Alkoholmisbrug kan have langsigtede, livstruende virkninger, hvis de ikke behandles. Men selvom indledende behandling kan være effektiv, er løbende støtte ofte kritisk.
Ud over den rette medicinske og professionelle pleje og lokale støttegrupper kan onlineressourcer også spille en vigtig rolle. I år hylder vi alkoholgendannelsesblogs, der er forpligtet til at uddanne, inspirere og styrke folk på deres restitutionsrejse.
Rettelsen
Med direkte information om afhængighed og bedring er The Fix en fantastisk ressource til fakta og support. Læsere kan gennemse førstepersons restitutionsrejser, nye og alternative behandlingsoplysninger, forskning og undersøgelser og meget mere.
Nøgternhed
Dette enestående fællesskab blev skabt for mennesker, der lever et ædru liv. Kom i kontakt med mennesker fra alle samfundslag, del historier om bedring, og find støtte i dette fællesskab af mennesker, der bliver styrket af de muligheder, der kommer af at leve en sober livsstil.
Sober Black Girls Club
Dette er et fællesskab for sorte kvinder, som enten allerede er ædru eller bevæger sig i den retning for at “snakke, fnise, rase og glæde sig sammen” om, hvad det vil sige at være sort og ædru. Selvom alkohol var forbudt i hendes strenge afrikanske muslimske opvækst, opdagede Khadi A. Olagoke alkohol på college. Hendes skoledrikning blev til en vane, og derefter et problem, indtil 10 år senere lagde hun flasken fra sig i 2018. Da hun ledte efter online ædru rum for sorte kvinder online og kun fandt én, startede hun Sober Black Girls Club for at øge repræsentationen for farvede kvinder.
Sobert Mod
Denne blog fortæller om rejsen fra “flydende mod til ædru mod”, og indeholder historier fra det virkelige liv om alkoholmisbrug, tilbagefald og genopretningsrejsen. Læsere vil også finde ressourcer til at blive ædru og finde støtte online.
Den ædru skole
Kate Bee tog sin sidste drink i 2013. Siden da har hun hjulpet kvinder, “der ønsker at tage en pause fra sprut, men hader tanken om at gå glip af noget eller føle sig berøvet.” Uanset om det er fra hendes talrige blogindlæg eller guiden “Surviving Wine O’Clock”, vil læsere af The Sober School finde mange nyttige tips til at leve et alkoholfrit liv. For kvinder, der ønsker mere hjælp til at holde op med at drikke, tilbyder Kate et 6-ugers online coachingprogram, der lærer en trin-for-trin formel til at ændre dit forhold til alkohol for altid.
Sober Mommies
Sober Mommies blev grundlagt af Julie Maida som et bedømmelsesfrit sted for mødre, der søger støtte ud over traditionelle metoder til genvinding af stoffer og alkohol, såsom 12-trins programmer. Hos Sober Mommies erkender de, at bedring ser anderledes ud for alle, og at det er vigtigt at fejre alle anstrengelser, der gøres.
Dette nøgne sind
Dette nøgne sind har til formål at omformulere, hvordan du tænker om alkohol, ved at fjerne lysten til at drikke, i stedet for at lære dig at være ædru. Baseret på Annie Graces bog “This Naked Mind” tilbyder denne blog personlige beretninger fra folk, der har fundet ædruelighed gennem bogen og programmet. Du kan også høre Annie svare på læserspørgsmål i videooptagelser, der er lagt ud til podcasten.
SobrieTea Party
Tawny Lara startede denne blog for at udforske sit eget forhold til stoffer og alkohol. Det er vokset til en undersøgelse af ædruelighed gennem lyset af social uretfærdighed. Tawny indrømmer, at hendes bedring involverede en opvågning til verdens uretfærdigheder, som hun siger, at hun var for selvoptaget til at bemærke, mens hun var engageret i stofmisbrug. SobrieTea Party er vært for en sober begivenhedsserie kaldet Readings on Recovery, hvor folk kan udtrykke deres bedring på kreative måder. Tawny er også vært for Recovery Rocks-podcast-serien med Lisa Smith, en Gen-X-advokat i 12-trins recovery. De diskuterer emner som stofbrug, psykiske udfordringer og traumer.
Recovery højttalere
Recovery Speakers tilbyder en bred vifte af ressourcer til mennesker, der kommer sig fra afhængighed i enhver af dens former, inklusive alkohol. De har den største samling af lydoptagede recovery talks, der strækker sig over 70 år. På deres blog kan læsere finde personlige genopretningshistorier fra bloggere og tips til at forblive i bedring.
En ædru pigeguide
Jessica så ud til at have det hele som en succesfuld DJ, der bor i Los Angeles, og arbejder på de hotteste Hollywood-fester og natklubber. På indersiden fandt hun dog ud af, at hun brugte alkohol til at maskere den depression og angst, hun havde at gøre med i sin hverdag. Inspireret af sin egen ædruelighed startede hun A Sober Girls Guide for andre kvinder i bedring. Her finder du information med fokus på mental sundhed, velvære og vejledning til restitution.
Serveret ædru
Dette er en blog om ædruelighed designet til farvede kvinder, der er ædru eller ser mod ædruelighed. Det er skrevet af Shari Hampton, en sort kvinde, der gør det klart, at selvom bloggen ikke udelukkende er for sorte, er den bestemt inklusive af sorte. Du finder ærligt indhold om ædruelighedsrejsen samt diskussioner om mad, musik og wellness-praksis såsom yoga og meditation. Shari viger ikke tilbage for svære emner. Du finder indlæg om, hvad du skal gøre, når du får tilbagefald, hvorfor du skal tage afstand fra bestemte mennesker i dit liv, og hvorfor hver dag ikke kan være en god dag.
Queeret
Queeret er en blog og et fællesskab for indadvendte queers til at dele hinandens selskab i queer, stille og ædru sammenkomster kaldet Qalms. Josh Hersh startede Queeret (en sammensmeltning af ordene queer og rolige) som en Instagram-konto. Oprindeligt baseret i Brooklyn, er det vokset hurtigt og har indtil videre været vært for møder i omkring et dusin byer i hele Amerika. På bloggen finder du tankevækkende indhold om at bringe ro og ædruelighed til queer-rum, plus podcasts, interviews og begivenhedsoversigter.
Hvis du har en yndlingsblog, du gerne vil nominere, bedes du sende os en e-mail på bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post