Årsager til depression

Hvad forårsager depression?

Depression er ikke en simpel tilstand med en kendt årsag. Nogle mennesker er mere modtagelige for depressive episoder, mens andre ikke er. Det er vigtigt at diskutere symptomer med din læge. Der er flere mulige årsager til depression.

Genetisk

Depression kan være en arvelig tilstand. Du kan have større sandsynlighed for at opleve en depressiv lidelse på et tidspunkt i dit liv, hvis du har et familiemedlem med depression. De nøjagtige gener, der er involveret, kendes ikke. Det menes, at mange gener kan spille en faktor i at forårsage depression.

Biokemisk

Nogle mennesker har mærkbare ændringer i deres hjerner med depression. Selvom denne potentielle årsag ikke er forstået, tyder det på, at depression starter med hjernens funktion. Nogle psykiatere ser på hjernekemi med tilfælde af depression.

Neurotransmittere i hjernen – specifikt serotonin, dopamin eller noradrenalin – påvirker følelser af lykke og fornøjelse og kan være ude af balance hos mennesker med depression. Antidepressiva virker på at balancere disse neurotransmittere, hovedsageligt serotonin. Hvordan og hvorfor disse neurotransmittere kommer ud af balance, og hvilken rolle de spiller i depressive tilstande, er ikke fuldt ud forstået.

Hormonal

Ændringer i hormonproduktion eller -funktion kan føre til depressive tilstande. Eventuelle ændringer i hormontilstande – inklusive overgangsalder, fødsel, problemer med skjoldbruskkirtlen eller andre lidelser – kan forårsage depression.

Med fødselsdepression udvikler mødre symptomer på depression efter fødslen. Det er normalt at være følelsesladet på grund af de skiftende hormoner, men fødselsdepression er en alvorlig tilstand.

Sæson

Efterhånden som de lyse timer bliver kortere om vinteren, udvikler mange mennesker en følelse af sløvhed, træthed og tab af interesse for hverdagens aktiviteter. Denne tilstand blev kaldt sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD). Nu er det kendt som alvorlig depressiv lidelse med sæsonbestemt mønster. Din læge kan ordinere medicin eller en lysboks til at hjælpe med at behandle denne tilstand. Tilstanden går også normalt over, når dagene bliver længere.

Situationsbestemt

Traumer, en stor forandring eller kamp i livet kan udløse et tilfælde af depression. At miste en man holder af, blive fyret, have økonomiske problemer eller gennemgå en alvorlig forandring kan have stor indflydelse på mennesker.

Hvad er symptomerne på depression?

Mens symptomerne på depression kan variere afhængigt af sværhedsgraden, er der nogle standardsymptomer at holde øje med. Depression påvirker ikke kun dine tanker og følelser, det kan også påvirke, hvordan du handler, hvad du siger, og dine forhold til andre. Almindelige symptomer omfatter:

• sorg
• træthed
• problemer med at fokusere eller koncentrere sig
• ulykkelighed
• vrede
• irritabilitet
• frustration
• tab af interesse for behagelige eller sjove aktiviteter
• søvnproblemer (for meget eller for lidt)
• ingen energi
• trang til usund mad
• angst
• isolation
• rastløshed
• bekymrende
• problemer med at tænke klart eller træffe beslutninger
• dårlige præstationer på arbejde eller skole
• droppe ud af aktiviteter
• skyld
• selvmordstanker eller -tendenser
• smerter som hovedpine eller muskelsmerter
• stof- eller alkoholmisbrug

Nogle mennesker viser også tegn på mani, psykotiske episoder eller ændringer i motoriske evner. Disse kan betyde andre tilstande, der kan forårsage depression, såsom bipolar lidelse.

Hvis du tror, ​​at nogen er i umiddelbar risiko for selvskade eller såre en anden person:

• · Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer.
• · Bliv hos personen, indtil der kommer hjælp.
• · Fjern alle våben, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
  • · Lyt, men lad være med at dømme, argumentere, true eller råbe.

Hvis du tror, ​​at nogen overvejer selvmord, så få hjælp fra en krise- eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.

Hvad er risikofaktorerne for depression?

Mange faktorer kan øge din risiko for at udvikle depression på et tidspunkt i dit liv. Risikofaktorer omfatter:

• at være kvinde (flere kvinder er diagnosticeret med depression end mænd)
• have lavt selvværd
• at have blod pårørende med depression
• at være homoseksuel, lesbisk, biseksuel eller transkønnet
• har andre psykiske lidelser, såsom angst eller bipolar lidelse
• misbrug af stoffer eller alkohol
• har en alvorlig eller kronisk sygdom
• tager visse lægemidler, såsom sovemedicin
• bor i en region af verden, der har lange vinternætter og begrænset sollys

Hvordan diagnosticeres depression?

For at diagnosticere depression vil din læge foretage en fuldstændig undersøgelse og få din sygehistorie. De kan henvise dig til en psykiater for en mere dybdegående evaluering. Da depression ikke kan testes for at bruge blodprøver, vil din læge stille dig spørgsmål om dine tanker og følelser. Din læge vil være i stand til at diagnosticere dig baseret på dine symptomer og svar.

Hvordan behandles depression?

For at behandle din depression kan din læge ordinere medicin, psykoterapi eller begge dele. Det kan tage tid at finde en kombination, der virker for dig. Behandlingsløsninger vil blive skræddersyet til dit specifikke tilfælde, da årsager og symptomer på depression kan variere.

Motion, undgåelse af stoffer og alkohol og at holde fast i en rutine kan hjælpe med at holde depressionen under kontrol. Diskuter dine symptomer med din læge for at finde en effektiv behandlingsplan.

Lær mere: Hvordan kan jeg få hjælp til depression »