for at understøtte brugen af mange af disse muligheder, og nogle kan have negative virkninger.
Før du vælger “naturlige” midler mod gigt, skal du først tale med en læge, da nogle muligheder kan interagere med eksisterende medicin.
1. Aloe vera
Aloe vera er en af de mest brugte urter i alternativ medicin. Det er tilgængeligt i mange former, såsom piller, pulver, geler og som et blad.
Kendt for sine helbredende egenskaber, er det populært til behandling af små hudafskrabninger, såsom solskoldning, men det kan også hjælpe mod ledsmerter.
Mulige fordele
- Det har anti-inflammatoriske egenskaber.
- Det har ikke de negative gastrointestinale virkninger af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er), der almindeligvis bruges til gigtsmerter.
Aktuel anvendelse: Du kan påføre en gel direkte på huden.
Oral medicin: Nogle
Flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte, at disse behandlinger er gavnlige.
Det
Det kan sænke glukoseniveauet og interagere med nogle diabetesmedicin.
Du kan købe aktuel aloe vera online.
2. Boswellia
Udøvere af traditionel og alternativ medicin bruger Boswellia serrata, også kaldet røgelse, for dets anti-inflammatoriske egenskaber. Det er afledt af tyggegummi fra Boswellia-træer, som er hjemmehørende i Indien.
Ifølge en
Resultater fra forsøg på mennesker har antydet, at røgelseskapsler kan hjælpe med at forbedre smerte, funktion og stivhed på grund af OA. Det var dog små undersøgelser. Der er brug for mere forskning.
Doser på op til 1 gram om dagen af boswellia ser ud til at være sikre, men høje doser kan påvirke leveren. Det er tilgængeligt i tabletform og topiske cremer.
Boswellia kan købes online.
3. Katteklo
Katteklo er en anden antiinflammatorisk urt, der kan reducere hævelse ved gigt. Den kommer fra barken og roden af en tropisk vin, der vokser i Syd- og Mellemamerika.
Folk har traditionelt brugt det som et antiinflammatorisk middel og til at styrke immunsystemet.
Arthritis Foundation bemærker, at ligesom mange konventionelle lægemidler til reumatoid arthritis, undertrykker katteklo tumornekrosefaktor (TNF).
De citerer en lille undersøgelse fra 2002, hvor katteklo blev vist effektiv til at reducere ledhævelse med over 50 procent hos 40 personer med RA.
Imidlertid inkluderer mulige bivirkninger:
- kvalme og svimmelhed
- lavt blodtryk
- hovedpine
Du bør ikke bruge denne urt, hvis du:
- bruge blodfortyndende midler
- tage medicin, der undertrykker immunforsvaret
- har tuberkulose
Ifølge
Du kan finde katteklo online.
4. Eukalyptus
Eucalyptus er et let tilgængeligt middel, som folk bruger til en bred vifte af tilstande. Ekstrakter af eukalyptusblade indgår i topiske midler til behandling af gigtsmerter.
Plantebladene indeholder tanniner, som kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte relateret til gigt. Nogle mennesker følger op med varmepuder for at maksimere effekten.
Eucalyptus aromaterapi kan hjælpe med at lindre symptomerne på RA.
Fortynd altid en æterisk olie med en bærerolie før brug. Brug 15 dråber olie med 2 spsk mandel eller en anden neutral olie.
Sørg for at teste dig selv for allergi, før du bruger topisk eukalyptus, som omtales som en lappetest.
Læg en lille mængde af produktet på din underarm. Hvis der ikke er nogen reaktion inden for 24 til 48 timer, bør det være sikkert at bruge.
Du kan købe aktuelle former for eukalyptus online.
5. Ingefær
Mange mennesker bruger ingefær i madlavningen, men det kan også have medicinske fordele. De samme forbindelser, der giver ingefær sin stærke smag, har også antiinflammatoriske egenskaber, har undersøgelser fundet.
Nogle forskere siger, at ingefær en dag kan være et alternativ til ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er).
Folk har længe brugt ingefær i traditionel medicin til at behandle kvalme, men du kan også bruge det til leddegigt, slidgigt og smerter i led og muskler.
Forfatterne til en oversigtsartikel fra 2016 mener, at ingredienser i ingefær i fremtiden kan danne grundlag for en farmaceutisk behandling af leddegigt. Det kunne ikke kun hjælpe med at håndtere symptomer, men også hjælpe med at forhindre knogleødelæggelse.
Her er nogle måder at indtage ingefær på:
- Lav te ved at tilsætte teposer eller frisk ingefær i kogende vand i 5 minutter.
- Tilføj pulveriseret ingefær til bagværk.
- Tilføj pulveriseret ingefær eller frisk ingefærrod til salte retter.
- Riv frisk ingefær på en salat eller steg.
Tjek med en læge, før du øger dit indtag af ingefær, da det kan forstyrre nogle medikamenter, såsom warfarin (Coumadin), et blodfortyndende middel.
Du kan købe forskellige ingefærprodukter online.
Sådan skræller du ingefær
6. Grøn te
Grøn te er en populær drik. De antioxidanter, den indeholder, kan hjælpe med at bekæmpe den betændelse, der opstår med
Du kan tage grøn te som:
- en drik
- pulver (matcha) til at drysse på mad eller tilføje til smoothies
- kosttilskud
Mens forskere har fundet beviser for, at ekstrakter eller specifikke komponenter af grøn te kan have en effekt på gigt, er det uklart, om koncentrationen af aktive ingredienser i en kop te vil hjælpe med at lindre symptomerne.
Når det er sagt, er det sandsynligvis sikkert for de fleste mennesker. Som en drik er det en sundere mulighed end nogle kaffer, sodavand og andre sødede drikkevarer, så længe du ikke tilsætter sukker.
Mere forskning er nødvendig for at bekræfte, at grøn te kan hjælpe med at reducere betændelse og for at finde ud af, hvilken form og dosis der ville være mest effektiv.
Du kan finde et udvalg af muligheder for grøn te online.
7. Tordengudsvin
Tordengud vinstok (Tripterygium wilfordii) er en urt. Det har længe været brugt i kinesisk, japansk og koreansk medicin til at håndtere betændelse og overdreven immunaktivitet.
Dette kunne gøre det til en passende behandling for leddegigt og andre autoimmune sygdomme.
Du kan bruge det:
- gennem munden, som kosttilskud
- som en topisk behandling, påført direkte på huden
Det kan dog have meget alvorlige negative virkninger, såsom:
- mave-tarm problemer
- luftvejsinfektioner
- hårtab
- hovedpine
- et hududslæt
- menstruationsændringer
- ændringer i sædceller, der kan reducere fertiliteten hos mænd
- efter 5 års brug eller mere kan der være en reduktion i knogletætheden
Mange lægemidler kan interagere med tordengudsvin, især dem, der almindeligvis anvendes til RA og andre autoimmune sygdomme.
Ekstrakter fra den forkerte del af vinstokken kan være giftige. Med dette i tankerne er det også vigtigt at huske, at Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer produktion eller salg af naturmedicin.
Man kan ikke altid være sikker på præcis, hvad et produkt indeholder, og hvis tordengudsvin-urt tilberedes forkert, kan det være dødbringende.
Det
Det er vigtigt at tale med din læge om denne urt. Der er andre tilgængelige behandlingsmuligheder, som har vist sig at være effektive med mindre risiko.
8. Gurkemeje
Gurkemeje er et gult pulver lavet af en blomstrende plante. Det tilføjer smag og farve til søde og salte retter og teer.
Dens hovedingrediens, curcumin, har anti-inflammatoriske egenskaber. Det har længe spillet en rolle i traditionel ayurvedisk og kinesisk medicin. Det kan hjælpe med OA, RA og andre arthritiske tilstande.
Gurkemeje fås:
- som et pulveriseret krydderi til at tilføje til retter
- i teposer
- som kosttilskud, der tages gennem munden
Flere undersøgelser af sikkerheden og effektiviteten af gurkemeje er nødvendige. Det
Køb gurkemeje kosttilskud online.
9. Pilebark
Pilebark er en gammel behandling mod smerter og betændelse. Du kan bruge den enten som te eller i tabletform.
Nogle
Almindelige bivirkninger omfatter:
- ondt i maven
- højt blodtryk
- en allergisk reaktion, især hvis du er allergisk over for aspirin
- mavesår og blødning i tilfælde af en overdosis
Du bør spørge din læge, før du bruger pilebark, især hvis du bruger blodfortyndende medicin eller har et mavesår. Tag det ikke, hvis du er allergisk over for aspirin.
Du kan købe pilebarkprodukter online.
Andre supplerende muligheder
Urtetilskud er ikke de eneste komplementære tilgange til smertelindring af gigt.
Eksperter fra
- vægtstyring
- træning, herunder tai chi og yoga
- kulde- og varmebehandling
- Stresshåndtering
- en sund kost
- akupunktur
Kan kost spille en rolle i behandlingen af slidgigt? Find ud af det her.
Spørg din læge om komplementær medicin
Efterhånden som interessen for urtemedicin vokser, er konventionelle læger blevet mere villige til at vurdere fordelene ved alternative midler.
Ved behandling af gigt kan nogle urter supplere din nuværende medicin. Men det er vigtigt at forstå, at urter kan forårsage alvorlige bivirkninger.
Det er også vigtigt at købe urtebehandlinger fra en velrenommeret kilde.
FDA overvåger ikke urter for kvalitet, renhed, emballage eller dosering, så der er ingen måde at vide, om et produkt er forurenet eller indeholder inaktive ingredienser.
Diskuter alle gigtbehandlingsmuligheder med din læge og stop ikke med at tage ordineret medicin, medmindre de anbefaler det.
Hvilke livsstils- og medicinske muligheder kan forsinke eller forhindre behovet for ledudskiftningskirurgi?
Læs denne artikel på spansk.
Discussion about this post