Smerter er en stor del af at leve med kæmpecellearteritis (GCA), en type vaskulitis, der påvirker tindinge-, kranie- og andre halspulsårer. Du vil ofte føle smerte i dit hoved, hovedbund, kæbe og nakke.
Du behøver ikke nøjes med et liv med smerte. Behandlinger er tilgængelige for at administrere din GCA.
Medicin kan nedsætte betændelse i din krop. De kan også lindre smerter og andre symptomer hurtigt.
Prøv disse 10 tips til at hjælpe dig med at håndtere dine GCA-smerter.
1. Se din læge
Hvis du har nye og usædvanlige smerter i dit hoved, ansigt eller andre områder af din krop, skal du kontakte din læge. Du kan starte med et besøg hos din primære sundhedsplejerske.
Din læge kan sende dig til en reumatolog eller anden specialist til test og behandling. Fordi symptomerne på GCA ligner dem ved andre medicinske tilstande, er det vigtigt at få stillet diagnosen rigtigt. Så kan du starte den rigtige behandling.
Det er også vigtigt at begynde at tage din medicin så hurtigt som muligt. Ikke alene vil det lindre dine smerter, det vil også forhindre alvorlige komplikationer, såsom synstab og slagtilfælde.
2. Tag din medicin
Den vigtigste behandling for GCA er høje doser af steroidlægemidlet prednison. Når du tager det som din læge foreskriver, bør dine smerter begynde at lette inden for en dag eller to.
3. Hold dig på sporet
Det er vigtigt at følge din læges instruktioner og tage den nøjagtige dosis medicin, du fik ordineret. Du vil sandsynligvis tage prednison i et år eller to for at håndtere dine symptomer, men din læge vil gradvist sænke din dosis.
Hvis du stopper med at tage din medicin eller reducerer din dosis uden din læges OK, kan dine smerter vende tilbage.
4. Tal med din læge om bivirkninger
Prednison er et stærkt stof. Det kan forårsage nogle ubehagelige bivirkninger, herunder:
- agitation og rastløshed
- let blå mærker
- søvnbesvær
- vægtøgning
- vandophobning og hævelse
- sløret syn
Mere alvorlige bivirkninger ved at tage steroidmedicin på lang sigt omfatter:
- diabetes
- forhøjet blodtryk
- dannelse af grå stær eller glaukom
- nedsat modstandsdygtighed over for infektion
- osteoporose
Rapporter eventuelle bivirkninger, du har, til din læge. Stop ikke bare med at tage din medicin.
Der er måder at håndtere prednison bivirkninger på. Din læge kan muligvis sænke din dosis. De kan ordinere en anden medicin til at håndtere visse bivirkninger, såsom et bisfosfonat til at styrke dine knogler eller en protonpumpehæmmer for at forhindre sure opstød.
5. Rapporter eventuelle ændringer i smerte
Før en dagbog over dine symptomer. Fortæl din læge med det samme, hvis dine smerter begynder at stige. Du kan få brug for en dosisjustering, eller din læge kan tilføje et andet lægemiddel som tocilizumab (Actemra) for at håndtere betændelse og smerte.
6. Ved, hvornår det er en nødsituation
Ring til din læge eller gå til en skadestue med det samme, hvis du udvikler alvorlige symptomer, såsom smerter i kæben eller tungen, når du spiser, eller synsforandringer som dobbeltsyn.
Disse symptomer er meget alvorlige og er forbundet med en højere sandsynlighed for at udvikle blindhed. Du kan få brug for intravenøs (IV) behandling med steroider for at forhindre synstab og andre komplikationer.
7. Få dit D-vitamin
Spørg din læge, om du skal tage calcium- og D-vitamintilskud. Svage knogler er en bivirkning af langvarig brug af prednison. Supplering af disse næringsstoffer kan hjælpe med at styrke dine knogler og forhindre en fraktur.
8. Bevæg dig hver dag
At træde på en stationær cykel eller endda gå en tur kan virke umuligt, når du er utilpas, men motion er en effektiv smertelindring.
Når du træner, frigiver din krop naturlige smertestillende kemikalier kaldet endorfiner, som hjælper dig med at føle dig bedre.
Motion styrker også dine knogler og muskler, hvilket hjælper med at forhindre brud og fjerner en del af belastningen af ømme led. Derudover er træning en potent søvnfremmer og stressbekæmper. Både dårlig søvn og stress kan bidrage til smerter.
9. Spis en anti-inflammatorisk kost
Smerten fra GCA stammer fra betændelse. At nedbringe betændelse med diæt er en måde at hjælpe dig selv med at få det bedre.
Spis naturligt anti-inflammatoriske fødevarer, som:
- frugt og grønt
- fede fisk som laks og tun
- fuldkorn
- nødder og frø
- olivenolie og andre sunde olier
Undgå eller begrænse alt, der kan bidrage til betændelse, herunder:
- søde sager
- stegte fødevarer
- Forarbejdede fødevarer
10. Følg op
Du vil først se din læge en gang om måneden, derefter en gang hver 3. måned, efterhånden som din tilstand stabiliserer sig.
Disse besøg giver din læge en chance for at tjekke ind hos dig og se, hvordan du har det. Disse aftaler er vigtige for din læge for at holde styr på dine symptomer.
Smerter er et af hovedsymptomerne på GCA. Det kan være alvorligt nok til at forstyrre dit daglige liv.
At begynde på prednison så hurtigt som muligt vil hjælpe med at kontrollere dine smerter. Inden for et par dage efter at have taget denne medicin, bør du begynde at føle dig meget bedre.
Discussion about this post