9 funktioner i muskelsystemet

1. Mobilitet

Dine skeletmuskler er ansvarlige for de bevægelser, du laver. Skeletmuskler er knyttet til dine knogler og styres delvist af centralnervesystemet (CNS).

Du bruger dine skeletmuskler, når du bevæger dig. Hurtigt ryk i skeletmuskler forårsager korte udbrud af hastighed og styrke. Slow-twitch muskler fungerer bedre til længere bevægelser.

2. Oplag

De ufrivillige hjerte- og glatte muskler hjælper dit hjerte med at slå og blodgennemstrømningen gennem din krop ved at producere elektriske impulser. Hjertemusklen (myokardium) findes i hjertets vægge. Det styres af det autonome nervesystem, der er ansvarligt for de fleste kropsfunktioner.

Myokardiet har også en central kerne som en glat muskel.

Dine blodkar består af glatte muskler og styres også af det autonome nervesystem.

3. Respiration

Din mellemgulv er hovedmusklen på arbejde under rolig vejrtrækning. Tyngre vejrtrækning, som det du oplever under træning, kan kræve ekstra muskler for at hjælpe mellemgulvet. Disse kan omfatte mave-, nakke- og rygmuskler.

4. Fordøjelse

Fordøjelsen styres af glatte muskler, der findes i din mave-tarmkanal. Dette omfatter:

• mund
• spiserøret
• mave
• tyndtarm og tyktarm
• endetarm
• anus

Fordøjelsessystemet omfatter også leveren, bugspytkirtlen og galdeblæren.

Dine glatte muskler trækker sig sammen og slapper af, når maden passerer gennem din krop under fordøjelsen. Disse muskler hjælper også med at skubbe mad ud af din krop gennem afføring eller opkastning, når du er syg.

5. Vandladning

Glatte muskler og skeletmuskler udgør urinsystemet. Urinsystemet omfatter:

• nyrer
• blære
• urinledere
• urinrøret
• penis eller vagina
• prostata

Alle musklerne i dit urinsystem arbejder sammen, så du kan tisse. Kuppelen på din blære er lavet af glatte muskler. Du kan frigive urin, når disse muskler strammer. Når de slapper af, kan du holde i din urin.

6. Fødsel

Glatte muskler findes i livmoderen. Under graviditeten vokser og strækker disse muskler sig, efterhånden som barnet vokser. Når en kvinde går i fødsel, trækker de glatte muskler i livmoderen sig sammen og slapper af for at hjælpe med at skubbe barnet gennem skeden.

7. Syn

Dine øjenhuler består af seks skeletmuskler, der hjælper dig med at bevæge dine øjne. Og de indre muskler i dine øjne består af glatte muskler. Alle disse muskler arbejder sammen for at hjælpe dig med at se. Hvis du beskadiger disse muskler, kan du forringe dit syn.

8. Stabilitet

Skeletmusklerne i din kerne hjælper med at beskytte din rygsøjle og hjælper med stabilitet. Din kernemuskelgruppe omfatter mave-, ryg- og bækkenmuskler. Denne gruppe er også kendt som stammen. Jo stærkere din kerne er, jo bedre kan du stabilisere din krop. Musklerne i dine ben hjælper også med at stabilisere dig.

9. Holdning

Dine skeletmuskler styrer også kropsholdningen. Fleksibilitet og styrke er nøglerne til at opretholde korrekt kropsholdning. Stive nakkemuskler, svage rygmuskler eller stramme hoftemuskler kan afbryde din justering. Dårlig kropsholdning kan påvirke dele af din krop og føre til ledsmerter og svagere muskler. Disse dele inkluderer:

• skuldre
• rygrad
• hofter
• knæ

Bundlinjen

Muskelsystemet er et komplekst netværk af muskler, der er afgørende for den menneskelige krop. Muskler spiller en rolle i alt, hvad du gør. De styrer dit hjerteslag og vejrtrækning, hjælper fordøjelsen og tillader bevægelse.

Muskler trives ligesom resten af ​​din krop, når du træner og spiser sundt. Men for meget motion kan give ømme muskler. Muskelsmerter kan også være et tegn på, at noget mere alvorligt påvirker din krop.

Følgende tilstande kan påvirke dit muskelsystem:

• myopati (muskelsygdom)
• muskeldystrofi
• multipel sklerose (MS)
• Parkinsons sygdom
• fibromyalgi

Tal med din læge, hvis du har en af ​​disse tilstande. De kan hjælpe dig med at finde måder at håndtere dit helbred på. Det er vigtigt at passe på dine muskler, så de forbliver sunde og stærke.