Hvad er Halki-diabetesmidlet, og er det effektivt?

Hvad er Halki-diabetesmidlet?

Halki Diabetes Remedy markedsføres som et helt naturligt middel, der skal håndtere type 2-diabetes. Den bruger opskrifter, der er udviklet ved hjælp af information indsamlet på øen Halki i Grækenland.

Generelt fokuserer Halki Diabetes Remedy på at sænke virkningerne af et forurenende stof i miljøet kaldet PM2.5. Programmet hævder, at PM2.5 kan trænge ind i kroppen, hvilket bidrager til insulinresistens ved type 2-diabetes.

Halki Diabetes Remedy involverer at blande to salatdressinger, der indeholder ingredienser, der er beregnet til at fortryde virkningerne af PM2.5. Dette formodes at kontrollere diabetes. De tre hovedingredienser er:

• broccoli spirer
• kålrabi
• merian

Halki Diabetes Remedy vil fortælle dig, at du skal tilføje disse salatdressinger til din mad to gange om dagen. Hele programmet varer 21 dage og inkluderer kostråd, yderligere opskrifter og øvelser.

Virker det?

Ingen videnskabelig forskning har undersøgt, om Halki Diabetes Remedy er effektivt eller sikkert til at håndtere diabetes.

Det er også vigtigt at bemærke, at programmet ikke hjælper med at vende eller helbrede din diabetes. Diabetes er en tilstand, du kan klare, men den har i øjeblikket ingen kendt kur.

Du kan muligvis se nogle oplysninger, der hævder, at Halki Diabetes Remedy er baseret på videnskab. Lad os nu undersøge noget af den faktiske videnskab bag programmets påstande.

PM2,5 og diabetes

PM2.5 er en slags partikler, som er en type lillebitte molekyle, du kan inhalere. Det er en form for forurening. Kilder som brande eller byggepladser kan generere PM2.5.

Indånding af høje niveauer af PM2.5 kan have negative helbredseffekter. Dette gælder især for mennesker med tilstande, der påvirker lungerne eller hjertet. Grupper som Environmental Protection Agency (EPA) tager højde for partikelstofniveauer, når de bestemmer et steds luftkvalitetsindeks.

Nogle beviser fra forskningsanmeldelser og kohorte undersøgelser tyder på, at langvarig eksponering for høje niveauer af PM2.5 er forbundet med forekomsten af ​​type 2-diabetes.

En association betyder dog ikke, at PM2.5 forårsager type 2-diabetes. Det antyder blot, at befolkninger med regelmæssig eksponering for høje niveauer af PM2.5 kan have en højere forekomst af type 2-diabetes. Samlet set er der behov for mere forskning.

En kombination af faktorer er kendt for at forårsage type 2-diabetes, herunder:

• genetik

• lavt fysisk aktivitetsniveau

• spise en kost med højt indhold af raffinerede kulhydrater, transfedt og kalorier
• har overvægt eller fedme

Halki Diabetes Remedy ingredienser og diabetes

Lad os nu nedbryde, hvad vi ved om hovedingredienserne i Halki Diabetes Remedy og deres egenskaber. Som en hurtig påmindelse inkluderer disse:

• broccoli spirer
• kålrabi
• merian

Broccolispirer er grundlæggende unge broccoliplanter. De indeholder sulforaphane, en forbindelse, der kan have antidiabetiske egenskaber.

EN 2017 undersøgelse vurderet et broccolispireekstrakt hos 97 personer med type 2-diabetes. Sammenlignet med placebo var broccolispireekstrakt mest effektivt hos mennesker med højt kropsmasseindeks og diabetes, der ikke var godt kontrolleret, hvilket førte til væsentligt forbedret fasteblodsukker og A1C-niveauer.

Kohlrabi er en type grøntsag, der ofte findes i Europa og Asien. Det er relateret til kål og broccoli. Ligesom broccolispirer indeholder kålrabi også sulforaphane. To undersøgelser undersøgte kålrabiens antidiabetiske egenskaber:

• EN 2014 undersøgelse i celler dyrket i et laboratorium fundet, at visse typer kålrabi kan være nyttige som antidiabetiske midler. Forskerne bemærkede også, at kålrabi havde antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber.
• EN 2015 undersøgelse i en rottemodel for diabetes observeret, at kålrabiekstrakt reducerede blodsukkeret betydeligt, hjalp med at normalisere kolesterol og triglycerider i blodet og forbedrede niveauet af antioxidantenzymer.

Merian er en urt, der hjælper med at give smag til mange typer middelhavsretter. Det ligner oregano, men har en mildere smag. EN 2019 undersøgelse bemærker, at tidligere undersøgelser i dyrkede celler og i rotter indikerer, at merian kan have antidiabetiske virkninger.

Hvorfor du skal være på vagt

Overordnet set er det vigtigt at være på vagt over for produkter, der hævder at hjælpe med at styre, vende eller endda helbrede diabetes. Dette skyldes, at disse produkter ofte er svindel, der har potentiale til at forårsage skade.

For eksempel kan et produkt indeholde ingredienser, der er giftige, eller som interagerer med din anden medicin. At stole på et af disse produkter kan også føre til forsinkelse eller afbrydelse af diabetesmedicin, hvilket kan føre til alvorlige komplikationer.

Sådan opdager du diabetes-svindel

Du undrer dig måske over, hvordan du effektivt kan få øje på svindelprodukter. For at få øje på en fidus, skal du holde øje med nogle af de røde flag nedenfor:

• For godt til at være sandt. Svindelprodukter vil indeholde påstande, der virker for gode til at være sande. Hold øje med produkter, der hævder at:
  • lindre alle symptomer på diabetes
  • vende eller helbrede diabetes
  • være en helt naturlig kur eller en mirakelkur
  • erstatte din nuværende diabetesmedicin
  • beskytte dine organer, såsom dine nyrer eller øjne, mod diabetesrelaterede ændringer
  • behandle andre helbredstilstande ud over diabetes
• Mangler videnskab. Svindelprodukter hævder ofte at være baseret på videnskabelig eller klinisk forskning. Men de refererer ikke til eller giver ikke links til de relevante undersøgelser.
• Personlige vidnesbyrd. Markedsføring eller anmeldelser af et svindelprodukt inkluderer ofte udtalelser om, hvordan produktet hjalp med at håndtere eller helbrede en persons diabetes. Disse udtalelser er dog ofte falske og er ikke en erstatning for videnskabelige beviser.
• Begrænset information. Gennemsigtighed er nøglen. Vær forsigtig, når et produkt hævder at have en hemmelig ingrediens eller formel eller kræver et køb, for at du kan få yderligere oplysninger.

Effektive måder at håndtere diabetes på

Lad os nu undersøge nogle af måderne, hvorpå du effektivt kan håndtere diabetes.

Tager diabetesmedicin

Mange mennesker med diabetes tager ofte insulin eller anden medicin for at hjælpe med at styre deres blodsukkerniveauer. For at sikre, at du administrerer din diabetes, er det vigtigt at tage din diabetesmedicin nøjagtigt som anvist.

Behandling af underliggende sundhedstilstande

Nogle mennesker med diabetes har også forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal eller begge dele. At tage skridt til at behandle disse tilstande kan hjælpe med at reducere risikoen for alvorlige komplikationer som hjerteanfald eller slagtilfælde.

Flere typer medicin kan håndtere højt blodtryk. Et par eksempler omfatter betablokkere og ACE-hæmmere. Forhøjet kolesterol behandles typisk med lægemidler kaldet statiner.

Tjek dit blodsukker jævnligt

Hvis du har diabetes, kan regelmæssig kontrol af dit blodsukker hjælpe dig med at få en ide om, hvor godt din diabetes håndteres. De fleste mennesker gør dette med en hjemmeblodsukkermonitor.

Din læge vil fortælle dig, hvor ofte du skal kontrollere dit blodsukker. Sørg for at føre en log over dine blodsukkermålinger, så du kan spore, om dit blodsukker holder sig inden for dit målområde.

Din læge vil også måle dine A1C-niveauer flere gange om året. Dette hjælper dig med at vide, hvad dit gennemsnitlige blodsukkerniveau har været i løbet af de seneste tre måneder.

Spise en afbalanceret kost

At spise en afbalanceret kost kan hjælpe dig til bedre at håndtere diabetes. Din læge vil arbejde sammen med dig om at udvikle en kostplan, der fokuserer på dine ønsker, men også opfylder dine ernæringsmæssige behov.

Generelt fokuserer diabetesdiætplaner på at inkludere:

• frisk frugt og grøntsager
• kylling eller kalkun
• magre udskæringer af kød
• fisk
• æg
• bønner og nødder
• fuldkorn
• fedtfattige eller fedtfattige mejeriprodukter
• sunde fedtstoffer som dem, der findes i avocadoer, fed fisk og olivenolie

Nogle eksempler på fødevarer, der skal begrænses, omfatter fødevarer, der:

• har høje niveauer af salt, sukker eller mættet fedt
• indeholder transfedt eller raffinerede kulhydrater
• er stegt eller forarbejdet

At få regelmæssig motion

At få regelmæssig motion er en anden vigtig del af håndteringen af ​​diabetes. Generelt sigt efter mindst 30 minutters motion de fleste dage i ugen.

Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, så spørg din læge om at anbefale en form for træning, der passer til dig.

Stop med at ryge

Rygestop kan have flere vitale fordele for mennesker med diabetes. Disse kan omfatte forbedring af cirkulationen, sænkning af blodtryk eller kolesterol og reduktion af risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde.

Hvis du har diabetes og i øjeblikket ryger, kan du tage skridt til at holde op. Det kan være nyttigt at mødes med din læge for at udvikle en ophørsplan.

Håndtering af vægt

Hvis du har diabetes og også har overvægt eller fedme, vil din læge anbefale en sund måde at tabe dig på. Dette vil blive skræddersyet til dine individuelle behov og vil typisk involvere regelmæssig motion og en kostplan.

Hvornår skal man søge pleje

Når diabetes ikke håndteres, kan det føre til, at dit blodsukker bliver for højt. Dette kaldes hyperglykæmi og kan forårsage symptomer som:

• øget tørst
• hyppig vandladning
• føler sig træt eller svag
• hovedpine
• sløret syn

Hvis du bemærker, at dine blodsukkermålinger ofte er høje, eller du oplever symptomer på hyperglykæmi, er det tid til at søge pleje.

Dette kan begynde med et besøg hos din primære læge. Men andre sundhedsprofessionelle kan også være en del af dit diabetesplejeteam, herunder:

• endokrinologer
• diætister eller ernæringseksperter
• diabetespleje- og uddannelsesspecialister (DCES)
• farmaceuter
• øjenlæger
• fodterapeuter
• tandlæger
• psykiatriske fagfolk

Hvis du har problemer med at styre din diabetes, er det muligt, at din læge kan ændre doseringen af ​​din medicin eller skifte dig til en anden medicin. De kan også foreslå ændringer i din kost eller træning.

Bundlinjen

Halki Diabetes Remedy skal hjælpe dig med at håndtere diabetes ved at bruge specifikke opskrifter og øvelser. Det har til formål at fjerne PM2.5 eller andre toksiner fra kroppen. Dette forbedrer angiveligt blodsukkeret og det generelle helbred.

Der findes ingen videnskabelig dokumentation for at understøtte Halki-diabetesmidlet til behandling af diabetes. Halki Diabetes Remedy har også kvaliteter forbundet med svindelprodukter, såsom påstande, der virker for gode til at være sande, og personlige vidnesbyrd.

En afbalanceret kost og regelmæssig motion er vigtige for at håndtere diabetes. Fordi disse er en del af Halki Diabetes Remedy, er det muligt, at du kan bruge nogle dele af dette program med din eksisterende diabetesbehandlingsplan. Sørg for at tale med din læge først.

Brug aldrig Halki Diabetes Remedy som en erstatning for din diabetesbehandlingsplan. Hvis du stopper med din diabetesbehandling, kan det føre til potentielt alvorlige komplikationer.