Oversigt
Hvis du lever med kronisk idiopatisk nældefeber (CIU), den mest almindelige type kronisk nældefeber, er du sandsynligvis bekendt med den frustration og det ubehag, der følger med kløende hud. Cirka 1,5 millioner amerikanere har CIU, og den tilhørende kløe kan forårsage søvnbesvær og forstyrre daglige aktiviteter.
Da den underliggende årsag til CIU er ukendt, kan tilstanden være svær at behandle. Men der er flere muligheder, du kan prøve.
Her er syv tips, der kan hjælpe med at give midlertidig lindring af kløe, især under opblussen.
1. Prøv forskellige typer antihistaminer
En af de første behandlinger, som din læge kan ordinere efter en CIU-diagnose, er antihistaminer. En typisk kur kan omfatte ikke-døsige H1-antihistaminer om dagen og H1-antihistaminer, der kan forårsage døsighed om natten.
Men mens antihistaminer kan være effektive til at behandle kløe for nogle mennesker, reagerer mindre end 50 procent af mennesker med CIU godt på antihistaminer.
Tal med din læge for at lære mere om, hvilke antihistaminer der kan hjælpe med at give lindring. Hvis du allerede har prøvet dem med ringe eller ingen succes, så spørg din læge om andre behandlinger og lindringsmetoder.
2. Hold din hud fugtet
Brug en højkvalitets, duftfri fugtighedscreme til at berolige din hud. Regelmæssig brug kan holde din hud hydreret og hjælpe med at opbygge en beskyttende barriere på din huds overflade. Derudover kan den afkølende fornemmelse medføre øjeblikkelig lindring af kløe.
3. Tag et køligt brusebad
Varmt vand kan yderligere irritere din hud ved at tørre den ud. På den anden side kan køligt vand give beroligende effekter på din hud. Vælg en mild, parfumefri sæbe til brug under dit brusebad, og pas på ikke at skrubbe for hårdt.
Mens et brusebad kan føles beroligende, kan selv et koldt brusebad være hårdt for din hud, hvis det varer for længe. Begræns brusere og bade til 10 minutter for de bedste resultater.
4. Prøv et havregrynbad
I stedet for et køligt brusebad kan du også prøve et havregrynbad med kolloid havregryn. Havregryn kan hjælpe med at reducere betændelse og kløe. Husk at holde vandet køligt for at undgå at irritere dine nældefeber eller udtørre din hud.
5. Påfør en kølig vaskeklud eller en ispose på det berørte område
Hvis du ikke har tid til et køligt brusebad eller et havregrynsbad, skal du blot påføre en kølig, våd vaskeklud på det berørte område for øjeblikkelig lindring. Du kan også bruge en ispose pakket ind i et håndklæde.
Den kolde temperatur mod din hud kan reducere hævelsen forbundet med nældefeber. Is kan også give bedøvende effekter for at lette kløe.
6. Bær løstsiddende, behageligt tøj
Da både sved og tryk kan forværre dine symptomer, skal du vælge tøj, der er både løstsiddende og behageligt. Tøj, der er lavet af 100 procent bomuld eller silke, er mindre ru mod din hud og kan forhindre irritation og kløe.
Vigtigst er det, at bære tøj, der holder områder med nældefeber dækket og væk fra eksterne irritanter.
7. Modstå fristelsen til at klø
Selvom ridser kan give midlertidig lindring, kan det være kontraproduktivt. Efter noget tid kan det bare forværre dine nældefeber endnu mere.
Modstå fristelsen til at blive ved med at klø. Opsøg andre metoder til at reducere kløe og gør dit bedste for at distrahere dig selv, når trangen til at klø sig. Du kan også bruge handsker og holde dine fingernegle korte for at forhindre irritation.
Tag væk
Det kan være svært at reducere kløen, der følger med CIU, og modstå trangen til at klø. Prøv at tage køligere brusere og overvej at ændre din garderobe lidt for at hjælpe med at lindre dine symptomer. Ud over disse tips til at håndtere kløe, rådfør dig med din læge regelmæssigt for at diskutere din tilstand og behandlingsplan.
Discussion about this post