
Du har oplevet morgenkvalme, fået den glød i andet trimester, og nu har du en lang huskeliste, før du møder din baby!
Efter syv måneder af det, kan du føle, at du har mestret at være gravid. Det kan endda være svært at huske, hvordan det føles ikke at være gravid. Er der nogle reelle overraskelser forude?
Faktisk kan måned 8 være meget anderledes end måned 7. Når du starter på din sidste forberedelse, inden du byder dit lille barn velkommen, er vi her med en oversigt over nogle af de symptomer, vækst og advarselstegn, du skal være opmærksom på under din ottende måned af graviditeten for at sikre, at du ved, hvad der kan komme!
Hvor mange uger er 8 måneder gravid?
Gad vide om du er rent faktisk 8 måneder gravid, som i, ifølge den medicinske institution og personale (eller doula) gør sig klar til din fødsel og fødsel? Du foretrækker, at alle – inklusive baby – dukker op til tiden. (Og du er bestemt ikke alene, hvis det føles som om du prøver at oversætte antallet af uger, du har været gravid!)
Uge 32 til 35 betragtes ofte som den ottende måned af graviditeten, men der kan være lidt vrøvl og debat om dette, da det er svært at få 40 uger til at adskille perfekt til 9 måneder.
Bare ved, at der ikke er behov for at miste søvn over dette – eller de 2 uger i starten af graviditeten, der “tæller”, når du ikke engang er gravid. Uge 28 til 40 betragtes ofte som det tredje trimester, og ugerne midt i dette er den ottende måned af din graviditet!
Selvpleje, mens du er gravid i 8. måned
Det er normalt at føle en række følelser i løbet af denne måned. Uanset om du er spændt på at møde din baby (og for at din graviditet skal være færdig!) eller føler dig overvældet af tanken om snart at blive forælder, er det almindeligt at have alle typer følelser i denne måned.
At bruge lidt tid omkring dine venner (selv via Zoom eller FaceTime!), få en mani/pedi (især rart, hvis din bump begynder at gøre det svært at male dine tånegle selv), eller at lave meditation og prænatal yoga kan alle hjælpe dig med at slappe af og slappe af.
Da du måske føler dig meget træt på dette tidspunkt i din graviditet, kan det at tage lidt tid til at slappe af og forkæle dig selv også have den ekstra bonus, at du får lidt pep tilbage i dit skridt.
Symptomer du kan have efter 8 måneder
På dette tidspunkt i din graviditet – med den berømte “bryllupsrejseperiode” i andet trimester i dit bakspejl – er du sandsynligvis ved at vænne dig til nogle smerter. Et par særlige ting at holde øje med i løbet af den ottende måned inkluderer:
- Stakåndet. Efterhånden som din livmoder vokser sig større, bliver pladsen i din mave strammere. Når den vokser, kan din livmoder presse din mave op mod dine lunger, hvilket kan gøre det svært at trække vejret. At stå og sidde oprejst kan hjælpe dig med at få nogle dybe vejrtrækninger, når du har brug for dem.
- Øget vandladning. Når din baby bevæger sig lavere, kan de lægge mere pres på din blære. Dette kan føre til hyppigere toiletbesøg.
- Bækken tryk. Også når din baby falder lavere, kan du begynde at føle pres i dit bækkenområde.
- Hudstrækning. Efterhånden som din mave fortsætter med at udvide sig, kan du måske bemærke, at der opstår strækmærker. Hvis du håber at undgå disse, kan regelmæssig brug af lotioner og cremer hjælpe.
- Braxton-Hicks sammentrækninger. Du har måske mærket nogle Braxton-Hicks-sammentrækninger tidligere i din graviditet, men når du kommer tættere på din terminsdato, kan de blive hyppigere.
- Åreknuder. Øget blodcirkulation kan forårsage forstørrede vener, der er kløende eller endda smertefulde. Åreknuder forekommer ofte i benene, og du kan prøve forskellige typer kompressionsstrømper eller -strømper for at hjælpe med dem.
- Hæmorider. Når åreknuder opstår i rektalområdet, kaldes de hæmorider. At spise masser af fibre og forblive hydreret kan hjælpe med at forhindre dette. Hvis de dukker op, kan du prøve en ispose eller et varmt bad for lidt lindring.
- Svimmelhed. At tage dig tid til at stå op og sørge for, at du spiser ofte for at holde dit blodsukkerniveau oppe, kan hjælpe med denne almindelige ottende måneds klage.
- Træthed. Ikke alene bærer du mere babyvægt, men jo længere i din graviditet du kommer, jo sværere kan det være at finde en behagelig stilling at sove i om natten. (Graviditetspuder kan hjælpe.)
Din mave, når du er gravid i 8. måned
Du kan forvente at tage omkring et pund på om ugen i løbet af den ottende måned af din graviditet.
Det er dog vigtigt at huske på, at dette er et gennemsnit, og graviditetens vægtøgning varierer fra person til person og graviditet til graviditet.
Mange faktorer spiller ind for at bestemme en passende mængde vægt at tage på under graviditeten. Tal med din læge, hvis du er bekymret for din vægtøgning. Selvom du kan blive fristet til at sammenligne din babybule med andre mødre (eller endda billeder, du ser i magasiner), kan faktorer som højde og mavemuskelstyrke påvirke, hvordan du bærer din baby.
De, der er højere, har en tendens til at bære deres baby mere foran, og dem med stærkere mavemuskler kan bære deres knopper lidt højere.
Fosterudvikling ved 8 måneders graviditet
Din babys organer udvikler sig hurtigt denne måned! Et organ, der virkelig udvikler sig, er hjernen, da den begynder at få hjernebølger i nyfødtstil. Din babys nyrer når også modenhed.
Med al den vækst, der er i gang, er det nok ikke overraskende at finde ud af, at selv din babys negle bliver længere. Ved udgangen af den ottende måned kan de strække sig ud over fingerspidserne.
I slutningen af denne måned kan din baby være 16 1/2 til 18 tommer lang og omkring 4 til 6 pund.
Babystilling ved 8. måned gravid
Efterhånden som du kommer tættere og tættere på fødslen, vil din baby begynde at sætte sig ind i dit bækken. Når de bevæger sig ned, kan du måske bemærke, at din bump endda begynder at hænge lidt lavere! (Dette kan endda give en vis lindring af halsbrand ved graviditet.)
Ved udgangen af denne måned vil din baby sandsynligvis være med hovedet nedad. Hvis din baby ikke er vendt efter 36 uger, kan din læge begynde at foreslå nogle metoder, der kan hjælpe med at vende din baby.
Babybevægelse ved 8. måned gravid
Du kan finde ud af, at du føle mindre hyppige bevægelser fra din baby, da din lille nu fylder mere i din livmoder og har mindre plads til at strække ud. Dette kan være stressende, hvis du er vant til at mærke disse bevægelser! Men baby burde faktisk ikke bevæge sig mindre.
De bevægelser, du føler, kan være mere smertefulde, når barnet strækker sig mod dine ribben og organer. Disse bevægelser er nu så stærke, at de kan ses på ydersiden!
Hvis du er bekymret for de typer bevægelser, du føler (eller at du ikke føler nok bevægelse), skal du snakke med din læge. De kan foreslå en ændret tidsplan for sparktæller eller udføre nogle diagnostiske undersøgelser for at berolige dit sind.
Din kost når du er gravid i 8. måned
Du vil gerne sikre dig, at du fortsætter med at spise en afbalanceret kost med frugt, fedtfattig dagbog, grøntsager, magert kød og fuldkorn denne måned, så du har de nødvendige næringsstoffer til at hjælpe din baby med at udvikle sig. Som en ekstra bonus kan det at spise godt også være med til at give dig energi, efterhånden som din graviditet skrider frem, og du føler dig mere træt.
Selvom du nærmer dig slutningen af din graviditet, bør du fortsætte med at undgå mad som rå fisk og bløde oste, som din læge har frarådet. Hvis du har særlige omstændigheder som svangerskabsdiabetes eller hypertension, skal du samarbejde med din læge om eventuelle nødvendige ændringer.
Rejs, når du er gravid i 8. måned
Tænker du på en babymoon eller en sidste tur for at se nogle venner, før barnet bliver født?
Du vil gerne fortælle din læge det. For de fleste ukomplicerede graviditeter vil rejse før 36 uger være fint medicinsk – selvom det måske ikke nødvendigvis er behageligt!
Din læge kan fraråde rejser, hvis du har visse graviditetskomplikationer som:
- tegn på for tidlig fødsel, såsom mavekramper, kedelig rygsmerter eller sammentrækninger
- præeklampsi
- for tidlig brud på membraner (PROM)
Hvis du planlægger at rejse, vil du også gerne tænke over din komfort. For eksempel foretrækker du måske et gangsæde på flyet, der gør det nemmere at rejse dig op og gå rundt.
Fordi rejser kan øge risikoen for dyb venetrombose, bør du planlægge at drikke masser af ikke-koffeinholdige drikkevarer før og under rejsen, strække og bevæge dig ofte, mens du rejser, og tjekke med din læge om brugen af kompressionsstrømper.
Hvis du beslutter dig for at rejse, mens du er gravid i 8. måned, vil du måske undersøge lokale læger, tjekke for at sikre, at din sygeforsikring vil blive accepteret af udbydere i det område, og tage dine sundhedsjournaler med dig – for en sikkerheds skyld.
Hvornår skal man se en læge
Når din terminsdato nærmer sig, kan du forvente hyppigere besøg hos en jordemoder eller OB-GYN. (Ved 36 uger vil du generelt se dem mindst en gang om ugen.)
Under dine besøg vil lægen overvåge dit helbred og babyens helbred. De kan tage din vægt og dit blodtryk, måle din bump og lytte til barnets hjerteslag.
Du bør kontakte en læge med det samme, hvis:
- dit vand går i stykker
- du bemærker vaginal blødning eller tegn på infektion
- du oplever hyppige veer eller andre tegn på tidlig fødsel
- du oplever alvorlige opkastninger eller diarré
- du har tegn på præeklampsi (hovedpine, synsproblemer, hævelse i hænder og ansigt)
Bundlinjen
Slutningen af din graviditet er i sigte, men du er der ikke endnu! Du er sandsynligvis lidt nervøs for, at din baby skal ankomme og nervøs for at være forælder for dem. Dette er en god måned til at bruge lidt tid på at forberede din lille.
Når du har tjekket nogle punkter fra din huskeliste, hvis du tænker på en babymoon, så sørg for at tale med din læge om det først.
Discussion about this post