Kan grøn te helbrede BPH?

Oversigt

Benign prostatahyperplasi (BPH), mere almindeligt kendt som en forstørret prostata, påvirker millioner af amerikanske mænd. Det er anslået at cirka 50 procent af mænd mellem 51-60 har BPH, og efterhånden som mænd bliver ældre, stiger tallene, og anslået 90 procent af mænd over 80 år lever med BPH.

På grund af placeringen af prostatakirtlen, når den bliver forstørret, kan den forstyrre en mands evne til at tisse ordentligt. Det trækker sammen urinrøret og lægger pres på blæren, hvilket fører til komplikationer som haster, lækage, manglende evne til at urinere og en svag urinstrøm (kendt som “dribling”).

Over tid kan BPH føre til inkontinens, skader på blæren og nyrerne, urinvejsinfektioner og blæresten. Det er disse komplikationer og symptomer, der sender mænd på udkig efter behandling. Hvis prostataen ikke pressede på urinrøret og blæren, ville BPH slet ikke kræve behandling.

Lær mere: 11 symptomer på BPH »

Du kan muligvis håndtere symptomer på BPH med hjemmemedicin og naturlige behandlinger, såsom grøn te. Fortsæt med at læse for at lære mere om sammenhængen mellem grøn te og BPH, plus andre teer, der kan hjælpe med at håndtere dine symptomer.

Den grønne te forbindelse

Grøn te er blevet betragtet som en “superfood”. Den er fyldt med næringsværdi og bliver konstant undersøgt for dens potentielle sundhedsmæssige fordele. Nogle af de sundhedsmæssige fordele inkluderer:

kardiovaskulær beskyttelse
beskyttelse mod visse former for kræft
håndtering af kolesterol
mindre chance for at udvikle Alzheimers sygdom
lavere chance for får Parkinsons sygdom

Det kan også have positive effekter på din prostata. Dens forbindelse med prostatasundhed skyldes dog i høj grad forskning, der forbinder det med beskyttelse mod prostatakræft, ikke prostataforstørrelse. På trods af at BPH ofte bliver talt om i forbindelse med prostatacancer, siger Prostata Cancer Foundation, at de to er uafhængige, og BPH øger (eller mindsker) ikke en mands risiko for prostatakræft. Så har grøn te potentielle fordele for mennesker, der lever med BPH?

En undersøgelse forbandt forbedret lavere urologisk sundhed med generelt teforbrug. Mænd involveret i den lille undersøgelse havde kendt eller mistænkt BPH. Undersøgelsen viste, at mænd, der supplerede med en 500-mg grøn og sort te-blanding, viste forbedret uringennemstrømning, nedsat inflammation og forbedringer i livskvalitet på så lidt som 6 uger.

På trods af manglen på overvældende beviser, kan tilføjelse af grøn te til din kost have sundhedsfordele for prostata. Det har også kendte kemobeskyttende egenskaber i tilfælde af prostatacancer, så grøn te er et godt valg uanset.

Hvad med andre typer te?

Hvis grøn te ikke er din kop te, er der andre muligheder. Det anbefales at reducere dit koffeinindtag, hvis du har BPH, da det kan få dig til at tisse mere. Du vil måske vælge te, der er naturligt koffeinfri, eller finde en koffeinfri version.

Lær mere: Kan koffein gøre BPH værre? »

Vandmelon frø te

Vandmelonfrøte siges at afgifte systemet, forbedre blæreproblemer og rense nyrerne. En lille undersøgelse på rotter så en forbedring i prostataspecifikt antigen (PSA) niveauer og BPH-symptomer efter introduktion af vandmelonfrøekstrakt. Vandmelonfrø kan have en lignende fordel for mænd.

Følg disse trin for at lave vandmelonfrøte:

Kværn eller knus 4 spsk. af friske vandmelonfrø.
Kog frøene i 64 oz. vand i 10 minutter.
Lad det køle af og sæt på køl.
Drik teen inden for et par dage.

Matcha

Matcha te er den højeste kvalitet af grøn te og kommer i pulverform. Husk på, at den indeholder meget koffein. Vælg et pulver af høj kvalitet til at lave te. Du kan også bruge kulinarisk te til mad. Teen er tilgængelig online eller hos japanske købmandsforretninger.

Her er nogle grundlæggende vejledninger til at lave matcha-te:

Sæt 2 tsk. matcha pulver i en dyb skål.
Sigt det ned i en skål ved hjælp af en lille sigte.
Hæld 1/2 kop varmt vand i skålen og pisk indtil teen er skummende.
Hæld resten af det varme vand i skålen og rør rundt.
Traditionelt serveres teen med en lille sød.

Nælde rod te

Brændenælderodte kan være et naturligt middel til behandling af prostatasygdomme. EN 2015 undersøgelse på voksne hanrotter fandt ud af, at brændenælderodekstrakt var i stand til at forhindre nogle af virkningerne af BPH, når de blev taget i seks uger.

Du kan finde nælderodste løs eller i teposer, eller du kan bruge den friske plante, hvis den er tilgængelig. Du kan også tage det i tinktur eller kapselform.

Bivirkninger kan omfatte udslæt, væskeophobning og urolig mave. Tag ikke brændenælderodste, hvis du har diabetes, lavt blodtryk eller nyreproblemer.

Du bør også undgå at tage brændenælderod med:

lithium
diabetes medicin
blodtryksmedicin
beroligende midler
warfarin (Coumadin)

Pygeum te

Pygeum er et træ, hvis bark er tanke for at forbedre urinfunktionen og bruges nogle gange som en alternativ behandling for BPH. Du bruger træets bark, som også fås i pulverform, til at lave en infusion.

Træk barken i en kop vand i mindst 10 minutter. Pulveret kan gennemvædes i cirka fem minutter. Drik teen 3-4 gange om dagen. Du kan også købe pygeum i kapselform.

Teen kan give ubehag i maven.

Hibiscus te

Hibiscus te indeholder ingen koffein og kan øge den generelle sundhed. Det har vist sig at have positive effekter på blodtrykket og lipidniveauer, og kan også have anticancer egenskaber. Det kan også have en positiv effekt på din prostata, selvom undersøgelser af prostata har set på prostatakræft, ikke BPH.

Dens syrlige og syrlige smag gør den nem at drikke. Du kan bruge tørrede eller friske hibiscusblomster til at lave teen. Server den varm eller afkølet med honning og et skvæt frisk citron.

Hibiscus kan påvirke blodsukkerniveauet og blodtrykket, og det kan interagere med acetaminophen (Tylenol). Tag ikke inden for to uger efter en planlagt operation.

Yderligere behandlinger for BPH

Når en forstørret prostata begynder at påvirke en mands livskvalitet, vil han sandsynligvis henvende sig til sin læge for lindring. Der er adskillige lægemidler på markedet til behandling af BPH. Prostatakræftfonden foreslår, at de fleste mænd over 60 år enten er på eller overvejer en medicin mod BPH.

Kirurgi er også en mulighed. Kirurgi for BPH er beregnet til at fjerne det forstørrede væv, der presser mod urinrøret. Denne operation er mulig med brug af laser, indgang gennem penis eller med et eksternt snit.

Langt mindre invasive er livsstilsændringer, der kan hjælpe med at håndtere en forstørret prostata. Ting som at undgå alkohol og kaffe, undgå visse lægemidler, der kan forværre symptomerne, og at praktisere Kegel-øvelser kan lindre symptomerne på BPH.

Lær mere: Traditionelle behandlingsmetoder til forstørret prostata »

Sådan inkorporerer du grøn te i din kost

Hvis du ikke ønsker at drikke kop efter kop grøn te, er der andre måder at inkludere det i din kost. Mulighederne er uendelige, når du først begynder at tænke uden for koppen.

Brug grøn te som væsken til en frugtsmoothie.
Tilføj matcha-pulver til salatdressing, kagedej eller frosting, eller rør det i yoghurt og top med frugt.
Tilføj bryggede grønne teblade til en røre-fry-ret.
Bland matchapulver med havsalt og andre krydderier til at drysse over velsmagende retter.
Brug grøn te som din flydende base til havregryn.