Fibromyalgi ressourcevejledning

Oversigt

Fibromyalgi er en kronisk helbredstilstand, der forårsager udbredt smerte og ømhed i kroppen. Mennesker, der lever med fibromyalgi, kan blandt andet opleve ekstrem træthed, søvnproblemer og hukommelsesproblemer.

Disse symptomer er ikke målbare med standardtest, hvilket kan gøre fibromyalgi let for læger at fejldiagnosticere.

Fibromyalgi påvirker omkring 4 millioner mennesker i USA, vurderer Centers for Disease Control and Prevention. Kvinder er oftere ramt end mænd.

Selvom der ikke er nogen kur mod fibromyalgi, er der behandlingsmuligheder tilgængelige. Mange mennesker finder det mest positive resultat med en blanding af medicin og egenomsorgsteknikker. Disse omfatter deltagelse i en konsekvent fitness-kur og mindfulness-øvelser.

At forstå de tilgængelige muligheder kan også hjælpe folk, der lever med fibromyalgi, med at finde måder at håndtere det effektivt på. Organisationerne, advocacy- og støttegrupperne, onlineressourcerne og bøgerne nedenfor er et godt sted at begynde.

Nonprofit organisationer

Disse nationale og internationale nonprofitorganisationer er en værdifuld kilde til medicinsk præcis information om fibromyalgiforskning, symptomer, diagnose og behandling. De tjener også som vigtige påmindelser om, at mennesker, der lever med fibromyalgi, ikke behøver at gøre det alene.

• National Fibromyalgi Association
• Fibromyalgi Coalition International
• National Fibromyalgi and Chronic Pain Association
• National Fibromyalgia Partnership Inc.
• American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.
• Fibromyalgi Action UK
• European Network of Fibromyalgi Associations
• American Chronic Pain Association

Fortalervirksomhed og bevidsthed

Viden er magt, og det gælder især for mennesker, der navigerer i livet med fibromyalgi. Fortalervirksomhed og oplysningsgrupper kan give information om at håndtere forsikringer, finde de rigtige tjenester og hvordan man bliver involveret i at ændre opfattelser af fibromyalgi.

• HÅBER
• Patientadvokatfonden

Online ressourcer og behandlingsinformation

Onlineressourcer tilbyder en fantastisk blanding af behandlingsmuligheder for egen pleje, aktuelle nyheder og forskning.

• CFIDS og fibromyalgi selvhjælp
• Smerteværktøjssættet
• American Academy of Pain Medicine
• Fibromyalgi nyheder i dag

Støttegrupper

Støttegrupper fungerer som sikre, støttende rum for mennesker, der er direkte eller indirekte påvirket af fibromyalgi. Disse er nyttige steder at dele information, tilbyde moralsk støtte og motivere hinanden til at leve sunde, lykkelige liv på trods af kronisk smerte.

• Bor med Fibro
• Fibromyalgi-fora
• National Fibromyalgi and Chronic Pain Association
• Fibromyalgi støttegruppe
• Smerteforbindelse

Bøger

Bøger om fibromyalgi kan tilbyde omfattende information vedrørende behandling og egenomsorg. Læsere kan finde specifikke værktøjer til at håndtere fibromyalgi.

• “Fibromanualen: En komplet fibromyalgibehandlingsvejledning for dig og din læge” af Ginevra Liptan, MD
• “Fibromyalgi frihed! Din essentielle kogebog og madplan for at lindre smerter, fjerne hjernetåge og bekæmpe træthed” af Kathleen Standafer, MS, RDN
• “Fibro Food Formula: A Real-Life Approach to Fibromyalgia Relief” af Ginevra Liptan, MD

Jessica har været forfatter og redaktør i over 10 år. Efter fødslen af ​​sin første søn forlod hun sit reklamejob for at begynde at freelancere. I dag skriver, redigerer og konsulterer hun for en stor gruppe af faste og voksende kunder som hjemmearbejdende mor til fire, der samler sig en sideoptræden som fitness-medinstruktør for et kampsportsakademi. Mellem sit travle hjemmeliv og en blanding af kunder fra forskellige brancher – som stand-up paddleboarding, energibarer, industriejendomme og mere – keder Jessica sig aldrig.