Hvad er rød salvie?

Hvad er rød salvie?

Danshen eller rød salvie (Salvia miltiorrhiza), er en urtemedicin fremstillet af de tørrede rødder af røde salvieplanter, som er blomstrende planter, der er relateret til den kulinariske urt salvie.

Rød salvie er blevet brugt i århundreder til at hjælpe med at behandle en bred vifte af medicinske problemer, fra højt kolesteroltal til type 2-diabetes. Der er nogle beviser på, at dets fordele ikke kun er baseret på generationsvisdom (1).

Forskere har identificeret lidt over 200 unikke polyphenoler eller planteforbindelser, der findes i rød salvie – såsom antioxidanter og antiinflammatoriske midler som diterpenoider og phenolsyrer (1).

På grund af dets rige polyphenolindhold er forskere interesserede i virkningerne af rød salvie på flere forskellige sundhedsmæssige forhold.

Resumé

Rød salvie, eller danshen, er en urtemedicin fremstillet af rødderne af den røde salvieplante. Det har en lang historie med brug i traditionel kinesisk medicin.

Potentielle fordele

Hjertesundhed

Den primære brug af rød salvie i traditionel kinesisk medicin er til hjerteproblemer.

Det menes at være effektivt på grund af virkningen af ​​to unikke forbindelser, der findes i urtemedicinen: tanshinon IIA og salvianolat. Begge disse forbindelser udviser egenskaber, der fremmer hjertesundheden, såsom antioxidantvirkninger, antiinflammatoriske virkninger, antikoagulerende (blodkoagulationseffekter), virkninger på vasodilaterende (åbnende blodkar) og mere (2).

Adskillige dyreforsøg har bemærket kraftige virkninger fra rød salvie, der hjalp med post-hjerteanfald og post-slagtilfælde restitution (3, 4, 5, 6).

Derudover tyder nogle beviser på, at danshen kan være nyttig i kombination med mere konventionel hjertemedicin og terapier, der anvendes i vestlige lande (2).

Der er dog behov for mere forskning i mennesker. Hvis du har hjertesygdomme eller andre hjerterelaterede medicinske tilstande, bør du tale med en sundhedspersonale, før du tager rød salvie.

Diabetes håndtering

En voksende mængde forskning tyder på, at rød salvie kan være nyttig til at håndtere diabetes.

En anmeldelse tyder på, at de samme handlinger, der gør danshen nyttig til hjertesygdomme, gør det nyttigt for diabetes. Det er i stand til at forbedre blodcirkulationen og vaskulariseringen, plus reducere inflammation.

Disse handlinger er nyttige til langsigtet blodsukkerstyring og forebyggelse af nogle af de sekundære problemer forbundet med diabetes, såsom diabetisk retinopati (øjensygdom) (7, 8).

Der er imidlertid behov for mere forskning fra veldesignede prækliniske eksperimenter og kliniske forsøg om dets anti-diabetes virkninger og sikkerhed.

Lever sundhed

De kraftige antiinflammatoriske og antioxidante virkninger af røde salviepolyfenoler kan også gøre det nyttigt for leversundheden, ifølge flere dyreforsøg.

Museundersøgelser har vist, at rød salvie hjælper med at beskytte leveren mod alkoholrelaterede skader såvel som mod skader forårsaget af en overdosis acetaminophen (Tylenol).9, 10, 11).

Derudover kan rød salvie tilbyde en vis beskyttelse mod skrumpelever, en sen fase af kronisk leversygdom karakteriseret ved død af levervæv (12).

Det er dog vigtigt at huske, at det meste af denne forskning er blevet udført i dyr, så virkningerne er muligvis ikke identiske hos mennesker.

Resumé

På grund af de polyfenoler, den indeholder, kan rød salvie hjælpe med at fremme hjertesundheden, gøre det lettere at håndtere diabetes og beskytte leveren mod skader.

Ulemper

Nogle potentielle bivirkninger ved brug af rød salvie omfatter fordøjelsesbesvær og nedsat appetit. Der er endda nogle rapporter om tab af muskelkontrol efter indtagelse af rød salvie (13).

Derudover kan urten også interagere med konventionel medicin.

Rød salvie indeholder en klasse af forbindelser kaldet tanshinoner, som kan forårsage, at virkningerne af warfarin og andre blodfortyndende medicin bliver stærkere. Rød salvie kan også forstyrre hjertemedicinen digoxin (1415).

Hvad mere er, er der ikke en stor mængde videnskabelig forskning om rød salvierod, så der kan være bivirkninger eller lægemiddelinteraktioner, som ikke er blevet dokumenteret endnu.

Af en overflod af forsigtighed bør visse grupper undgå at bruge rød salvie, herunder personer, der er:

• under 18 år
• gravid eller ammende
• tager blodfortyndende medicin eller digoxin

Selvom du ikke falder i en af ​​disse grupper, er det tilrådeligt at tale med en sundhedspersonale, før du tager rød salvie.

Resumé

Rød salvie har nogle bivirkninger og kan interagere med blodfortyndende medicin eller hjertemedicin. Tal med din læge eller anden sundhedspersonale, før du tager det.

Sådan bruger du rød salvie

Du kan finde danshen i følgende formularer:

• kapsler
• tinktur (flydende ekstrakt)
• te
• pulver

Det er nok nemmest at købe det online, selvom du måske kan finde det i specialbutikker eller på asiatiske markeder.

Den skal dog ikke forveksles med den salvie du har i din krydderiskuffe. Rød salvie, lavet af rødder fra den røde salvieplante, er meget forskellig fra salviebladet, der bruges til madlavning.

Der er ingen almindeligt aftalt sikker dosis af danshen, så tjek med din læge for at se, hvor meget du skal tage, før du tilføjer det til din rutine. De kan hjælpe dig med at bestemme en sikker og effektiv dosis baseret på dine behov.

Derudover er det vigtigt at vælge et mærke af høj kvalitet. Når det er muligt, køb kosttilskud, der har gennemgået tredjepartstest for renhed af organisationer som United States Pharmacopeia (USP) eller NSF International.

Resumé

Rød salvie kommer i te-, pulver-, tinktur- eller kapselform. Sørg for at tale med din læge eller en anden sundhedsperson, før du tager.

Bundlinjen

Rød salvie er fuld af kraftfulde antioxidanter, der giver den en række potentielle fordele.

Der er dog behov for mere forskning i mennesker for fuldt ud at forstå disse virkninger, og rød salvie er muligvis ikke sikker for alle at tage.

Vær forsigtig, når du tager naturlægemidler som rød salvie, og tal med en sundhedspersonale, hvis du har nogen bekymringer.