Sex er et emne, som mange mennesker gerne vil tale om – men få ønsker at erkende, hvis det bliver et problem. Mange kvinder står over for udfordringer i det, der ofte er det første skridt i seksuel intimitet, som er seksuel lyst eller sexlyst.
Kvinder med lav sexlyst har nedsat seksuel interesse og få seksuelle fantasier eller tanker. Hvis du oplever dette, vil du måske ikke have sex med din partner eller returnere din partners tilnærmelser. Som et resultat kan du ikke være en aktiv partner i seksuel intimitet, så meget som du måske prøver.
Lav sexlyst påvirker begge mennesker i et forhold. Du kan føle dig angst, fordi du ønsker at øge din sexlyst. Men samtidig mærker du ikke følelserne eller den fysiske længsel. Mens du holder af din partner, kan du finde dig selv ude af stand til at opfylde den seksuelle del af forholdet.
Lav sexlyst kan også påvirke din partner. De kan se sig selv som uønskede og mangler seksuel tilfredsstillelse. Dette kan føre til problemer i forholdet.
Der er flere trin, du og din partner kan tage, før disse vanskeligheder sætter ind.
Begynd at researche
Mange kvinder med lav sexlyst er overrasket over at finde ud af, hvor almindelig tilstanden er. Ifølge The North American Menopause Society har omkring 5,4 til 13,6 procent af kvinderne i USA hypoaktiv seksuel lystforstyrrelse (HSDD), nu kendt som kvindelig seksuel interesse/arousal lidelse. Denne tilstand får kvinder til at opleve lav sexlyst, der påvirker deres forhold eller livskvalitet. Tilstanden kan forekomme hos både præmenopausale og overgangsalderens kvinder.
Du behøver ikke gøre livet med lav sexlyst til din nye norm. Tilstanden kan behandles. I 2015 godkendte Food and Drug Administration (FDA) en medicin mod HSDD. Flibanserin (Addyi) behandler præmenopausale kvinder med denne lidelse. Men stoffet er ikke for alle. Bivirkninger af denne pille omfatter hypotension (lavt blodtryk), besvimelse og svimmelhed.
I 2019 godkendte FDA en anden HSDD-medicin. Denne medicin, kendt som bremelanotid (Vyleesi), administreres selv via injektion. Bivirkninger af Vyleesi omfatter svær kvalme, reaktioner på injektionsstedet og hovedpine.
Andre medicinske behandlinger, såsom topisk østrogen, kan også forbedre din sexlyst.
En anden mulighed er individuel eller parterapi. Dette kan hjælpe med at forbedre kommunikationen i et forhold. Til gengæld kan dette styrke seksuelle bånd og vække lyst.
Tal med din læge
Der er sket mange fremskridt inden for forskning og information om HSDD og andre tilstande relateret til lav sexlyst. Hvis du oplever lav sexlyst, så tal med din læge. Dette kan være din primære læge, gynækolog eller mental sundhedsprofessionel. Hver af disse eksperter kan tjekke dig for potentielle underliggende årsager relateret til lav sexlyst. De kan også anbefale behandlinger for at øge sexlysten.
Der er ingen grund til at skamme sig, flov eller endda usikker på at tale med din læge. Seksuel sundhed er forbundet med mental og fysisk sundhed. Virkningerne af et anstrengt forhold og lavere livskvalitet kan overføres til dit generelle helbred. Prøv ikke at forsømme eller tilsidesætte dine følelser relateret til sex.
Tal med din partner
Kommunikation mellem seksuelle partnere er afgørende. Kommunikation er især vigtig for at opnå succesfulde resultater ved behandling af HSDD. Ifølge en undersøgelse fra National Women’s Health Resource Center om virkningerne af lav seksuel lyst på et forhold:
- 59 procent af kvinderne rapporterer, at lav sexlyst el
HSDD har en negativ indvirkning på deres forhold. - 85 procent af kvinderne sagde, at lav seksuel lyst skader intimiteten
niveauer med en partner. - 66 procent af kvinderne rapporterer, at lav seksuel lyst
påvirker deres relationskommunikation.
Mens HSDD og lav sexlyst kan påvirke et forhold, kan du tage skridt til at kommunikere bedre og forbedre intimiteten. Nogle forslag omfatter:
- Deltag i mere forspil eller udpege en aften
hvor parret kan kysse og røre ved. Dette behøver ikke at ende med samleje. - Engagere sig i rollespil eller nye seksuelle stillinger, der
kunne stimulere flere fornemmelser for en kvinde. - Brug af sexlegetøj, kostumer eller lingeri – noget
ny at ændre den seksuelle oplevelse.
Takeawayen
Øget sexlyst sker måske ikke fra den ene dag til den anden, men det er ikke umuligt. Det er vigtigt, at du og din partner forpligter dig til at prøve nye ting. Støt også hinanden gennem behandling. Sammen og med tiden kan lav sexlyst forbedres.
Discussion about this post