Fordelene ved en kokosolie-hårmaske og hvordan man laver en

Hvordan kan en kokosolie-hårmaske hjælpe dit hår?

Mellem kemiske behandlinger, varmestyling og miljøeksponering kan dit hår blive skrøbeligt og beskadiget over tid. Heldigvis er der måder at hjælpe med at beskytte dit hår, og forskning har vist, at kokosolie kan have visse egenskaber, der kan hjælpe med at holde dit hår sundt.

På samme måde som en ansigtsmaske kan forbedre din huds generelle sundhed og udseende, kan en hårmaske med kokosolie hjælpe med at booste dit hårs tilstand.

Så hvad er fordelene ved en kokosolie-hårmaske? Forskning viser, at det kan hjælpe:

• Reducer proteintab. Hår er protein, og består af tre lag. Farvning, føntørring, styling og andre behandlinger kan få dig til at miste noget af det protein, der udgør dit hårs cortex, det tykkeste lag af dit hår. En 2017 gennemgang af undersøgelser bekræftet, at kokosolie reducerede proteintab, når det blev brugt som et plejeprodukt før og efter vask.
• Træn ind i hårstrået. Kokosolie har en lav molekylvægt. Dette gør det lettere for olien at blive optaget i hårstrået, sammenlignet med andre typer olier.
• Genopfyld fugt. Fordi kokosolie gør et bedre stykke arbejde med at trænge ind i hårstrået, kan det også hjælpe med at beskytte dit hår mod tørhed.

Er det bedst egnet til en bestemt hårtype?

De fleste hårtyper kan have gavn af mere fugt og mindre proteintab. Dog kan en kokosolie-hårmaske være særlig fordelagtig, hvis dit hår har tendens til at være:

• tør
• kruset
• tilbøjelig til at gå i stykker
• krøllet

Det kan være svært at holde krøllerne hydreret, fordi naturlige olier ikke nemt bevæger sig ned i hårstrået.

Sådan laver du en kokosolie-hårmaske

Du kan lave en simpel kokosolie-hårmaske med kun 2 spsk (spsk.) smeltet kokosolie. For de bedste resultater, prøv at bruge økologisk, uraffineret kokosolie.

Beskyt dit tøj mod olien ved at lægge et håndklæde rundt om din hals. Du kan også påføre masken under bruseren.

Instruktioner:

1. For at starte skal du bruge en sprayflaske til at fugte dit hår.
2. Påfør derefter den varme (ikke varme) kokosolie jævnt over dit fugtige hår. Du kan skille dit hår for at påføre kokosolie i håndterbare sektioner. Dette kan hjælpe med at sikre, at hvert hår er belagt. Brug hårspænder til at holde mættede hårstrå væk fra dit ansigt og øjne.
3. Påfør mere kokosolie på de tørreste dele af dit hår, typisk spidserne, og mindre på de sundere dele af dit hår, typisk nær hovedbunden.
4. Når du har coatet alt dit hår, skal du placere en badehætte over dit hoved.
5. Lad masken sidde i 1 til 2 timer. Nogle mennesker kan lide at lade masken ligge på deres hår natten over for at få en dybere konditionering.
6. Skyl ud med lunkent vand og shampoo og pleje som normalt.

Variationer af opskrifter

Udover grundopskriften kan du også bruge følgende variationer:

Kokosolie og honning hårmaske

Ingredienser:

• 1 spsk. økologisk rå honning
• 1 spsk. økologisk kokosolie

Instruktioner:

1. Kom kokosolie og honning i en gryde. Varm blandingen op ved lav varme, indtil den er jævn. Rør for at kombinere olie og honning.
2. Lad kokosolie- og honningblandingen køle af, indtil den er lunken. Brug en sprayflaske, våd dit hår, og påfør derefter generøst blandingen ved at følge anvisningerne ovenfor for standardopskriften.
3. Lad masken sidde i 40 minutter, og skyl derefter ud med lunkent vand. Følg op med shampooing og konditionering som normalt.

Kokosolie og æg hårmaske

Ingredienser:

• 2 spsk. økologisk kokosolie (smeltet)
• 1 æg (pisket)

Instruktioner:

1. Kom den smeltede kokosolie og det piskede æg i en skål. Bland indtil det er blandet.
2. Brug en sprayflaske til at fugte dit hår, og påfør derefter kokosolie- og ægblandingen jævnt over dit fugtige hår. Følg vejledningen til standardopskriften ovenfor.
3. Lad masken sidde i 15 til 20 minutter, og skyl derefter ud med lunkent vand. Shampoo og tilstand som normalt.

Andre måder at bruge kokosolie i dit hår

Kokosolie kan også gavne dit hår på andre måder.

• Eksem lindring. En undersøgelse fra 2013 viste, at kokosolie var effektiv, når den blev brugt på børn med eksem. Olien trængte sandsynligvis ind i det øverste hudlag og fungerede som en barriere for at forhindre betændelse. Hvis du har eksem i din hovedbund, kan kokosolie hjælpe med at lindre nogle af symptomerne.
• Mulig lindring af skæl. Oliens antimikrobielle, svampedræbende og fugtgivende egenskaber kan hjælpe med at reducere skælsymptomer.
• Reduceret hårbrud. Fordi kokosolie kan trænge ind i hårstrået og har evnen til at tilføre fugt, kan det reducere sandsynligheden for friktionsinduceret hårbrud.
• Lusebeskyttelse. I en undersøgelse fra 2010, konkluderede forskere, at en kombination af kokosolie og anisspray kan fungere som en alternativ behandling for hovedlus. Da 100 deltagere med aktive hovedlus brugte denne kombination, viste spray- og kokosolieblandingen sig mere effektiv end at bruge permethrin-lotion. Kokosolie er historisk blevet brugt til lusebeskyttelse, men har ofte tilsat æteriske olier eller andre aktive ingredienser.

Bundlinjen

På grund af sin evne til at fugte og nære hår og forhindre proteintab, er kokosolie en god ingrediens, hvis du ønsker et naturligt middel til tørt, skørt, beskadiget hår.

En af de bedste måder at forkæle dit hår med kokosolie er ved at lave og påføre en hårmaske. Du kan nemt lave en ved at bruge grundlæggende ingredienser, som du sandsynligvis allerede har i dit køkken.

Selvom dit hår er ubeskadiget, vil en hårmaske med kokosolie sandsynligvis booste dit hårs og hovedbunds tilstand og generelle sundhed.