Træthed og højt blodtryk: Er der en sammenhæng?

Hvad anses for højt blodtryk?

En blodtryksaflæsning består af to tal:

• Systolisk tryk. Det første eller øverste tal fortæller dig, hvad trykket er i dine arterier under hjerteslag.
• Diastolisk tryk. Det andet eller nederste tal fortæller dig, hvad trykket er i dine arterier mellem hjerteslag.

Ifølge American Heart Association, en normal eller sund blodtryksaflæsning er mindre end 120/80 millimeter kviksølv (mm Hg). Følgende kategorier definerer blodtryksaflæsninger, der er over dette niveau.

• Forhøjet. Dette er et systolisk tal mellem 120 og 129 mm Hg og et diastolisk tal mindre end 80 mm Hg.
• Trin 1 hypertension. Trin 1 er et systolisk tal mellem 130 og 139 mm Hg eller en diastolisk aflæsning mellem 80 og 89 mm Hg.
• Trin 2 hypertension. Trin 2 er et systolisk tryk, der er 140 mm Hg eller højere, eller et diastolisk tryk på 90 mm Hg eller højere.
• Hypertensiv krise. Dette er et systolisk tryk over 180 mm Hg eller diastolisk tryk over 120 mm Hg. Blodtryk i dette interval kræver lægehjælp med det samme.

Kan forhøjet blodtryk få dig til at føle dig træt?

At føle sig træt kan være forbundet med selve forhøjet blodtryk. Det kan også være et symptom på en sameksisterende tilstand. Ubehandlet kan højt blodtryk føre til flere alvorlige komplikationer, der kan forårsage træthed.

Lad os se nærmere på nogle af de måder, hvorpå højt blodtryk kan resultere i en følelse af træthed eller træthed.

Koronararteriesygdom

Forhøjet blodtryk kan beskadige dine arterier eller få dem til at indsnævre, hvilket kan forringe blodgennemstrømningen.

Ud over træthed kan andre symptomer på koronararteriesygdom omfatte:

• brystsmerter eller trykkenhed (angina)
• stakåndet
• smerter i arme eller skuldre
• uregelmæssige hjerterytmer (arytmier)

Perifer arteriel sygdom

Højt blodtryk kan føre til indsnævrede arterier i dine lemmer, mave og hoved. Ud over træthed kan symptomer på perifer arteriel sygdom omfatte:

• smerter i læggene, når du går, som forsvinder med hvile
• prikken eller følelsesløshed i underbenene eller fødderne
• sår, der heler langsomt på dine ben eller fødder

Forstørret hjerte og hjertesvigt

Højt blodtryk betyder, at dit hjerte skal arbejde så meget hårdere. Det er en muskel, så ekstra arbejde resulterer i et forstørret hjerte.

Et større hjerte kræver mere ilt, men det er svært at opretholde en god blodgennemstrømning for at få ilt til hjertet. Uden behandling kan belastningen føre til hjertesvigt.

Nyreskade

Højt blodtryk kan begrænse blodgennemstrømningen til dine nyrer. Det kan også beskadige små blodkar i dine nyrer, hvilket gør det svært for dem at udføre deres arbejde med at filtrere blod. Til sidst kan det føre til nyresvigt.

Andre årsager til træthed med højt blodtryk

Selvom træthed kan være et symptom på forhøjet blodtryk, kan mangel på søvn faktisk også være en medvirkende faktor.

At sove 5 timer eller mindre pr. nat kan øge din risiko for at udvikle forhøjet blodtryk. Og hvis du allerede har forhøjet blodtryk, kan mangel på søvn gøre det værre.

Derudover er obstruktiv søvnapnø en kendt risikofaktor for hypertension, især i ældre aldersgrupper.

Nogle receptpligtige lægemidler, der bruges til at behandle forhøjet blodtryk, kan også forårsage træthed.

En anden årsag til træthed kan skyldes pulmonal arteriehypertension. Det er, når du har forhøjet blodtryk i de kar, der fører blod mellem dit hjerte og lunger. Sammen med træthed kan det forårsage brystsmerter, åndenød og svimmelhed.

Hvad er de mest almindelige symptomer på forhøjet blodtryk?

Der er normalt ingen symptomer eller advarselstegn på, at du har hypertension. Derfor er det så vigtigt at overvåge dit blodtryk.

Det er især vigtigt at se din læge, hvis du oplever:

• træthed
• svimmelhed
• generel svaghed
• stakåndet
• brystsmerter eller tryk
• uregelmæssig hjerterytme
• uventede hovedpine eller smerter i dine lemmer
• svært ved at udføre dine sædvanlige fysiske aktiviteter

Hvordan behandles forhøjet blodtryk?

Regelmæssig blodtrykskontrol er den bedste måde at diagnosticere hypertension tidligt på. Som nævnt ovenfor anses en aflæsning på 120/80 mm Hg eller mindre for at være sund for voksne.

Enhver kan have en enkelt høj læsning. Din læge vil sandsynligvis ikke stille en diagnose af hypertension, før du har haft flere målinger af højt blodtryk.

Din læge vil sandsynligvis foreslå nogle livsstilsanbefalinger for at sænke dit blodtryk, såsom:

• en hjertesund kost som DASH
• Regelmæssig motion
• ikke ryger
• kvalitets søvn
• Stresshåndtering
• drikke alkohol med måde

Din læge vil også overveje din alder, sameksisterende tilstande og enhver anden medicin, du tager, når du behandler dit blodtryk. Om nødvendigt kan din læge ordinere hypertensionsmedicin. Disse omfatter:

• Angiotensin II-receptorblokkere (ARB’er) og angiotensin-konverterende enzym (ACE) hæmmere. ARB’er og ACE-hæmmere hjælper med at forhindre, at dine blodkar bliver indsnævret.
• Betablokkere. Betablokkere får dit hjerte til at slå langsommere og mindre kraftigt. Som et resultat pumper dit hjerte mindre blod gennem dine blodkar.
• Calciumkanalblokkere. Denne medicin håndterer calcium, så dine blodkar kan slappe af.
• Diuretika. Disse fjerner ekstra vand og natrium, som reducerer væske i dine blodkar.

Nogle af disse medikamenter kan få dig til at føle dig træt.

Andre behandlinger afhænger af omfanget af skader på dit hjerte, nyrer og det generelle helbred.

Hvad kan du gøre for at forhindre forhøjet blodtryk?

Der er mange risikofaktorer for hypertension, hvoraf nogle er inden for din kontrol. Du kan muligvis sænke din risiko for at udvikle forhøjet blodtryk ved at:

• efter en sund, afbalanceret kost med lavt saltindhold
• at få regelmæssig motion
• opretholde en sund vægt
• ikke ryger
• holde alkohol- og koffeinindtaget på et minimum
• få en god søvnkvalitet
• omhyggeligt at administrere din plejeplan for eventuelle kroniske tilstande såsom diabetes, nyresygdom eller metabolisk syndrom

Spørg din læge, om nogen af ​​dine medicin potentielt kan bidrage til forhøjet blodtryk, og hvordan det kan håndteres. Sørg også for at få tjekket dit blodtryk regelmæssigt.

Bundlinjen

Der er flere måder, hvorpå træthed kan være forbundet med hypertension. Træthed kan være et symptom på hjerte- eller nyreskade som følge af forhøjet blodtryk. Følelser af træthed kan også være forbundet med hypertensionsmedicin, livsstil eller sameksisterende tilstande.

Visse livsstilsændringer kan hjælpe med at sænke dit blodtryk eller reducere din risiko for at udvikle hypertension i første omgang. Hvis det er nødvendigt, er der også forskellige typer medicin, der kan hjælpe.

Den bedste måde at få styr på dit blodtryk er at få det tjekket regelmæssigt. Træthed er et livskvalitetsproblem, men der er hjælp. Rapporter dette og andre nye eller forværrede symptomer til din læge.