Søvnapnø er en tilstand, hvor din vejrtrækning gentagne gange holder pause, mens du sover. Når dette sker, vækker din krop dig for at genoptage vejrtrækningen. Disse flere søvnafbrydelser forhindrer dig i at sove godt, hvilket efterlader dig ekstra træt i løbet af dagen.
Søvnapnø gør dog mere end at gøre dig søvnig. Når det ikke behandles, kan det bidrage til hjertesygdomme, diabetes og andre langsigtede sundhedsrisici.
Søvnapnø opstår, når dine luftveje bliver blokeret eller kollapser i løbet af natten. Hver gang din vejrtrækning starter igen, kan du udstøde en høj snorken, der vækker både dig og din sengepartner.
Mange sundhedstilstande er forbundet med søvnapnø, herunder fedme og højt blodtryk. Disse tilstande, kombineret med mangel på søvn, kan skade mange forskellige systemer i din krop.
Åndedrætsorganerne
Ved at fratage din krop ilt, mens du sover, kan søvnapnø forværre symptomer på astma og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Du kan finde dig selv åndenød eller have mere besvær med at træne end normalt.
Endokrine system
Mennesker med søvnapnø er mere tilbøjelige til at udvikle insulinresistens, en tilstand, hvor cellerne ikke reagerer så godt på hormonet insulin. Når dine celler ikke optager insulin, som de burde, stiger dit blodsukkerniveau, og du kan udvikle type 2-diabetes.
Søvnapnø er også blevet forbundet med metabolisk syndrom, en klynge af risikofaktorer for hjertesygdomme, der inkluderer højt blodtryk, højt LDL-kolesterolniveau, højt blodsukkerniveau og en større end normalt taljeomkreds.
Fordøjelsessystemet
Hvis du har søvnapnø, er du mere tilbøjelig til at have fedtleversygdom, leverardannelse og højere end normalt niveauer af leverenzymer.
Apnø kan også forværre halsbrand og andre symptomer på gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), som kan afbryde din søvn endnu mere.
Kredsløbs- og kardiovaskulære systemer
Søvnapnø er blevet forbundet med fedme og højt blodtryk, som øger belastningen på dit hjerte. Hvis du har apnø, er der større sandsynlighed for, at du har en unormal hjerterytme, såsom atrieflimren, hvilket kan øge din risiko for et slagtilfælde. Hjertesvigt er også mere almindeligt hos mennesker med søvnapnø.
Nervesystem
En type søvnapnø, kaldet central søvnapnø, er forårsaget af en forstyrrelse i hjernens signaler, der gør dig i stand til at trække vejret. Denne type søvnapnø kan også forårsage neurologiske symptomer som følelsesløshed og prikken.
Reproduktive system
Søvnapnø kan reducere dit ønske om at have sex. Hos mænd kan det bidrage til erektil dysfunktion og påvirke din evne til at få børn.
Andre systemer
Andre almindelige symptomer på søvnapnø omfatter:
- tør
mund eller ondt i halsen om morgenen - hovedpine
- problemer
være opmærksom - irritabilitet
Søvnapnø kan forstyrre din nattesøvn og sætte dig i fare for flere alvorlige sygdomme, men der er måder at kontrollere det på. Behandlinger, såsom kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) og orale apparater, hjælper med at holde ilten strømme ind i dine lunger, mens du sover. Vægttab kan også forbedre søvnapnøsymptomer og samtidig reducere din risiko for hjertesygdomme.
Discussion about this post