Hvorfor føles mit hoved tungt?

Hvad får dit hoved til at føles tungt?

Der er mange forskellige mulige årsager til et hoved, der føles tungt. Disse spænder fra milde tilstande som hovedpine eller bihulebetændelse til mere alvorlige tilstande som hjernerystelse eller hjernesvulst. Oftest er et hoved, der føles tungt, ikke alvorligt.

Forstrækning af muskler

Enhver skade, der forårsager belastning eller smerter i musklerne i hovedet og nakken, kan få dit hoved til at føles tungt og sværere at holde op.

Sportsskader, bilulykker eller overanstrengelse af nakken forårsaget af løft af tunge genstande kan belaste nakkemusklerne og føre til en tung hovedfølelse.

Andre symptomer på en muskelspænding i nakken omfatter:

• ømhed
• begrænset bevægelsesområde
• hævelse
• muskelspasmer
• stivhed
• svaghed

Hvis du sidder hele dagen foran en computer, kan din nakke og øjne også føles anstrengt på grund af træthed. Dette kan føre til en følelse af pres og tung i hovedet.

Hvis du arbejder ved en computer, skal du sørge for at holde pauser ofte i løbet af dagen for at hvile nakke og øjne. At praktisere 20-20-20-reglen kan hjælpe dig med at forhindre anstrengte øjne og give dig tid til at hvile nakken.

Piskesmæld

Piskesmæld resultater, når musklerne og ledbåndene i din nakke når ud over et normalt bevægelsesområde. Hovedet bevæger sig bagud og derefter pludselig fremad med overdreven kraft.

Piskesmæld er mest almindeligt efter en bilulykke bagfra, men det kan også skyldes forlystelsesparker, misbrug, fald eller sportsskader.

Almindelige symptomer på whiplash omfatter:

• stivhed i nakken
• smerte
• hovedpine nær bunden af ​​kraniet
• svimmelhed

Smerten og stivheden i nakken forbundet med piskesmæld samt hovedpine nær bunden af ​​kraniet kan få det til at føles som om dit hoved er tungere end normalt. Se mere om whiplash og nogle hjemmebehandlinger.

Hjernerystelse eller hovedskade

En hovedskade er enhver skade på hovedet, hjernen eller hovedbunden. En type hovedskade kaldet hjernerystelse opstår, når din hjerne hopper mod kraniets vægge.

Andre tegn på hjernerystelse kan omfatte:

• forvirring
• døsighed
• svimmelhed
• hukommelsesproblemer
• sløret syn
• hovedpine
• kvalme eller opkastning
• følsomhed over for lys eller støj
• balanceproblemer

Hjernerystelse symptomer kan vare ved i uger eller endda måneder efter skaden. Du kan opleve symptomer som hovedpine, svimmelhed, træthed, døsighed og sløret syn, hvilket også kan føre til en tungere end normalt følelse i hovedet.

Find ud af, hvilke hjernerystelsestegn du skal kigge efter hos børn.

Træthed

Generelt er træthed en følelse af overdreven træthed. Du kan føle dig træt på grund af mangel på søvn eller endda på grund af tømmermænd, men der er også flere medicinske tilstande, der kan få dig til at føle dig træt hele tiden.

Nogle forhold, der kan få dig til at føle sådan, omfatter:

• anæmi
• hypothyroidisme
• søvnapnø
• hjerte sygdom
• kronisk træthedssyndrom
• fibromyalgi
• Lyme sygdom
• multipel sclerose
• lupus (SLE)
• svær depressiv lidelse

• nyre- eller leverproblemer

• fejlernæring
• dehydrering

Generelt kan overdreven træthed gøre det sværere at holde hovedet oppe hele dagen. Du føler måske et konstant behov for at ligge ned eller hvile. Hvis du føler konstant udmattelse sammen med en tung følelse i hovedet, kan det være et tegn på et underliggende helbredsproblem.

Se din læge, hvis disse følelser fortsætter.

Angst

Angst er følelsen af ​​frygt, nervøsitet eller bekymring før, under eller efter en stressende begivenhed. Et anfald af angst kan også føre til pres og tyngde i hovedet sammen med et løbent hjerte, svedtendens og koncentrationsbesvær.

For de fleste mennesker kommer og går følelser af angst. For andre kan angst fortsætte og forværres over tid. Hvis angst forstyrrer dit daglige liv, kan du have en angstlidelse.

Angst kan forårsage en tung hovedpine på grund af en type hovedpine kendt som en spændingshovedpine, der er almindelig hos mennesker med angstlidelser. Disse hovedpine beskrives ofte som en følelse af, at der er et stramt bånd om dit hoved.

De er forårsaget af en stramning af nakke- og hovedbundsmusklerne. Lær mere om angst og hvordan du håndterer det.

Migræne

Migræne er anderledes end hovedpine. Migræne er mere intens, endda invaliderende, og kommer med mange symptomer ud over hovedsmerter, såsom:

• træthed
• følsomhed over for lys og lyd
• nakkestivhed
• kvalme og opkast
• pulserende og dunkende hovedsmerter
• migræne-associeret vertigo

En tung hovedfølelse kan skyldes den stive nakke, træthed og hovedsmerter forbundet med migræne. Hvis du oplever migræne, er her alt, hvad du behøver at vide.

Vestibulære problemer

En tung hovedfølelse kan være et resultat af en vestibulær lidelse. Det vestibulære system omfatter de dele af det indre øre og hjerne, der styrer balance og øjenbevægelser.

Symptomer på en vestibulær lidelse omfatter:

• tinnitus eller ringen for øret
• høretab

• svimmelhed eller følelse af, at rummet snurrer

• snubler, når man går
• hovedpine

Menières sygdom er en form for vestibulær lidelse, der påvirker det indre øre. Ud over svimmelhed kan Ménières sygdom også forårsage en følelse af fylde i øret kendt som aural fylde, hvilket også kan få dig til at føle, at dit hoved er tungt.

Allergier

Sæsonbestemte allergier, også kendt som høfeber eller allergisk rhinitis, kan få dit hoved til at føles tungt, fordi symptomerne ofte resulterer i tryk og overbelastning i hovedet.

Almindelige symptomer på allergisk rhinitis omfatter:

• nyser
• tilstoppet næse
• løbende næse
• kløende hals
• kløende eller rindende øjne
• sinus tryk
• hovedpine
• træthed
• øretryk eller overbelastning

Hovedpine, tilstoppede bihuler og øre og en generel følelse af dårligt helbred kan få det til at føles som om dit hoved er tungere end normalt. Lær årsagerne, behandlingerne og hjemmemedicinen til allergisk rhinitis.

Sinus infektion

En bihulebetændelse, også kaldet bihulebetændelse, opstår, når næsehulerne bliver betændt. Bihulebetændelse er normalt forårsaget af en virus og kan være en del af en forkølelse. Bihulebetændelse kan også være forårsaget af bakterier eller sjældent en svampeinfektion i bihulerne.

En bihulebetændelse kan forårsage tryk og smerter i ansigtet, såvel som tilstoppet næse og hovedpine. Disse symptomer beskrives nogle gange også som tung i hovedet. At kende symptomerne på bihulebetændelse kan hjælpe dig bedre til at behandle det.

Hjerne svulst

Det er vigtigt at vide, at hjernetumorer er yderst sjældne.

Et tungt hoved kan være et af symptomerne på en hjernetumor på grund af det tryk, som tumoren skaber i kraniet. Der vil sandsynligvis være andre symptomer, såsom:

• hyppige hovedpine
• anfald
• kvalme og opkast
• syns- eller høreproblemer
• svaghed i arme, ben eller ansigtsmuskler
• adfærdsmæssige og kognitive problemer, såsom dårlig hukommelse eller manglende evne til at koncentrere sig

Hvordan man behandler tyngde i hovedet

Behandling afhænger af den underliggende tilstand. Du bør fortælle din læge om eventuelle andre symptomer, du oplever sammen med hovedtyngde.

Din læge vil tage en sygehistorie og udføre en fysisk undersøgelse. De kan også tage nogle blodprøver for at kontrollere andre tilstande, såsom anæmi eller en skjoldbruskkirtelsygdom.

Afhængigt af dine symptomer kan din læge henvise dig til en neurolog for at se efter hjerneabnormiteter eller en øre-, næse- og halslæge (ENT) for at tjekke for problemer med det indre øre.

Hvis dit hoved er tungt forårsaget af træthed, underernæring eller dehydrering, skal du sørge for at:

• får nok søvn
• spise en velafbalanceret kost
• drikker nok vand

Is-, stræk-, massage- og håndkøbsmedicin kan hjælpe med at behandle belastning af nakken.

Din læge kan også ordinere medicin til behandling af visse tilstande. For eksempel:

• forebyggende medicin mod migræne
• kosttilskud til behandling af jernmangelanæmi eller andre vitaminmangler
• antihistaminer og dekongestanter til behandling af allergier eller bihulebetændelse
• thyreoideahormon medicin
• angstdæmpende medicin
• medicin til behandling af svimmelhed

Om din læge vælger at ordinere en medicin eller ej, afhænger selvfølgelig af din diagnose.

Hvornår skal man se en læge

Det meste af tiden vil en tung følelse i hovedet ikke være det eneste symptom, du har. Sammen med et hoved, der føles tungere end normalt, bør du kontakte din læge med det samme, hvis du oplever nogle af disse andre symptomer:

• en hovedpine, der forværres eller ikke forbedres ved brug af håndkøbsmedicin
• kvalme og opkastning, hvis det ikke tydeligt er relateret til tømmermænd eller influenza
• tilbagevendende episoder med besvimelse
• brystsmerter
• en pludselig, svær hovedpine
• en brat ændring i tale, syn eller hørelse
• stakåndet
• høj feber
• en meget stiv nakke eller muskelsmerter i nakken, som ikke forsvinder på en uge
• anfald
• gangbesvær
• ulige pupilstørrelse
• unormale øjenbevægelser
• tab af bevidsthed
• angst, der forstyrrer dagligdagen
• selvmordstanker

Hvis du ikke allerede har en læge, kan Healthline FindCare-værktøjet hjælpe dig med at finde en læge i dit område.

Hvis du oplever selvmordstanker, så få hjælp fra en krise- eller selvmordsforebyggende hotline, eller ring 911. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.

Hvis du for nylig har været ude for en ulykke, såsom en bilulykke, eller du slår dit hoved, bør du se en læge for at få en vurdering. Du føler måske ikke smerte og ømhed fra en ulykke med det samme.

Efter en hovedskade ved du måske ikke, om du har en hjernerystelse. Det er vigtigt at blive tjekket ud for blødning eller hævelse i hjernen, da dette kan være livstruende.