Forstå sammenhængen mellem fedme og hudproblemer

Hvorfor fedme forårsager hudproblemer

Store lommer af kropsfedt i forskellige områder af din krop kan få din hud til at folde over sig selv. Du kan have flere hudfolder omkring din mave, lyske og bryster. Når huden gnider mod huden, kan den resulterende friktion føre til irritation og smerte.

Sprækkerne mellem dine hudfolder kan også fange fugt, hvilket yderligere irriterer huden og skaber betingelser for overvækst af bakterier og svamp.

Sprækkerne mellem hudfolderne kan være svære at holde rene, selv med almindelig hygiejnepraksis. Der kan opstå sprækker på din ryg, lår og lyske, hvor du måske ikke bemærker dem. De kan også være dybe, hvilket gør dem sværere at rengøre grundigt. Dette kan føre til en ophobning af sved, bakterier og svamp.

Når fugt og bakterier er til stede, kan det føre til dårlig lugt. Det kan også føre til smertefulde sår, revner i huden og udslæt.

Hvis du har svær overvægt, kan pres på forskellige kropsområder også føre til tryksår eller liggesår.

Intertrigo

Intertrigo er et råt, rødt udslæt, der udvikler sig inde i dine hudfolder. Du kan bemærke misfarvning eller små knopper på huden. Intertrigo kan være ubehageligt, kløende og smertefuldt – især når det forårsager sår.

Sår inde i folderne på din hud kan skorpe over eller sive. Åbne sår kan øge sandsynligheden for en sekundær infektion fra bakterier eller svampe-lignende Candida albicans.

Intertrigo er forårsaget af friktion, fugt og betændelse. Hos babyer er det bedre kendt som bleudslæt.

Behandling og forebyggelse

Behandling for intertrigo afhænger af, om den berørte hud er inficeret eller ej. Hvis den berørte hud ikke er inficeret, er en god strategi at fokusere på at holde området rent, tørt og beskyttet. Vær særlig forsigtig i brusebadet eller badekarret for at vaske området, eller brug et håndholdt brusehoved og dup derefter området tørt med et absorberende håndklæde.

Andre behandlingsmuligheder omfatte:

• holde det berørte område tørt
• ved hjælp af en antiperspirant
• brusebad efter sveden
• holde sig kølig med en ventilator eller klimaanlæg
• påføring af en hudbarrieresalve som vaseline
• ved hjælp af talkum eller babypudder
• anvendelse af aktuel medicin til at bekæmpe bakterier, såsom mupirocin eller bacitracin
• ved hjælp af svampedræbende medicin såsom håndkøbscremer og pulvere

Candida infektion

Candida albicans er en svampeinfektion, der ofte rammer huden. Det forårsager et kløende udslæt i hudfolderne, som fremstår rødt på lysere hudtoner og lilla på mørkere hudtoner. Dette udslæt kan spredes til andre områder af kroppen.

En candida-infektion kan være forårsaget af intertrigo. Det kan også forårsage intertrigo.

Mennesker med diabetes er også i højere risiko at få en candida-infektion.

Svampe vokser hurtigt i fugtige, mørke omgivelser som sprækkerne mellem hudfolderne.

Behandling og forebyggelse

Behandlinger for candida kan evt omfatte svampedræbende cremer, svampedræbende pulvere eller oral medicin.

Glidende

Chafing er en almindelig hudlidelse, men personer med fedme er i højere risiko. Det er forårsaget af friktion, når din hud gnider mod din hud eller et andet materiale. Det kan ske mellem hudfoldene, men det kan også forekomme overalt, hvor din hud gnider sig sammen, som dine armhuler, området mellem dine numsekind eller dine inderlår.

Glid kan forårsage smerte, rødme og hudirritation. Irritationen er ikke så alvorlig, som den er med intertrigo, men gnav kan føre til intertrigo.

Langvarig gnidning kan føre til misfarvning og endda blærer. Folk tænker på vabler som kun at ske på fødderne. Men den samme gnidningsproces kan ske overalt på din krop. Disse ømme, væskefyldte knopper heler typisk af sig selv, men der er risiko for infektion.

Behandling og forebyggelse

For at reducere gnidning er det ofte nyttigt at bære beskyttende tøj, der forhindrer hudirritation. Andre muligheder omfatter:

• bruge smøremidler, såsom vaseline eller olier
• påføring af pulvere, der reducerer friktionen, som babypudder eller majsstivelse
• iført svedtransporterende, hurtigttørrende tøj for at reducere fugt
• iført den rigtige type tøj, såsom cykelshorts, der reducerer friktionen mellem lårene
• påføring af beskyttende bandager over vabler

Ansigt og krop acne

Hvis du har overvægt eller fedme, kan du have en højere risiko for akne i dit ansigt eller på din krop. Acne vises normalt som bumser eller røde eller kødfarvede knopper med hvide pustler på toppen. Acne opstår, når porerne i din hud bliver tilstoppede.

EN 2022 anmeldelse fastslår, at acne er forbundet med både fedme og insulinresistens.

Acne kan opstå på grund af hormonelle ændringer, der sker i din krop, når du har overvægt. Det kan også ske overalt, hvor du sveder og får tilstoppede porer. Dette inkluderer din:

• bryst
• tilbage
• skuldre
• balder
• arme
• ben

Behandling og forebyggelse

Behandlingen af ​​acne kan variere, fordi den afhænger af sværhedsgraden af ​​din tilstand. OTC acne behandlinger som salicylsyre eller benzoylperoxid hjælper de fleste mennesker. Du kan bruge en creme eller en spray til større områder.

Du kan også forebygge acne ved at reducere sandsynligheden for, at dine porer bliver tilstoppede. Det kan du gøre ved regelmæssigt at rense fedtet og svedig hud.

En hudlæge kan hjælpe dig med at vejlede dig om den bedste behandling, som kan kræve OTC eller receptpligtige produkter.

Svedende

Du kan opleve øget svedtendens, når du har overvægt. Du kan svede mere, fordi dine muskler og kardiovaskulære system muligvis skal arbejde hårdere under aktivitet. Det kan også ske, fordi din krop har et større overfladeareal. Jo mere hud du har, jo flere steder er der at svede fra. Dette kan føre til overdreven svedtendens.

Behandling og forebyggelse

Behandlinger omfatter:

• ved at bruge OTC-receptpligtige antiperspiranter
• iført løst, åndbart tøj
• få mere fysisk aktivitet for at konditionere din krop
• modtager botulinumtoksin type A (Botox) injektioner for at reducere svedproduktionen
• gennemgår procedurer for at fordampe eller fjerne visse svedkirtler

Keratosis pilaris

Keratosis pilaris er en almindelig hudlidelse karakteriseret ved små, ru knopper på huden. Studier har vist en sammenhæng mellem fedme og keratosis pilaris.

Du kan se tegn på keratosis pilaris på dine overarme, balder, lår og kinder.

Behandling og forebyggelse

Behandlinger omfatter:

• fugtighedscreme med urinstof eller mælkesyre
• topiske kemiske eksfolieringsmidler, såsom produkter, der indeholder glykolsyre og salicylsyre
• adapalen eller receptpligtig tretinoin
• lasere til at behandle hævelse og rødme og reducere misfarvning

Du kan også påføre din fugtighedscreme efter bad eller brusebad, når huden stadig er fugtig. Dette gør det muligt for fugtighedscremen at låse i vandet og holde din hud hydreret.

Acanthosis nigricans

Acanthosis nigricans refererer til mørkfarvning af huden i kroppens folder og folder, såsom armhuler, nakke og lyske. Det er ofte udløst af fedme. Men det også har links til diabetes og insulinresistens.

Behandling og forebyggelse

Behandlinger for acanthosis nigricans omfatter:

• forbedring af insulinresistens
• håndtering af din diabetes
• ved hjælp af receptpligtige cremer, salver og geler til at lysne hudfarven
• få laserbehandlinger
• anvendelse af OTC-retinoider eller receptpligtig tretinoin

Hudmærker

Hudmærker er små, kødfarvede vækster, der hænger af huden. Det er de mere normalt hos mennesker, der har overvægt eller diabetes på grund af gentagne friktioner mellem hudområder.

Behandling og forebyggelse

Hudmærker er generelt harmløse. Nogle personer vælger dog at få dem fjernet til kosmetiske formål. Behandlingsmuligheder kan omfatte skæring, frysning eller zapping af hudmærket.

Cellulitis

Cellulitis er en almindelig bakteriel hudinfektion. Det kan årsag hævelse og smerte. Cellulitis optræder typisk som røde eller lyserøde områder på lysere hudtoner og som mørkebrune, grå eller lilla områder på mørkere hudtoner. Overvægt er en af ​​årsagerne til cellulitis.

EN 2019 undersøgelse af mere end 170.000 koreanske voksne konkluderede, at fedme synes at være en uafhængig risikofaktor for cellulitis.

Behandling og forebyggelse

Ubehandlet kan cellulitis sprede sig og inficere andre hudområder.

Behandling af cellulitis normalt involverer antibiotika til at bekæmpe den bakterielle infektion og smertestillende for at lette ubehag. Det er vigtigt at søge læge omgående, da ubehandlet cellulitis kan føre til alvorlige komplikationer.

Folliculitis

Folliculitis er en almindelig hudlidelse, der refererer til betændte eller inficerede hårsække. Det fremstår som røde eller kødfarvede, bumslignende knopper på huden og kan forekomme overalt undtagen håndflader og såler.

Hud-på-hud-friktion øger din risiko for folliculitis. Det kan også være forårsaget af barbering, overskydende fugt og stramt tøj.

Behandling og forebyggelse

Behandling og forebyggelse af folliculitis kan omfatte:

• iført løst tøj
• barbering mindre og med omhu
• reducerer gnidninger
• varme kompresser
• svampedræbende og antibiotisk medicin

Strækmærker

Strækmærker opstår, når din hud strækker sig på grund af vægtøgning, især hurtig vægtøgning. Når din krop vokser, lægger den pres på din hud og får den til at strække sig. Strækmærker er ikke skadelige, så de behøver ikke behandling. Men hvis du har kosmetiske bekymringer, er der nogle behandlings- og forebyggelsesmuligheder.

Behandling og forebyggelse

Nogle behandlingsmuligheder for strækmærker omfatter:

• topiske og receptpligtige cremer, såsom hyaluronsyre og tretinoin, til tidlige strækmærker
• ultralyd
• kemisk peeling
• radiofrekvens
• pulsfarve laserterapi

Forebyggelse af hudproblemer

Her er nogle ting, du kan gøre for at forhindre hudproblemer:

• Hold din hud ren og tør, især de områder, hvor din hud folder sig.
• Bær løstsiddende åndbart tøj for at reducere fugt.
• Brug et spejl til at se ind i dine hudfolder, hvis de føles irriterede.
• Hold din hud hydreret og fugtet regelmæssigt.
• Bær strammere, svedtransporterende tøj under fysisk aktivitet for at reducere friktion og fugt.
• Tal med en læge, der forstår dine oplevelser.

Forskning viser, at fedme kan øge risikoen for nogle hudproblemer eller øge irritation, især på grund af ekstra varme og friktion.

Overvej at tale med en hudlæge eller anden sundhedspersonale om behandling og forebyggelse af fedme-relaterede hudproblemer.