8 urter, der kan forbedre skjoldbruskkirtlens sundhed

Skjoldbruskkirtlen er en endokrin kirtel, der sidder i nakken. Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner, der påvirker funktionen og stofskiftet af alle røde blodlegemer, der indeholder en kerne.

Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner, der er ansvarlige for at regulere kroppens funktioner. Skjoldbruskkirtelsygdomme er dog en af ​​de mest almindelige former for endokrine lidelser globalt.

Skjoldbruskkirtellidelser kan forårsage problemer relateret til:

• temperaturregulering
• blodtryk
• fertilitet
• stofskifte
• mentalt helbred

Mange forskellige skjoldbruskkirtelsygdomme kan udvikle sig, herunder:

• hyperthyroidisme, hvor thyreoideahormonsekretionen er for høj
• hypothyroidisme, hvor thyreoideahormonsekretionen er for lav
• struma, på grund af forstørrelse af skjoldbruskkirtlen
• kræft i skjoldbruskkirtlen

Tilføjelse af visse urter til en persons kost hjælper med at understøtte skjoldbruskkirtelfunktionen.

Følgende urter kan forbedre skjoldbruskkirtlens sundhed:

Ashwagandha

Ashwagandha, eller Withania somnifera, er en urt, der giver forskellige fordele. Denne urt har følgende egenskaber:

• anti-inflammatorisk
• neurobeskyttende
• adaptogen
• hæmatopoietisk, hvilket betyder, at det kan understøtte stamcellefunktionen
• søvnfremkaldende
• anti-angst

Forskning fra 2019 viser, at brug af et methanolisk ekstrakt, såsom ashwagandha, understøtter skjoldbruskkirtelfunktionen ved at reducere oxidativt stress og forbedre skjoldbruskkirtelhormoner. Imidlertid kan potentielle bivirkninger omfatte mavebesvær, diarré og døsighed.

Ingefær

Ingefær er et almindeligt krydderi, men roden klassificeres som en urt. Ingefær har mange sundhedsmæssige fordele, herunder anti-inflammatoriske, antioxidante og antibakterielle egenskaber.

Brug af ingefærtilskud kan gavne folk, der oplever hypothyroidisme, hvor skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok hormoner. Denne urt kan også reducere vægten og regulere lipid- og hormonprofiler.

Hvis du tager større doser, kan ingefær have potentielle bivirkninger, herunder mund- og halsirritation, fordøjelsesbesvær, halsbrand og diarré.

Læger og sundhedspersonale ved endnu ikke nok om ingefær i terapeutiske doser. Derfor bør gravide og dem, der ammer, undgå ingefærtilskud og diskutere enhver påtænkt brug med deres læge.

Atriplex halimus

Traditionel algerisk medicin bruger almindeligvis urten Atriplex halimus til at håndtere skjoldbruskkirtelsygdomme.

Forskning tyder på, at denne urt gavner overaktive og underaktive skjoldbruskkirtler og er effektiv til behandling af skjoldbruskkirtelcyster på grund af dens fytokemiske indhold.

Men der er i øjeblikket lidt forskning på dette område, så farerne og bivirkningerne er ukendte.

Sort spidskommen

Sort spidskommen, eller Nigella sativa, er en anden urt, som traditionel algerisk medicin bruger til at behandle skjoldbruskkirteltilstande. Sort spidskommen indeholder fytokemikalier og biologiske komponenter, der understøtter forskellige funktioner i kroppen, herunder:

• alkaloider
• kumariner
• flavonoider
• phenoler

En undersøgelse fra 2016, der ser på effekten sort spidskommen har på Hashimotos thyroiditis, en tilstand, der gradvist ødelægger skjoldbruskkirtlen, viser, at sort spidskommen generelt kan forbedre skjoldbruskkirtlens status, såvel som for mennesker med denne specifikke tilstand.

Sort spidskommen er sandsynligvis sikker, når den tages i små doser i kort tid. Men nogle mennesker rapporterer allergisk hududslæt, og dem, der tager blodfortyndende medicin, bør helt undgå sort spidskommen.

Bunium incrassatum

Bunium incrassatum er en lægeurt, der kan gavne mennesker med forskellige skjoldbruskkirteltilstande. For eksempel fandt en undersøgelse fra 2022 på rotter, at denne urt kan hjælpe med at reparere beskadiget skjoldbruskkirtelvæv på grund af en overaktiv og underaktiv skjoldbruskkirtel.

Yderligere undersøgelser vil bekræfte fordelene hos mennesker, men denne urt har antioxidantegenskaber og indeholder fytokemikalier, der kan beskytte celler.

Uden ordentlig forberedelse kan denne urt forårsage gastrointestinale tilstande.

Saussurea costus

Saussurea costus er en form for tidsel, som folk i Saudi-Arabien bruger meget, selvom den også spiller en mere generel rolle i traditionel medicin. Denne urt har antioxidantegenskaber og indeholder flavonoider.

Der er få videnskabelige beviser for at understøtte Saussurea costus’ rolle i behandlingen af ​​skjoldbruskkirteltilstande. Saussurea costus fortsætter dog med at spille en væsentlig rolle i traditionel medicin, og noget forskning i dyremodeller har fundet ud af, at denne urt har fordele til at håndtere skjoldbruskkirteltilstande.

Eksperter ved kun lidt om bivirkninger, lægemiddelinteraktioner eller virkningerne af S. costus på dem, der er gravide eller ammer. Nogle mennesker rapporterer også allergiske reaktioner, herunder kontakteksem.

Agartræ

I traditionel medicin kan agarwood eller Aquilaria malaccensis spille en rolle i at hjælpe skjoldbruskkirtelkræft. Dette skyldes, at agartræ indeholder antioxidanter, der er skadelige for flere kræftcellelinjer.

Imidlertid er flere undersøgelser nødvendige for at øge tilliden til fordelene ved agarwood til kræft i skjoldbruskkirtlen og for bedre at forstå eventuelle potentielt skadelige bivirkninger.

Bugleweed

Bugleweed, eller Lycopus spp., kan have antithyroid virkninger. Dette kan gøre denne urt velegnet til personer med en overaktiv skjoldbruskkirtel.

En gennemgang fra 2021 af urter til skjoldbruskkirtelfunktion fastslår, at Bugleweed har det største potentiale, da det ser ud til at forbedre kroppens evne til effektivt at bruge jod.

Urter at undgå, når du har en skjoldbruskkirtelsygdom

Mens nogle urter kan gavne skjoldbruskkirtlens sundhed, kan andre urter forværre skjoldbruskkirtlen.

For eksempel fastslår 2019-forskning, at hyppigt indtag af ekstrakter af urteselleri kan fremkalde hyperthyroidisme, hvilket påvirker skjoldbruskkirtlens funktion negativt.

Brændenælde, Urtica dioica, er en anden urt, der kan påvirke skjoldbruskkirtelhormonkontrollen negativt.

Du bør altid kontakte en læge, hvis du oplever symptomer forbundet med skjoldbruskkirtelsygdomme, såsom:

• træthed
• svaghed
• uforklarlig vægtændring
• skifte til puls
• varme- eller kuldeintolerance
• forstoppelse eller diarré
• tørt hår eller tør hud

Hvis du overvejer urtebehandling for skjoldbruskkirtlens sundhed, skal du først diskutere dette med en læge. Mens urter er naturlige, kan de have specifikke egenskaber, der virker medicinsk eller kan interagere med andre lægemidler.

Hvis du oplever usædvanlige symptomer efter at have taget urter for at understøtte skjoldbruskkirtelfunktionen, skal du søge læge hurtigst muligt.

Skjoldbruskkirtlen er en lille endokrin kirtel, der frigiver hormoner, der er vigtige for kroppens funktion. Uden behandling kan skjoldbruskkirtelsygdomme alvorligt påvirke en persons livskvalitet.

Nogle traditionelle lægemidler bruger urter til at støtte skjoldbruskkirtlens sundhed. Disse urter kan gavne både en underaktiv og overaktiv skjoldbruskkirtel. Der er dog behov for mere videnskabelig forskning for at bekræfte fordelene ved urter til skjoldbruskkirteltilstande.

Du bør altid kontakte en læge eller sundhedspersonale, hvis du oplever symptomer relateret til skjoldbruskkirtlen, eller før du starter en urtebehandlingsplan.