Du er på kryds og tværs gennem din tidlige graviditet og kører stadig højt fra to lyserøde streger og måske endda en ultralyd med et stærkt hjerteslag.
Så rammer det dig som et væld af mursten – morgenkvalme. Du føler, at du er på en svajende båd, mens du kører på arbejde, sidder igennem møder, bærer dine andre børn i seng. Vil det nogensinde ende?
Den gode nyhed: Det vilje højst sandsynligt ende – og relativt snart. Her er hvad du kan forvente.
Hvilke uger har jeg morgenkvalme?
Morgenkvalme varer typisk fra uge 6 til 12, med den mest intense top mellem 8 og 10 uger.
Ifølge en hyppigt citeret undersøgelse fra 2000 oplever halvdelen af alle kvinder stadig en vis kvalme i uge 14, eller lige omkring det tidspunkt, hvor de går ind i andet trimester. Denne samme undersøgelse viste, at 90 procent af kvinderne har løst morgenkvalme efter 22 uger.
Selvom de uger kan virke brutalt lange, kan der være mærkelig trøst i, at det betyder, at hormoner gør deres arbejde, og baby trives.
Faktisk en
Det skal dog bemærkes, at dette var en korrelationsundersøgelse og kan derfor ikke foreslå en årsag og virkning. Hvad det betyder er, at det modsatte ikke er blevet bevist sandt: A mangel af symptomer betyder ikke nødvendigvis en højere chance for abort.
Den samme undersøgelse viste også, at omkring 80 procent af disse kvinder oplevede kvalme og/eller opkastning i løbet af første trimester. Så du er mildt sagt ikke alene.
Hvor længe morgenkvalme varer i løbet af dagen
Hvis du er midt i dette, kan du sikkert bekræfte, at morgenkvalme bestemt ikke kun sker om morgenen. Nogle mennesker er syge hele dagen, mens andre kæmper om eftermiddagen eller aftenen.
Begrebet morgen kvalme kommer af det faktum, at du måske vågner mere kvalm end normalt efter at have gået hele natten uden at spise. Men kun 1,8 procent af de gravide er syge kun om morgenen ifølge denne undersøgelse fra 2000.
Nogle læger er begyndt at henvise til gruppen af symptomer som NVP eller kvalme og opkastning under graviditet.
Hvis du har fundet dig selv i den uheldige gruppe af mennesker, der har kvalme hele dagen, er du ikke alene – og igen bør symptomerne forsvinde, når det første trimester slutter.
Hvad hvis jeg stadig er syg efter 14 uger?
Hvis du har morgenkvalme længere inde i din graviditet end den typiske periode, eller hvis du har kraftige opkastninger, skal du kontakte din læge.
En tilstand kaldet hyperemesis gravidarum forekommer i 0,5 til 2 procent af graviditeterne. Det involverer alvorlige og vedvarende opkastninger, der kan føre til indlæggelse på grund af dehydrering.
Kvinder, der oplever denne tilstand, taber mere end 5 procent af deres kropsvægt, og det er den næstmest udbredte årsag til hospitalsophold for gravide kvinder.
De fleste af disse sjældne tilfælde forsvinder inden 20-ugers mærket, men 22 procent af dem fortsætter indtil slutningen af graviditeten.
Hvis du har haft det én gang, har du større risiko for også at få det i fremtidige graviditeter. Andre risikofaktorer omfatter:
- en familiehistorie af tilstanden
- være af yngre alder
- at være gravid for første gang
- bære tvillinger eller højere ordens multipla
- have højere kropsvægt eller fedme
Hvad forårsager morgenkvalme?
Selvom årsagen ikke er helt klar, mener læger, at morgenkvalme er en bivirkning af humant choriongonadotropin (hCG), der almindeligvis omtales som “graviditetshormonet”.
Når hormonet stiger, som det gør gennem et sundt første trimester, menes det at forårsage kvalme og opkastning.
Denne teori understøttes yderligere af ideen om, at mennesker, der har tvillinger eller flere af højere orden, ofte oplever mere alvorlig morgenkvalme.
Det er også muligt, at morgenkvalme (og madaversioner) er vores krops måde at beskytte baby mod potentielt skadelige bakterier i fødevarer.
Men især hCG-niveauer topper mod slutningen af første trimester og udligner derefter – og falder endda. Dette er endnu et stykke bevis for hCG-teorien, som også kan være ansvarlig for disse madaversioner.
Hvem er i fare for mere alvorlig morgenkvalme?
Nogle kvinder vil opleve lidt eller ingen morgenkvalme, mens andre har en øget risiko for en mere alvorlig oplevelse.
De, der er gravide med tvillinger eller flere babyer, kan have stærkere symptomer, da deres hormonniveauer er højere end en graviditet med en enkelt baby.
Det kan være nyttigt at spørge kvindelige familiemedlemmer, såsom din mor eller søster, om deres oplevelser med kvalme og opkastning, da det også kan køre i familien. Andre risikofaktorer omfatter:
- en historie med migræne eller køresyge
- en tidligere graviditet med alvorlig morgenkvalme
- at være gravid med en pige (men brug ikke sværhedsgraden af din morgenkvalme til at bestemme køn på din baby!)
Hvordan man takler morgenkvalme
Ironisk nok er spisning en af de mest anbefalede måder at hjælpe med morgenkvalme, uanset hvornår på dagen du oplever det. En tom mave gør det værre, og selvom du ikke har lyst til at spise, kan små måltider og snacks lette kvalmen.
Nogle mennesker finder det nyttigt at spise kedelig mad, såsom toast og kiks. Drik te, juice, væsker og alt, hvad du kan holde nede for at forhindre dehydrering. Spis ikke lige før du lægger dig ned, og hold en lille snack ved din seng, så du kan spise, så snart du vågner.
At forhindre at tom mave er hovedmålet, selvom det betyder at finde noget lille at spise hver time.
Hvornår skal man ringe til lægen
Vi gætter på, at du har ret god intuition om, hvornår noget ikke er rigtigt med dit helbred eller din graviditet. Hvis du føler, at din kvalme og opkastning er alvorlig, skal du kontakte din læge. Hvis du kaster op flere gange om dagen, skal du tale med din læge om kvalmemedicin og -løsninger.
Men tag øjeblikkelig handling, hvis du har yderligere influenzalignende symptomer, eller hvis du oplever tegn på dehydrering, hvilket kan kræve et besøg på skadestuen. Ring til din læge med det samme, hvis du:
- tabe mere end 2 pund
- har morgenkvalme ind i den fjerde måned af graviditeten
- oplever brune eller blodige opkastninger
- producerer ikke urin
Husk, at det meste af tiden bliver morgenkvalme bedre. Så hæng ud – og kom i gang med andet trimester!
Discussion about this post