Hvad er binyretræthed?

Dine binyrer er afgørende for dit daglige helbred. De producerer hormoner, der hjælper din krop med at:

• fordele fedt og protein
• regulere sukker og betændelse
• fremme korrekt kardiovaskulær funktion
• reagere på stressfaktorer

Hvis dine binyrer ikke producerer nok hormoner, kan det føre til en række symptomer og helbredsproblemer.

Binyretræthed vs binyrebarkinsufficiens

Binyrebarkinsufficiens, som omfatter Addisons sygdom, er en medicinsk tilstand, der opstår, når dine binyrer ikke producerer tilstrækkelige mængder af et eller flere essentielle hormoner.

Binyretræthed er en teori, der antyder, at høje niveauer af stress kan udløse en mild form for binyrebarkinsufficiens.

Læs videre for at lære mere om disse to forhold.

Symptomer på binyrebarkinsufficiens

Binyrebarkinsufficiens er kategoriseret som primær, sekundær eller tertiær. Primær binyrebarkinsufficiens kaldes typisk Addisons sygdom.

Binyrebarkinsufficiens opstår normalt, når det ydre lag af dine binyrer (barken) bliver beskadiget. Denne skade får dine binyrer til at producere utilstrækkelige mængder af steroidhormoner.

Ved Addisons sygdom, også kendt som primær binyrebarkinsufficiens, kan binyrerne ikke danne nok kortisol. Produktionen af ​​aldosteron og androgener, to andre typer steroidhormoner fremstillet af binyrerne, er normalt også lavere.

Sekundær binyrebarkinsufficiens er et mere almindeligt problem. Sekundær binyrebarkinsufficiens opstår, når hypofysen, en lille kirtel nær hjernen, ikke signalerer binyrerne til at lave kortisol.

De almindelige symptomer på binyrebarkinsufficiens kommer normalt langsomt over tid og kan omfatte:

• træthed
• svaghed
• mistet appetiten
• uforklarligt vægttab

Andre symptomer på binyrebarkinsufficiens omfatter:

• muskel- og ledsmerter
• lavt blodtryk (svimmelhed ved stående)
• mørk hud på dit ansigt, nakke og/eller bagsiden af ​​dine hænder

Symptomer på binyretræthed

Selvom binyretræthed ikke er en medicinsk anerkendt tilstand, betyder det ikke, at de symptomer, du føler, ikke er ægte.

Tilhængere af teorien om binyretræthed mener, at når nogen har kronisk stress (uanset om det er følelsesmæssigt, fysisk eller mentalt), kan deres binyrer ikke blive ved med at producere nok hormoner som kortisol, og på grund af dette udvikles symptomer.

Symptomer på binyretræthed omfatter:

• træthed
• svært ved at falde i søvn
• svært ved at vågne
• sukkertrang
• salttrang
• mangel på motivation
• hjerne tåge

Diagnose og behandling af binyretræthed

Fordi symptomer på binyretræthed ofte er vage, hvis du er blevet “diagnosticeret” med det, kan du faktisk have at gøre med et andet sundhedsproblem.

En læges evaluering kan hjælpe med at afdække underliggende problemer som:

• anæmi
• søvnapnø
• hjerteproblemer
• lungeproblemer
• infektioner
• autoimmune sygdomme
• diabetes
• nyre sygdom

• lever sygdom

• irritabel tyktarm (IBS)

Hvis din læge udelukker biologiske forklaringer på dine symptomer, kan de undersøge mulige psykiske lidelser.

Hvis underliggende medicinske tilstande er blevet udelukket, er det muligt, at symptomerne på binyretræthed faktisk er følgerne af følgende: en kost, der mangler tilstrækkelige næringsstoffer, en mere stillesiddende livsstil og mindre end ideelle søvnvaner.

Hjemmemidler mod binyretræthed

Selvom der stadig ikke er videnskabeligt bevis for, at binyretræthed eksisterer, foreslår fortalere for diagnosen måder at løse dens symptomer på, herunder at holde op med at ryge, drikke og stoffer.

At starte en sund livsstil kan også hjælpe, herunder:

• et træningsprogram
• en kost rig på næringsrige fødevarer
• efter en streng søvn-/vågenrutine

Disse livsstilsændringer er nyttige for dem, der beskæftiger sig med problemer som træthed, sukkertrang og lavt humør.

Farer ved uregulerede vitaminer og kosttilskud

FDA gennemgår eller godkender ikke kosttilskud baseret på deres sikkerhed og effektivitet. Dette betyder, at mange kosttilskud og naturlægemidler, der sælges i butikker, kan indeholde ingredienser, der kan interagere med andre lægemidler, du tager, eller doseringerne kan være uden for FDA-regulerede retningslinjer.

Det er bedst at køre eventuelle kosttilskud af din læge først. Ikke alle vitaminer, kosttilskud og urter er farlige (især ved den rigtige dosering), men alles personlige helbredsproblemer er unikke. Tal med din læge, hvis du har andre medicinsk diagnosticerede tilstande eller i øjeblikket tager receptpligtig medicin.

Takeawayen

Binyrebarkinsufficiens er en reel medicinsk tilstand, der opstår, når dine binyrer ikke producerer tilstrækkelige mængder af et eller flere essentielle hormoner.

Binyretræthed er ikke en medicinsk anerkendt tilstand, men det betyder ikke, at de symptomer, der almindeligvis er forbundet med det – lav energi, trang, søvnbesvær og vågne – ikke har reelle, underliggende årsager.

Hvis du har at gøre med vedvarende træthed, sukkertrang og svært ved at blive motiveret, så tal med din læge. De kan begynde at rulle, når det kommer til at diagnosticere underliggende tilstande, som kan have lignende symptomer.

Mental, fysisk og følelsesmæssig stress kan have en reel indflydelse på din krop. Hvis du har bemærket drastiske ændringer i din energi eller humør, så planlæg en aftale med en læge for at afgøre, hvad der kan være årsagen.