Du har måske læst eller hørt et sted, at skumfiduser kan helbrede eller mindske ondt i halsen. Denne påstand går ikke for vidt, da der er sparsomt videnskabeligt bevis for, at de søde, luftige konfekture gør noget for at dæmpe ubehag i halsen.
Der kan være en simpel grund til denne forvirring om skumfiduser. Nogle vil måske mene, at skumfiduser hjælper, fordi skumfidusroden er en anerkendt ondt i halsen.
Skumfidusrod er dog ikke det samme som en skumfidus. Denne artikel vil diskutere fordelene ved skumfidusroden til ondt i halsen samt foreslå andre behandlinger, der kan lindre dette generende symptom.
Virker det?
Forveksle ikke moderne skumfidusprodukter med skumfidusroden, som længe har været brugt til medicinske formål.
Skumfiduser, som du køber fra butikshylderne til din varme chokolade eller s’mores, indeholder hovedsageligt sukker, vand og gelatine, som piskes til en luftig konsistens. Ingen af disse ingredienser har vist sig at hjælpe på ondt i halsen.
På den anden side er skumfidusrod en plante, der faktisk kan hjælpe på din ondt i halsen. Marshmallow rod er også kendt som Althea officinalis L. Den vokser i Europa og Asien samt i andre milde klimaer. Det har været brugt som et middel siden oldtiden.
På et tidspunkt var skumfidusrod en ingrediens i skumfiduser, men det er ikke længere tilfældet.
Videnskaben
Du kan finde skumfidusrod i en række forskellige former, herunder te, kosttilskud og sugetabletter. Mange undersøgelser har undersøgt virkningerne af skumfidusrod på ondt i halsen såvel som på andre tilstande.
I USA er brug af skumfidusrod i stedet for en konventionel tilgang til behandling af en sundhedstilstand kendt som en alternativ terapi.
At bruge det sammen med konventionel medicin, såsom håndkøbsmedicin eller receptpligtig medicin, er kendt som en komplementær terapi.
Hurtig lindring
Skumfidusrod kan give lindring af din ondt i halsen. En undersøgelse fra 2019 viste, at skumfidusrod kan tilbyde hurtig lindring af symptomer relateret til luftvejssygdomme. Dette skyldes, at skumfidusrod kan hjælpe med at opbygge en beskyttende pels i din mund og hals, der lindrer irritation og hævelse. Skumfidusrod kan også reducere symptomer på tør hoste.
I kombination
Skumfidusrod i kombination med andre naturlige ekstrakter kan dulme din halsbetændelse.
I en te
Undersøgelsen viste, at Throat Coat lindrede symptomer hurtigt, dog kun midlertidigt. Throat Coat var dog meget bedre til at lindre symptomer end en placebo-te.
I sugetabletter
Skumfidusrod optræder også i nogle halstabletter til symptomer på ondt i halsen og tør hoste. Brug af sugetabletter til at reducere ondt i halsen anses for at være sikkert, økonomisk og acceptabelt i det medicinske samfund.
Ricola pastiller, et genkendeligt og let tilgængeligt mærke, indeholder blandt andet skumfidusrod ud over planter som pebermynte, salvie, timian og damekappe, blandt andre ingredienser.
Bemærk
Husk på, at Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer brugen af skumfidusrod eller andre komplementære eller alternative metoder til sundhedsformål, så sørg for at være forsigtig, når du bruger den.
Køb kun skumfidusrod fra velrenommerede leverandører og producenter og vær opmærksom på doseringer. Hvis du har allerede eksisterende sundhedsmæssige forhold, skal du diskutere skumfidusrod med din læge, før du bruger det for at undgå skadelige bivirkninger.
Bedre behandlingsmuligheder
Du kan være interesseret i andre måder at behandle ondt i halsen, ud over skumfidusrod. Halsbetændelse kan forstyrre daglige aktiviteter som at synke, spise, sove og tale, så at mindske ubehaget kan give lindring og hjælpe dig med at fungere.
Årsagen til halsbetændelsen er vigtig, når man skal beslutte sig for behandling. Årsagen vil afgøre, om man skal behandle ondt i halsen selv eller en underliggende tilstand.
- bakterielle infektioner, såsom halsbetændelse
- allergier
- forurenende stoffer
- tør luft
Tid er generelt den eneste måde at helbrede en virusinfektion på. Du kan prøve behandlinger for at dæmpe symptomer, mens din krop arbejder mod infektionen.
På den anden side bør du behandle bakterielle infektioner mere aggressivt med antibiotika for at sikre, at infektionen forlader din krop. Du vil måske stadig prøve nogle beroligende teknikker til bakterielle infektioner, mens du venter på, at den ordinerede medicin virker.
Medicin
Der er flere lægemidler, du kan bruge til at behandle ondt i halsen:
- ordineret antibiotika til bakterielle infektioner
-
antihistaminer for at mindske ondt i halsen
- smertestillende midler, såsom acetaminophen (Tylenol) og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) som ibuprofen og naproxen for at lindre symptomer
- håndkøbs-halsspray for at lindre ubehag midlertidigt
Du bliver nødt til at tage antibiotika for bakterielle infektioner. Sørg for at tage hele antibiotikakuren, som din læge har anvist, selv når dine symptomer forsvinder.
Hjemmemidler
Du kan opleve, at hjemmebehandlinger er effektive til at mindske din ondt i halsen. Ikke alle disse er videnskabeligt bevist, men du kan finde dem nyttige. Disse midler omfatter:
- holde din hals fugtig med kolde eller varme drikke
- gurgle med saltvand
- befugtning af luften i dit hjem eller soveværelse
- sutte på en sugetablet eller hårdt slik
- spise en ispind, hvilket kan være en god behandling for børn
- drikker en varm toddy, hvis du er voksen, da denne drik indeholder whisky
- tage en skefuld honning alene eller i en varm drik
- få mere hvile med hovedet i hævet stilling
Hvornår skal man se en læge
Ondt i halsen kan være et tegn på en alvorlig helbredstilstand. Hvis dine symptomer har varet et par dage eller længere og bliver værre, bør du kontakte din læge. Du bør også se din læge, hvis du:
- har svært ved at synke eller trække vejret
- har en hævet hals eller ansigt
- oplever led- eller øresmerter
- se hvide pletter bagerst i halsen, når du kigger i et spejl
- har høj feber eller feber, der ikke går i stykker
- har mistet stemmen i en uge eller to
- hosteblod eller har blod i spyt eller slim
Ubehandlede bakterielle infektioner kan forårsage mere alvorlige helbredstilstande, så det er vigtigt at søge lægebehandling, hvis du har mistanke om en tilstand som halsbetændelse.
Bundlinjen
Butikskøbte skumfiduser vil sandsynligvis ikke gøre noget for at lindre din ondt i halsen, men produkter, der indeholder skumfidusrod, kan hjælpe med at lindre dit symptom. Skumfidusrod er tilgængelig i produkter som te, kosttilskud og sugetabletter og kan hjælpe med at dække din hals for at reducere ubehag.
Der findes andre behandlinger til at lindre ondt i halsen, herunder medicin og hjemmemedicin.
Det meste af tiden er ondt i halsen forårsaget af virusinfektioner, men kontakt din læge, hvis du har mistanke om tilstande som halsbetændelse, eller hvis dine symptomer bliver mere alvorlige eller forstyrrer din vejrtrækning eller synke.
Discussion about this post