Plumpe, afrundede kinder kan give mange ansigter et ungdommeligt udseende, mens slappe kinder kan indikere aldring eller helbredsproblemer. Et fyldigere ansigt med afrundede kinder plejer at være på mode, og vil du have fyldige kinder, har du muligheder.
For eksempel kan du gennemgå en kosmetisk procedure, såsom fedtoverførselsoperation, eller modtage en indsprøjtning af et dermalt fyldstof, såsom Voluma. Eller du kan prøve nogle mere naturlige tilgange, som mange mennesker mener er effektive, selvom de ikke nødvendigvis er omfattet af det medicinske samfund.
13 naturlige måder at få tykkere kinder på
Der er en række naturlige metoder og hjemmemedicin, som mange stoler på for at få fyldigere kinder. Disse inkluderer at lave specifikke øvelser, anvende aktuelle produkter til at fugte din hud og spise specifikke fødevarer, der er høje i sunde fedtstoffer for at tage på i vægt.
1. Udfør ansigtsøvelser
Også kaldet “ansigtsyoga”, ansigtsøvelser toner ansigtsmusklerne for et mere ungdommeligt udseende. EN
Generelt kan træning gøre musklerne større ved at styrke dem, hvilket kan øge tykkelsen af muskelfibre.
Nogle ansigtsyogaøvelser inkluderer:
- Løft kindmusklerne, mens du samler læberne og smiler. Læg derefter fingrene på hver hånd på hver side af din mund og løft dine kinder ved at glide fingrene op til toppen af dine kinder. Hold stillingen i 20 sekunder.
- Luk munden og fyld dine kinder med så meget luft, som de kan indeholde. Hold stillingen i 45 sekunder, før du langsomt blæser luften ud.
- Åbn munden til et “O” med læberne over tænderne og smil. Læg derefter fingrene på hver hånd på toppen af den tilsvarende kind og løft og sænk forsigtigt dine kinder i en periode på 30 sekunder.
2. Påfør aloe på din hud
Selvom påføring af aloe på din hud ikke kan få dine kinder til at blive rundere, kan det hjælpe med at reducere tegn på rynker og give din hud et hydreret, buttet udseende.
En forskningsgennemgang fra 2021 af aloe veras medicinske egenskaber beskrev dets anvendelse i kosmetik, herunder geler og cremer. Påført på huden kan aloe vera fungere som en fugtighedscreme for at hjælpe med at binde fugt til huden og mindske forekomsten af fine linjer.
Blandt andre ingredienser, der er gavnlige for huden, indeholder aloe vera antioxidanterne C-vitamin og E-vitamin. Af denne grund tror mange mennesker, at påføring af aloe på kinderne kan bidrage til, at huden ser mere ungdommelig ud.
3. Spis aloe
Udover antioxidanter som vitamin C og E, indeholder aloe vera også vitamin B12, som er involveret i produktionen af kollagen i kroppen. På grund af disse naturlige vitaminer tror mange mennesker, at det at spise aloe kan gavne din huds sundhed.
Antioxidanter neutraliserer også frie radikaler, som er ustabile molekyler, der kan bidrage til rynker på din hud.
EN
4. Påfør æble hudplejeprodukter
Selvom der endnu ikke har været nogen videnskabelige undersøgelser for at bevise det, betragter mange æbler og æbleholdige hudplejeprodukter som muligheder for at hjælpe huden med at bevare et ungdommeligt udseende. Dette kan skyldes, at æbler har høje mængder af:
- kollagen
- elastin
-
antioxidanter
En af måderne at bruge æble på til at få mere ungdommelige kinder foreslået af disse fortalere er en æble-“maske”. Riv et æble, gnid det på dit ansigt, og lad det stå der i 20 minutter, før du forsigtigt vasker masken af med vand.
5. Spis æbler
Du har sikkert hørt det gamle ordsprog, “Et æble om dagen holder lægen væk.” Æbler siges at have en række sundhedsmæssige fordele.
Mange mennesker tror, at æbler, fordi de indeholder antioxidanter og vitamin A, B og C, bør spises regelmæssigt for at forhindre vævsskader. Nogle hævder, at kollagen og elastin i æbler holder din hud blød og fyldig.
Plus, at udskifte en mindre nærende snack som chips til fordel for et æble eller en vitaminrig citrusfrugt kan gavne mere end blot din hud.
6. Påfør glycerin og rosenvand på din hud
Mange mennesker foreslår, at en halv-og-halv kombination af rosenvand og glycerin, der gnides på dine kinder før sengetid, vil holde huden ren og hydreret, hvilket fremmer et ungdommeligt udseende.
Rosenvand har anti-inflammatoriske egenskaber, og det kan endda have antimikrobielle virkninger, ifølge en undersøgelse fra 2014.
7. Påfør honning på din hud
Mange tror, at honning kan skabe et ungdommeligt look på kinderne på grund af dets fugtgivende og antibakterielle egenskaber. Nogle foreslår at lave en maske af lige dele honning og papayapasta. Gnid blandingen på dine kinder og vent 10 minutter, før du skyller den af med varmt vand.
Rå honning, sammenlignet med raffineret honning, kan indeholde flere af dens sunde næringsstoffer, som kan gå tabt under forarbejdningen.
8. Spis honning
Nogle mennesker tyder på, at det at spise kvalitetshonning om dagen vil give, blandt andre næringsstoffer, antioxidanter, der gavner huden. Honning har et højt sukkerindhold, så den nydes bedst med måde og som erstatning for andre sødestoffer.
Honning er også højt i kalorier, med
9. Påfør mælk på din hud
Mange mennesker føler, at påføring af mælk på kinderne vil rense og fugte dem. Dette skyldes, at mælk indeholder vand, fedt og proteiner.
Mælkemælk indeholder mælkesyre, som er en alfa-hydroxysyre. Disse syrer er almindeligt anvendt i hudplejeprodukter. De kan stimulere ny cellevækst og fjerne døde hudceller, ifølge en
Proteiner og aminosyrer, som findes i mælk, kan også være med til at helbrede beskadiget væv.
Der er dog behov for flere undersøgelser for at afgøre, om påføring af mælk i dit ansigt er en effektiv form for hudpleje. Lær mere om de potentielle fordele ved at påføre mælk på din hud.
10. Drik mælk
At spise og drikke fødevarer rig på næringsstoffer og sunde fedtstoffer kan hjælpe dig med at tage på i vægt i dit ansigt.
Mælk indeholder mange næringsstoffer, der fremmer sund hud:
- aminosyrer
- calcium
- riboflavin (vitamin B12)
- protein
- vitamin A og D
- mælkesyre
Mange mennesker foreslår at drikke mælk dagligt med måde for at fremme sund hud.
11. Påfør olie på din hud
EN
Foreslåede olier inkluderer:
-
mandelolie, som har blødgørende og skleroserende egenskaber for at forbedre teint og hudtone
-
avocadoolie, som er god til sprukken hud
-
kokosolie, som også beskytter mod ultraviolet stråling
-
olivenolie, som har anti-inflammatoriske egenskaber
Udfør en lappetest, når du påfører et nyt produkt på din hud, før du påfører det i et stort område. Nogle olier er muligvis ikke egnede til personer med visse hudsygdomme, såsom acne.
12. Påfør sheasmør
Sheasmør har antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber, fordi det har en høj procentdel af:
- triterpener
- tocopherol
- phenoler
- steroler
Nogle tilhængere af sheasmør foreslår at blande 2 kopper sheasmør med 1 1/2 kopper granuleret sukker til brug som kindkur efter brusebad. Massér pastaen ind i kinderne i 5 minutter, lad sidde i yderligere 10 minutter, og skyl derefter forsigtigt af med varmt vand.
13. Nødder og frø
Ligesom mælk indeholder nødder og frø sunde fedtstoffer og kan bidrage til vægtøgning. At spise fødevarer med højt kalorieindhold kan hjælpe dine kinder med at fylde naturligt.
Tilhængere af at spise nødder og frø til yngre hud indikerer, at deres fordel kommer fra de sunde fedtstoffer, de indeholder.
Yderligere tips til buttede kinder
- Bær solcreme. Når du er udenfor, vil solcreme på dit ansigt beskytte din hud mod skadelige ultraviolette stråler.
- Undgå at bruge makeup, hvis du vælger at gøre det. At lade din hud ånde bør hjælpe den med at bevare et ungdommeligt udseende. Fjern altid din makeup og vask dit ansigt grundigt, inden du går i seng.
- Hvis du ryger, så overvej at holde op, og hvis du drikker alkohol regelmæssigt, skal du begrænse dit indtag. Disse vaner kan få din hud til at se mindre ungdommelig ud ved at få din hud til at miste elasticitet.
- Drik vand. At holde din krop ordentligt hydreret vil hjælpe din hud med at bevare et ungdommeligt udseende.
Tag væk
Et fyldigere ansigt med fyldige kinder kan få din hud til at se ungdommelig og sund ud. Der er mange måder at få fulde kinder på, herunder kirurgi og injektioner.
Nogle mennesker tror også, at du kan få fulde kinder naturligt, selvom disse metoder ikke er bevist medicinsk. Du vil måske opdage, at disse metoder, lige fra ansigtsøvelser til direkte ansigtspåføring af naturlige ingredienser til at spise specifikke fødevarer, måske virker for dig.
Før du prøver noget hjemmemiddel, skal du sørge for at tjekke med din læge for at sikre, at det er sikkert for dig at prøve.
Discussion about this post