Lavt testosteron og depression: Er der en sammenhæng?

Hvorfor er mit testosteron lavt?

Lavt T er kendt som hypogonadisme. Primær hypogonadisme er et problem med dine testikler, de organer, der producerer testosteron.

Mænd, der har haft en testikelskade, kan opleve primær hypogonadisme, som kan være forårsaget af:

• kræftbehandlinger
• fåresyge
• højere end normale niveauer af jern i blodet

Sekundær hypogonadisme opstår, når din hypofyse ikke modtager signaler om at lave mere testosteron. Årsager til denne signaleringsfejl kan omfatte:

• normal aldring
• HIV
• AIDS
• tuberkulose
• fedme
• brug af opioid medicin

Symptomer på lavt testosteron

Lavt T kan føre til flere ændringer i dit fysiske og følelsesmæssige liv. Den største forskel kan være din seksuelle lyst og funktion. Det er ikke usædvanligt, at mænd med lavt T oplever et markant fald i sexlyst. Du kan opleve, at erektion er sværere at opnå og vedligeholde, eller du kan opleve infertilitet.

Testosteron spiller også en rolle i knogle- og muskelstyrke. Når dine hormonniveauer falder, vil du sandsynligvis tabe knogle- og muskelmasse, og du kan tage på i vægt. Disse ændringer kan sætte dig i større risiko for hjertesygdomme, diabetes og osteoporose.

Mænd i alle aldre kan lide af lav T, men det er mere almindeligt hos ældre voksne.

Lavt T og depression

Depression, angst, irritabilitet og andre humørsvingninger er almindelige hos mænd og kvinder med lavt T. Forskere er dog ikke sikre på, hvad der forårsager sammenhængen. Testosteronterapi kan booste humøret hos mange mennesker med lavt T, især ældre voksne.

Er det lavt T eller er det depression?

De fælles symptomer på lavt T og depression kan gøre diagnosen vanskelig. For at komplicere tingene er depression, besvær med at tænke og angst også normale tegn på aldring.

Symptomer, der er fælles for både lavt T og depression omfatter:

• irritabilitet
• angst
• sorg
• lav sexlyst
• hukommelsesproblemer
• koncentrationsbesvær
• søvnproblemer

De fysiske symptomer på lavt testosteron og depression har dog en tendens til at være anderledes. Mennesker, der har depression, men har normale hormonniveauer, oplever generelt ikke brysthævelser og nedsat muskelmasse og styrke, der er forbundet med lavt T.

De fysiske manifestationer af depression er ofte centreret omkring hovedpine og rygsmerter.

Hvis du eller en du holder af føler dig blå, irritabel eller simpelthen ikke dig selv, så lav en aftale med din læge. En fysisk undersøgelse og blodprøver kan hjælpe med at afgøre, om dine testosteronniveauer er normale, eller om du oplever androgenmangel.

Lav T og kvinder

Mænd er ikke de eneste, der kan vise et fald i mental sundhed, når deres essentielle hormonniveauer falder. Ét studiefandt ud af, at kvinder, der har lavt T, ofte oplever depression. Lavt T hos kvinder diagnosticeres og behandles primært hos kvinder, der oplever perimenopause eller er postmenopausale.

Behandlingsmuligheder

Hormonerstatningsterapi er en behandlingsmulighed, der hjælper med at genoprette normale testosteronniveauer. Syntetisk testosteron findes i flere forskellige former. De mere almindelige valg omfatter injektioner, plastre, som du bærer på din hud, og en aktuel gel, som din krop absorberer gennem huden.

Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, hvilken leveringsmetode der er bedst for din livsstil, sundhedsniveau og forsikringsdækning.

Support

Hos nogle mænd kan lav T påvirke selvtillid og fysisk velvære. Søvnløshed, hukommelsesproblemer og koncentrationsbesvær, der kan ledsage lav T, kan alle være medvirkende faktorer.

Når behandlingen er etableret, kan den fysiske side af ligningen være løst, men de psykologiske symptomer forbliver nogle gange. Det er der heldigvis også behandling for.

Åndedrætsøvelser og mindful meditation bruges ofte til søvnproblemer og angst. At fokusere på hvert åndedrag hjælper dig med at slappe af og kan hjælpe dig med at tømme dit sind for negative tanker.

Journalisering er en måde for nogle mennesker at organisere deres tanker og følelser på. Skriv ned, hvad du tænker på på et bestemt tidspunkt hver dag, eller når du har lyst. Nogle gange hjælper det dig med at føle dig bedre bare at få dine tanker på papir.

Lavt T påvirker alle forskelligt. Kognitiv adfærdsterapi kan også være i orden, hvis du har problemer med at håndtere psykologiske symptomer på lav T. En terapeut kan hjælpe dig med at udvikle mestringsteknikker.

Tålmodighed og forståelse kan også være en god måde at vise støtte til en ven, et familiemedlem eller en partner, der har et lavt T.