11 uger gravid: Symptomer, tips og mere

Du kan have svært ved at tro, at du har dyrket et menneskefoster inde i dig i næsten tre måneder. De fleste førstegangsmødre er ikke begyndt at vise sig i uge 11. Men hvis du har haft tidligere graviditeter, har du måske allerede en “babybule”. Selvom din bump ikke er dukket op, føler du dig sandsynligvis meget gravid på dette tidspunkt. Og det kan være godt eller knap så godt. Tæl dig selv blandt de heldige, hvis du oplever glødende hud, fyldigere hår og stærkere negle. Det er lige så almindeligt at have flere pletter og uønsket hårvækst, såsom på dit ansigt.

Ved 11 uger er din baby et sted mellem 1 1/2 og 2 1/2 tommer lang. Det meste af den længde er i hovedet, hvilket svarer til omkring halvdelen af ​​hele dets længde på dette tidspunkt. Dit barns kønsorganer er ved at afslutte sin udvikling i denne uge, selvom det først vil være synligt på de fleste ultralydsundersøgelser efter 16 til 20 uger. Hvis du bare ikke kan vente med at lære kønnet at kende, så prøv at slå nogle gamle koners historier op. Nogle siger for eksempel, at hvis du bærer højt, betyder det, at du får en pige. Kolde fødder kan betyde, at du får en dreng. Selvom disse kan være populære ordsprog, er der en grund til, at de kaldes “fortællinger”. Der er lidt (hvis nogen) videnskabeligt bevis for at sikkerhedskopiere nogen af ​​dem.

Hvis du vil vide, om du har drenge, piger eller begge dele, vil du blive glad for at høre, at dine babyers kønsorganer begynder at dannes i denne uge. Dine babyer er cirka 2 tommer lange, og de vejer hver 1/3 ounce.

Morgenkvalme er nok det mest kendte graviditetssymptom i første trimester, men det er ikke det eneste symptom, du kan opleve. Andre symptomer, du kan have i uge 11, omfatter:

• lysere hud
• fyldigere hår og stærkere negle
• skavanker
• uønsket hårvækst
• halsbrand
• ømme eller forstørrede bryster
• kvalme og/eller opkastning
• træthed

Halsbrand

Hvis du er nået så langt uden at opleve morgenkvalme, er der stor sandsynlighed for, at du i stedet har halsbrand. I en undersøgelse fandt forskerne ud af, at 95 procent af kvinderne oplevede kvalme, opkastning og/eller halsbrand under deres graviditet. De er to af de mest almindelige graviditetssymptomer, men de er også generelt harmløse for både mor og baby. Mens tredje trimester af graviditeten har en tendens til at være det værste for halsbrand på grund af størrelsen af ​​din livmoder, oplever nogle kvinder dette nagende symptom gennem hele deres graviditet. Hvis det er dig, kan dit bedste bud på behandling være at forhindre det, før det starter. Prøv at spise mindre måltider i stedet for et stort måltid. Undgå at lægge dig ned på sofaen eller ligge lige efter du har spist. Eller spørg din læge om sikker brug af antacida, hvis din halsbrand forhindrer dig i at spise noget.

Ømme eller forstørrede bryster

Nogle kvinder glæder sig måske over denne ændring (hej, C-skål!), men andre kan opleve, at det er en irriterende besvær, især når dine bh’er ikke længere passer, og den mindste berøring kan få dig til at ryste af smerte. Du kan takke hormoner for denne ændring. Hvis dine bh’er er ubehageligt stramme, så overvej at investere i et par strækbare sports-bh’er eller en bh-forlænger. BH-forlængere kan hjælpe dig med at få lidt mere brug ud af din bh, mens du venter på, at din skålstørrelse er færdig med at udvide sig. Hvis du beslutter dig for at købe en ny bh, så overvej kun at købe en eller to. Dine bryster vil højst sandsynligt fortsætte med at vokse. Se efter en butik, der har salgsmedarbejdere, der er uddannet i bh-beslag. Graviditetsbutikker er normalt gode til dette, og salgsmedarbejdere vil være i stand til at give dig anbefalinger til, hvor meget større dine bryster sandsynligvis (men ikke garanteret) vil vokse i slutningen af ​​din graviditet og endda til at blive amme.

Dette kan være et svært tidspunkt at tænke på, hvad der er sundt, især hvis du oplever konstant kvalme. Hvis du har kæmpet med kvalme eller symptomer på halsbrand, griber du måske efter den mad, der ikke giver dig lyst til at løbe på toilettet. Du har måske endda tabt et par kilo på dette tidspunkt. Hvis du har tabt dig på grund af kvalme eller opkastning, skal du tale med din læge. Nogle kvinder har brug for medicin mod kvalme og opkast under graviditeten. Hvis kvalme gør det svært at spise dine frugter og grøntsager, så kig efter en eller to, du tror, ​​du måske kan tåle. Start i det små. Hvis du kun kan passe en eller to ind i din kost på dette tidspunkt, er det i orden. Når først kvalmen forsvinder, kan du fokusere på at tilføje mere nærende fødevarer til din kost. Motion kan også være udfordrende, hvis du er plaget af morgenkvalme, men det kan hjælpe med at lindre træthed, og det er godt for dig og baby. Se efter nemme aktiviteter, du kan passe ind i din tidsplan. Prøv for eksempel at tage et par 15-minutters gåture i løbet af dagen. Hvis du føler dig op til det, så overvej en hjemmetræning. På den måde, hvis kvalmen melder sig, kan du nemt afslutte din træning.

Vaginal blødning eller væskelækage samt feber, svære mave- eller hovedpinesmerter og sløret syn berettiger altid til at ringe til din læge. Du kan også tjekke ind med din OB/GYN, hvis din kvalme eller halsbrand er så alvorlig, at du har haft svært ved at holde væske eller mad nede i 12 timer eller mere.