Forårsager Acid Reflux forstoppelse?

Forbindelsen mellem sur reflux og forstoppelse

Sur refluks er også kendt som sur fordøjelsesbesvær. Det er en almindelig tilstand, der påvirker næsten alle på et tidspunkt. Det er også muligt for sure opstød at forekomme hos børn og teenagere.

Denne tilstand udvikler sig, når din nedre esophageal sphincter (LES), den muskel, der fungerer som en ventil mellem din spiserør og mave, slapper af eller ikke lukker ordentligt. Dette gør det muligt for maveindhold som sure fordøjelsessaft at bakke ind i spiserøret. Når sure opstød bliver hyppige eller kroniske, er det kendt som gastroøsofageal reflukssygdom (GERD).

Til behandling af acid reflux eller GERD kan din læge ordinere hjemmemedicin, livsstilsændringer eller medicin. Nogle af disse medikamenter kan bidrage til andre fordøjelsesproblemer, herunder forstoppelse. Forstoppelse betyder at have hårde, tørre afføring eller gå færre end tre gange om ugen.

Medicin bivirkninger

Din læge vil anbefale livsstilsændringer og hjemmemedicin som en første behandlingslinje for sure opstød eller GERD.

Hvis livsstilsændringer og hjemmemedicin ikke lindrer dine sure opstød eller GERD -symptomer, kan din læge ordinere medicin. For eksempel kan de ordinere protonpumpehæmmere (PPI’er).

PPI’er er effektive til behandling af GERD, men forstoppelse er en kendt bivirkning.

Tips til håndtering af PPI-relateret forstoppelse

PPI’er er ofte det foretrukne GERD behandling. De kan helbrede esophageal-slimhinden og behandle GERD-symptomer, men de kan forårsage forstoppelse.

Der er et par måder at håndtere forstoppelse forårsaget af PPI’er. Disse omfatter:

Spiser mere fiber

Fødevarer med et højt fiberindhold bidrager normalt ikke til tilbagesvaling. De kan også tilføre bulk til din skammel, hvilket gør afføringen lettere at passere. Det er vigtigt at tilføje fiber langsomt for at undgå bivirkninger som gas og oppustethed.

Eksempler på fiberrige fødevarer omfatter:

fuldkornsbrød
frisk frugt
grøntsager

Drikker mere vand

Forøg mængden af vand, du drikker hver dag. Hvis du ikke har væskerestriktioner relateret til dit helbred, kan drikke mere vand arbejde med fiber for at gøre din afføring lettere at passere.

Træner regelmæssigt

Motion fremmer tarmbevægelse, hvilket hjælper din afføring med at passere. Sigt efter cirka 150 minutters moderat træning hver uge, med et mål på 30 minutter om dagen mindst fem gange om ugen. Prøv at gå, svømme eller cykle.

Det er altid bedst at tale med din læge, før du starter et træningsforløb.

Tager en OTC -medicin

Der er mange former for forstoppelsesmedicin, som du kan købe i håndkøb:

Afføringsmidler gøre afføring lettere at passere. Eksempler omfatter senna (Fletchers Laxative) og polyethylenglycol-3350 (GIALAX).
Afføring blødgørere blødgøre hård afføring. Et eksempel er docusate (Dulcolax).
Fibertilskud tilføj bulk til afføring.
Stimulerende afføringsmidler få dine tarme til at trække sig sammen og flytte mere afføring. Eksempler omfatter sennosider (Senokot).

Disse lægemidler er ikke beregnet til at du skal tage regelmæssigt, men når du har forstoppelse. Hvis du har kronisk forstoppelse, skal du diskutere det med din læge. De kan bestemme årsagen og ordinere den rigtige behandling.

Nogle mennesker kan bruge probiotika som f.eks Bifidobacterium eller Lactobacillus. Begrænset forskning er tilgængelig for at støtte probiotika som en effektiv behandling mod forstoppelse.

Alternativer til PPI -behandlinger

Ud over nogle livsstilsændringer og håndkøbsmedicin (OTC), er der nogle yderligere ændringer, du kan foretage.

Undgå tætsiddende tøj. Iført stramt tøj kan faktisk presse syre opad, hvilket bidrager til tilbagesvaling. At bære behageligt, løstsiddende tøj kan hjælpe med at forhindre, at dette sker.
Sid op i mindst tre timer, når du er færdig med at spise. Dette kan hjælpe med at holde syre fra tilbagesvaling.
Sov i en lille vinkel. Hold din overkrop omkring 6 til 8 tommer højere. At løfte din seng med blokke kan hjælpe.
Stop med at ryge. Dette vil hjælpe med at reducere dine symptomer. Så kan undgå passiv rygning.
Undgå visse fødevarer og drikkevarer. Dette omfatter krydret eller fedtet mad, chokolade, alkohol og drikkevarer, der indeholder koffein. Disse kan alle gøre din acid reflux værre.

OTC-medicin til behandling af sure opstød omfatter antacida, som hjælper med at neutralisere overskydende mavesyre. Eksempler omfatter:

aluminium-hydroxid-magnesium-hydroxid-simethicon (Maalox)
calciumcarbonat (Tums)
dihydroxyaluminiumnatrium (Rolaids)

En anden medicintype kaldet H2 -blokkere reducerer mængden af syre, der produceres i maven. Eksempler på disse lægemidler omfatter:

cimetidin (Tagamet)
famotidin (Pepcid)
nizatidin (Axid)

Læs mere: GERD hos børn »

Outlook

Din læge kan ordinere medicin mod GERD, der forårsager fordøjelsesproblemer, herunder forstoppelse. Gennemførelse af et par livsstilsændringer og OTC -medicin kan hjælpe med at lindre denne tilstand.

Du kan lette forstoppelse ved at spise mere fiber, holde dig hydreret og dyrke motion. Du kan også overveje at sidde op i mindst tre timer efter at have spist, sove på skrå og undgå tætsiddende tøj. Det er også effektivt at holde op med at ryge, ligesom det tager afføringsmidler og afføringsblødgørere.

Hvis livsstilsændringer og OTC-medicin ikke er effektive til at behandle din forstoppelse, skal du tale med din læge. Der kan være en anden årsag til kronisk forstoppelse. Din læge vil fastslå den bagvedliggende årsag og ordinere en passende behandling.