Hvad er forskellen mellem hyperfiksering og en særlig interesse?

Udtrykkene særlig interesse og hyperfiksering bruges nogle gange i flæng, men de betyder faktisk ikke det samme.

En særlig interesse er en meget fokuseret interesse for et bestemt emne. Emnet for særlige interesser kan være næsten alt, herunder specifikke akademiske områder, stykker medier, historiske begivenheder og meget mere.

For nogle mennesker bliver særlige interesser vigtige gennem hele livet, hvilket påvirker karrierevalg og sociale kredse.

Hyperfiksering er absorption i en opgave. Folk med hyperfiksering kan se ud til fuldstændig at ignorere alt andet omkring dem til fordel for deres fokus.

Typisk er hyperfiksering dedikeret til noget, du allerede finder interessant eller fornøjeligt. Du kan øge din viden om emnet eller forbedre din præstation under hyperfiksering.

Det betyder, at særinteresser og hyperfiksering kan ske på samme tid, selvom de ikke er det samme.

For eksempel kan en person, der havde en særlig interesse i en bestemt historisk tidsperiode og købte en ny bog om denne periode, blive fuldstændig absorberet, indtil de er færdige. De kan springe måltider over og ignorere telefonopkald, mens de læser. At læse den nye bog ville være hyperfiksering.

Nogle gange kan det være svært at se forskel på at nyde noget og hyperfiksering.

Tegn på, at noget er ved at blive hyperfiksering omfatter:

• mister overblikket, mens du engagerer dig i interessen

• føles som om du “tuner ud” verden omkring dig
• glemmer at spise, sove eller opfylde daglige hygiejneaktiviteter
• miste overblikket over vigtige ansvarsområder som at betale regninger
• bliver mindre selvbevidst, når du engagerer dig i din interesse
• være mindre opmærksom på andre, når du engagerer dig i din interesse
• føles som om dine handlinger relateret til din interesse er uden for din kontrol

Lejlighedsvis og midlertidig hyperfiksering sker for næsten alle. Det er ikke et tegn på noget i sig selv.

Men det er folk med visse betingelser mere sandsynligt at opleve hyperfiksering, herunder:

• autisme
• ADHD
• angst
• obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
• skizofreni

Hyperfiksering er typisk mere intens og hyppigere for mennesker med disse tilstande.

Hvis hyperfiksering forstyrrer dit daglige liv eller forårsager stress, kan det være en god idé at tale med en, der kan hjælpe. En terapeut kan hjælpe dig med at håndtere hyperfiksering.

Du kan finde en terapeut ved at tale med din primære læge eller ved at tjekke nogen af ​​disse ressourcer:

• Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): Du kan kontakte SAMSHA 24/7 for at komme i kontakt med terapeuter i dit område. Du kan bruge deres hjemmeside eller ringe til deres gratis hjælpelinje på 1 (800) 273-8255.
• Online terapi: Online terapiplatforme kan hjælpe dig med at få rådgivning i privatlivets fred i dit hjem. Du kan læse vores oversigt over online udbydere.
• Din forsikringsudbyder: Hvis du har en forsikring, kan du ringe til din plan eller gå til din plans hjemmeside for at se, hvilke fagfolk der er tilgængelige for dig.
• Lokale sundhedscentre: Hvis du ikke har forsikring, kan et lokalt sundhedscenter være en god mulighed. Lokale sundhedscentre er føderalt finansierede og tilbyder betalingsmuligheder i glidende skala. Du kan finde sundhedscentre i dit område ved hjælp af denne locator.

Hyperfiksering og særlige interesser ligner hinanden og kan overlappe hinanden – men de er ikke det samme.

En særlig interesse er en specifik interesse for et emne. Hyperfiksering er absorption i en opgave eller aktivitet, ofte relateret til nogens interesser eller lidenskaber.

Typisk, når nogen oplever hyperfiksering, mister de overblikket over tid og kan tune ud af verden omkring dem. Nogle gange er hyperfiksering ikke et tegn på noget. Men hvis gentagen og intens hyperfiksering forårsager dig stress, kan terapi hjælpe.