Sæsonbestemte allergier og KOL: Tips til at undgå komplikationer

Sæsonbestemt allergi er til gene for de fleste. For personer med KOL er enhver ekstra tilstand, der gør vejrtrækningen vanskelig, automatisk mere alvorlig.

Ifølge en undersøgelse fra 2012 ved Johns Hopkins Allergy and Asthma Center oplevede personer, der havde KOL og sæsonbestemte allergier, forværrede luftvejssymptomer som hoste og hvæsende vejrtrækning.

De var også signifikant mere tilbøjelige til at få brug for lægehjælp for deres symptomer.

KOL: En oversigt

Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er en gruppe lungesygdomme, der normalt består af kronisk bronkitis og emfysem. KOL er almindeligvis forbundet med en historie med rygning af cigaretter.

Tilstanden resulterer i luftvejsblokeringer og slimproduktion, hvilket ofte forårsager alvorlige vejrtrækningsbesvær. Symptomerne omfatter:

vedvarende hoste
hvæsen
træthed
stakåndet
føler mig forvirret efter aktiviteter, der ikke var svære tidligere
hoste slim op

Hvorfor har jeg sæsonbestemt allergi?

Sæsonbestemte allergier er meget almindelige. Millioner af mennesker beskæftiger sig med de kløende, rindende øjne og tilstoppede næser, som sæsonbestemte allergier forårsager.

Disse symptomer opstår, når dit immunsystem reagerer på allergener, du har inhaleret, såsom:

pollen
støv
skimmelsvamp
dyreskæl

Dit immunsystem aktiverer visse celler, der producerer stoffer, herunder histamin. Disse stoffer giver allergisymptomer.

Mennesker med KOL ser ud til at være mere følsomme over for andre vejrtrækningsforhold. Selvfølgelig, hvis du har KOL, har du sandsynligvis allerede nogle problemer med at trække vejret.

Hvordan kan jeg undgå alvorlige komplikationer?

Det bedste du kan gøre er at undgå potentielle allergener.

Allergener er overalt omkring os, men du har allerede et forspring, hvis du kender dine triggere. Du kan tage skridt nu for at reducere din kontakt med specifikke allergener, der forværrer dine symptomer.

Læs videre for tips til at undgå almindelige allergener, der kan gøre dine KOL-symptomer værre.

Ved det, før du går

Tjek din lokale pollenrapport, inden du forlader huset. Mange vejrsider, såsom AccuWeather, vil give oplysninger om de aktuelle pollen- og skimmelsvampniveauer for dit område.

Weather Channel’s Allergy Tracker noterer også niveauerne for bestemte typer pollen, herunder:

træer
ukrudt
græsser

Du ønsker måske at planlægge udflugter på dage, hvor pollen- og skimmelsvampniveauet er lavere for at reducere dine allergisymptomer.

Bliv indenfor

Det er bedst at blive inde, når luftkvaliteten i dit område er dårlig. For personer med KOL kan et luftkvalitetsindeks over 100 skabe kaos på luftvejssymptomer.

Hvis du bor i USA, er en god ressource til at tjekke luftkvaliteten AirNow, som måler mængden af luftforurening i et givet område. Hvis du er nødt til at gå udenfor, så prøv at bære en maske for at filtrere forurenende stoffer og irriterende stoffer fra.

Behandl dine symptomer

Når du har allergisymptomer, såsom kløende øjne eller en løbende næse, skal du tale med din læge om allergimedicin. At tage en håndkøbs antihistamin kan virke for dig.

Medicin som diphenhydramin (Benadryl) og cetirizin (Zyrtec) kan stoppe dit immunrespons på allergitriggere i sin spor, hvilket potentielt mindsker åndedrætsbesvær.

Nasale steroider, dekongestanter og inhalatorer kan også være nødvendige for at mindske betændte luftveje.

Allergisikre dit miljø

Når det er muligt, så prøv at træffe foranstaltninger for at holde allergener ude af dit rum. Her er nogle ting, du kan gøre derhjemme:

Installer et godt filtreringssystem i dit klimaanlæg.
Hold vinduer lukket, når pollentallet eller forurenende stoffer er højt.
Køb et kabineluftfilter til din bil, der er specielt designet til at holde allergener ude.
Støvsug og støv jævnligt for at slippe af med pollen- eller skimmelsporer, der måtte være kommet ind udefra.