Kan babyer spise ananas?

Hvornår skal man introducere ananas

American Academy of Pediatrics (AAP) reviderede sine retningslinjer for fast føde i 2012. Babyer ældre end 6 måneder kan nu nyde de fleste fødevarer. Forældre behøver ikke at introducere dem i en bestemt rækkefølge. Selvom børnelæger måske deler specifikke madregler med dig, er der ingen medicinske beviser for, at introduktion af fast føde i en bestemt rækkefølge har en fordel for din baby.

Ananas er en lækker, sund frugt, der er rig på vitamin C, B-6 og magnesium. Når den er tilberedt sikkert, kan den være en fremragende tilføjelse til din babys kost. AAP foreslår at vente mindst to til tre dage efter at have introduceret en ny mad til din baby, før du starter en anden. På denne måde kan du overvåge eventuelle allergiske reaktioner.

Risici

De nye AAP-retningslinjer for introduktion af faste stoffer angiver ikke nogen forbudte fødevaregrupper i det første år. Alligevel opfordrer mange eksperter forældre til at fortsætte med forsigtighed, når de giver citrusfrugter og andre sure frugter til yngre babyer.

Citronsyren i ananas kan irritere din babys mave (især hvis de har refluks) eller føre til bleudslæt.

Før du hopper i med ananas som første mad, kan du prøve det i små doser for at se, hvordan dit barns system reagerer. Hvis din baby er følsom, vil du måske udsætte introduktionen af ​​ananas, indtil de er tættere på 1 år.

Bekymret for allergiske reaktioner? Folk, der er allergiske over for ananas, kan også være overfølsomme over for:

• papaya
• avocado
• banan
• passionsfrugt
• fig
• melon
• mango
• kiwi
• fersken
• tomat

Sådan opdager du allergiske reaktioner

Din baby har en højere risiko for at opleve allergiske reaktioner, hvis der er en familiehistorie med tilstande som eksem, astma og fødevareallergi. Hvis du eller andre nære familiemedlemmer har disse tilstande, skal du tale med din læge om, hvordan du introducerer mad til din baby.

Hold nøje øje med dit barn efter at have introduceret nye fødevarer. Mulige symptomer på allergisk reaktion omfatter:

• udslæt
• gas eller oppustethed
• diarré
• opkastning

Ring til din babys børnelæge, hvis du bemærker disse symptomer efter at have spist noget nyt. Søg omgående lægehjælp, hvis din baby har svært ved at trække vejret eller udvikler nældefeber. Disse er tegn på en meget mere alvorlig reaktion.

Afhængigt af sværhedsgraden af ​​din babys allergiske reaktion, bør du vente flere måneder, før du tilbyder maden igen. Endnu bedre, spørg om vejledning fra din børnelæge.

Sådan tilberedes ananas

Når det kommer til at tilberede og servere ananas, vil du gerne begynde langsomt med at måle dit barns følsomhed over for syrerne, før du giver dem bidder eller store portioner af det at spise.

Da ananas ikke er på miljøarbejdsgruppens beskidte dusin-liste over produkter, behøver du ikke nødvendigvis at købe økologisk, medmindre du vil.

Når du vælger en ananas i butikken, skal du snuse til stilken for at se, om den er moden. Hvis det dufter sødt, skal det være det helt rigtige. Skær stilken og bunden af ​​ananassen. Kvarter derefter frugten. Udkern hver fjerdedel i hele længden og fjern skindet, som om du fjerner skindet fra en fisk.

Babyer, der lige er startet med faste stoffer, fra 6 til 9 måneder i alderen, bør holde sig til puréer for at undgå kvælning. Babyer mellem 9 og 12 måneder kan opgradere til anstrengte og mosede frugter. Ananas er særligt fibrøst, så kvælning er en bekymring. Overvåg altid måltiderne.

Hvad angår hvor meget de skal tilbyde, har babyer kun brug for et par spiseskefulde fast føde pr. portion.

Opskriftsideer

Når du ved, at din baby nyder og kan tåle ananas, kan du begynde at inkorporere den i deres kost på sjove måder. Her er nogle sunde opskrifter til at komme i gang.

Grundlæggende Mash

Sund babymad foreslår blot at mose ananas og tilføje den til yoghurt, korn, kylling eller sød kartoffel. Hvis rå ananas er for fibrøst, kan du dampe den for at blive blød for din baby.

Puré af ananas, banan og mynte

Purémetoden fra Teeny Tiny Foodie er enkel. Læg ananas i tern, banan og kviste frisk mynte i din foodprocessor og blend, indtil det er glat. Du kan prøve at tilføje denne smagfulde puré til kogt quinoa eller couscous for sjov tekstur. Bland i græsk yoghurt eller ricottaost for tilsat protein.

Grøntsags- og ananaspuré

Snig nogle grøntsager ind med din babys ananas! Forældrevejledningen foreslår at blande lige store mål af kogt ananas, majs og gulerødder til en velsmagende puré. Efterhånden som din baby begynder at spise nye grøntsager, kan du også prøve at bruge dem i stedet for gulerødderne.

Ananas Smoothie

Ældre babyer kan nyde denne simple smoothie fra Weelicious. Bland 1 mellemstor banan, 1/2 kop hakket ananas og 1/3 kop sødmælksyoghurt sammen. Top med hvedekim. Babyer kan spise det med en ske. Småbørn kan prøve et sugerør. Frys ekstravarer i en isterningbakke.

Banan og ananas muffins

Når din baby har fejret sin første fødselsdag, kan du prøve disse muffins fra Nestle Baby. Du blander 3/4 kop mel, 1/4 kop brun farin, 1/2 tsk kanel, mælk eller opfølgende formel, et æg, 2 spsk. vegetabilsk olie, en halv lille banan og 1/4 kop knust ananas. Del derefter i en muffinform og bag i 15 minutter.

Takeaway

Graver din lille ikke ananas eller andre fødevarer? En baby skal muligvis prøve en ny mad 10 til 15 gange, før de rent faktisk spiser den. Nøglen er at give din baby en varieret kost og udsætte dem for alle typer smag og teksturer.