Mavesmerter og forstoppelse

Oversigt

Mavesmerter og forstoppelse går ofte hånd i hånd. Mavesmerter er et symptom, der ofte viser sig med forstoppelse. Forstoppelse opstår, når du har svært ved eller ikke er i stand til at få afføring.

Almindelige symptomer på forstoppelse kan omfatte:

have mindre end tre afføringer på en uge eller sjældnere end normalt
mavesmerter med eller uden oppustethed
afføring, der er hård, klumpet og tør
manglende evne til helt at tømme dine tarme
føler, at der er noget, der blokerer din afføring
føler behov for at trykke på din mave for at hjælpe med at tømme dine tarme
anstrengende for at få afføring

Symptomerne på mavesmerter, når de er relateret til forstoppelse, kan omfatte:

oppustethed
ringe eller ingen appetit
kramper
generel mavepine

Forstoppelse, der inkluderer mavesmerter, er almindelig. I de fleste tilfælde er det forårsaget af gasopbygning i maven eller fra behovet for at få afføring. Milde eller moderate mavesmerter og forstoppelse giver normalt ikke anledning til bekymring.

Hvad er årsagerne?

Årsagerne til mavesmerter og forstoppelse er forskellige. Nogle brede segmenter af årsager inkluderer din livsstil, medicin du tager og medicinske tilstande. Inden for hvert af disse segmenter er der flere ting, der kan føre til mavesmerter og forstoppelse.

Livsstil og hverdagens årsager

Livsstilsårsager kan omfatte:

ikke spiser nok mad med fiber, såsom grøntsager, frugt eller korn
ændring i din rutine eller spisevaner, såsom slankekure
stress
ikke drikker nok vand til at holde afføringen blød og fremme bevægelse gennem tarmene
ikke får nok fysisk aktivitet
rejse
aldring
ignorerer behovet for at have afføring

Medicin

Medicin, der kan forårsage mavesmerter og forstoppelse, kan omfatte:

jerntilskud
calciumtilskud
diuretika
smertestillende medicin eller narkotika
medicin mod anfald
medicin til at kontrollere muskelspasmer
antacida
nogle antidepressiva

Sundhedsmæssige forhold

Sundhedstilstande, der kan forårsage mavesmerter og forstoppelse, kan omfatte:

inflammatorisk tarmsygdom
irritabelt tarmsyndrom
divertikulitis
graviditet
diabetes
hypothyroidisme
multipel sclerose
Parkinsons sygdom
rygmarvsskader
hjerneskader
angst
depression
analfissur eller tåre
tarmobstruktion
kræft i tyktarmen eller endetarmen
slag
svækkede bækkenmuskler

Behandling af mavesmerter og forstoppelse

Behandling af mavesmerter og forstoppelse varierer afhængigt af årsagen. De fleste behandlinger vil spænde fra livsstil eller kostændringer til medicin. I nogle kroniske tilfælde kan kirurgi være påkrævet for blokeringer, rifter i anus eller tilstande, som andre behandlinger ikke kan hjælpe.

Livsstilsbehandlinger

Øg gradvist mængden af fødevarer med højt fiberindhold i din kost. Spis frisk frugt og grøntsager, fuldkornsprodukter og fuldkornsbrød.
Øg mængden af vand, du drikker hver dag. Her er, hvor meget du bør sigte efter at drikke hver dag.
Øg mængden af fysisk aktivitet, du får hver dag.
Udsæt ikke en afføring eller skynd dig med en afføring. Gå på toilettet så hurtigt som muligt, når du føler trangen. Tag dig tid til at lade al afføringen passere.

Medicin

Afføringsmidler og stimulanser. Disse kan hjælpe med at flytte og blødgøre afføring, mens de opmuntrer til afføring. Køb afføringsmidler her.
Mineralolie eller andre smøremidler. Disse kan blødgøre afføring og hjælpe den med at passere lettere. Køb mineralolie her.
Fibertilskud. Køb fibertilskud her.
Lavementer. Klyster kan blødgøre afføringen og tilskynde til afføring. Sådan administrerer du en.
Afføringsblødgøringsmidler. Disse kan blødgøre afføringen, så den kan passere. Køb afføringsblødgøringsmidler her.
Stikpiller. Sådan bruger du en rektal stikpille.Her er hvor du kan købe rektale stikpiller online.
Receptpligtig medicin. Ordineret medicin kan virke på mange forskellige måder. De fleste trækker mere vand ind i tarmene og stimulerer tarmens muskler for at fremme en afføring.

Læs mere om forskellene mellem afføringsblødgøringsmidler og afføringsmidler.

Andre behandlinger

Kirurgi. Kirurgi kan behandle blokeringer, tårer, tumorer eller andre strukturelle årsager til forstoppelse.
Bækkenmuskulatur styrkelse eller træning. Du kan træne dine bækkenmuskler til at slappe af og trække sig sammen på det rigtige tidspunkt for at hjælpe med afføring.

Hvornår skal du se din læge

Mange gange kan du behandle forstoppelse på egen hånd ved at bruge håndkøbsmedicin eller lave nogle livsstilsændringer. Men hvis din forstoppelse ikke forsvinder med almindelige hjemmemedicin, så se din læge.

Se også din læge, hvis du har symptomer på en potentielt mere alvorlig tilstand. Disse symptomer omfatter:

blødning fra din endetarm
blod i afføringen
ekstrem udmattelse, der varer længe
uforklarligt vægttab
har kronisk forstoppelse (der varer to til tre måneder)
ændringer i dine afføringsvaner, der er pludselige og uforklarlige
stærke mavesmerter
maven er øm ved berøring

Hvad er udsigterne?

Mavesmerter og forstoppelse er almindelige symptomer. En række livsstils- og medicinske årsager kan føre til disse symptomer. Hvis symptomerne ikke forsvinder eller bliver værre, er det vigtigt, at du ser din læge. Din læge vil arbejde på at finde og behandle den underliggende årsag.

Hvis dine mavesmerter og forstoppelse er forårsaget af medicin eller en medicinsk tilstand, vil din læge give behandlingsmuligheder for at rydde op i din nuværende forstoppelse. De kan også hjælpe dig med at forhindre fremtidige problemer.

Du kan ofte forebygge mavesmerter og forstoppelse ved at træffe sunde livsstilsvalg: