Hvad dine knæsmerter kan indikere baseret på dens placering

Kort om placering af knæsmerter

At være opmærksom på den præcise placering af din smerte kan hjælpe dig med at indsnævre dens årsager. Brug dette skema som en guide til mulige årsager til dine smerter.

Smerter over knæet

Smerter over dit knæ kan være forårsaget af:

• Quadricep eller hamstring tendinitis: Tendinitis opstår, når de sener, der binder musklerne til dine knogler (quadriceps og hamstrings), bliver betændt.
• Gigt: Knæledsgigt opstår, når brusken, der understøtter dit knæled, slides.
• Bursitis: Knæbursitis er betændelse i væskesække (bursae) placeret mellem dine knæmuskler, knogler og sener.

Smerter ved knæskallen

Knæskallen, eller patella, er en knogle, der dækker dit knæled. Smerter i dette område kaldes nogle gange “løberknæ”. Det er oftest forårsaget af følgende:

• Patellofemoralt syndrom: Patellofemoralt syndrom er overdreven brug af knæleddet, der kan ske, hvis du pludselig begynder at belaste dit knæ, for eksempel gennem en ny træningsrutine.
• Chondromalacia patellae: Chondromalaci er forringelsen af ​​brusken, der dækker din knæskal.
• Patella tracking lidelse: Også kendt som patellar maltracking, denne tilstand opstår, når din knæskal ikke er korrekt justeret.
• Patella ustabilitet: Også kendt som patellar subluksation, dette er en delvis dislokation af din knæskal.
• Hoffas fedtpude-påvirkning: Denne tilstand påvirker et lag af fedtholdigt blødt væv lige under din knæskal.
• Patella stressfraktur: Dette er en hårgrænse, som forbliver på plads, af knæskallen.
• Patellofemoral slidgigt: Denne type gigt påvirker undersiden af ​​knæskallen og rillen i lårbenet, hvori knæskallen sidder.

Smerter på indersiden af ​​knæet (medial smerte)

Smerter i det indre knæ er typisk forårsaget af bruskforringelse på grund af skader. Almindelige tilstande relateret til indre knæsmerter er:

• Medial collateral ligament (MCL) skade: MCL løber langs ydersiden af ​​dit indre knæ for at stabilisere leddet. En MCL forstuvning eller rift sker, hvis den bliver overstrakt.
• Menisk skade: Menisken er brusk, der danner en pude mellem knogler i et led. En meniskrivning opstår, hvis dit knæ drejes eller sættes under for stort pres.
• Pes anserine bursitis: Dette er en betændelse i bursaen mellem skinnebenet og tre sener i baglåret på indersiden af ​​knæet.
• Plica syndrom: Plicaen er en fold i membranen, der omgiver dit knæled. Dens skade og betændelse kan forårsage plica syndrom. Du kan bemærke et knæk i dit knæ.
• Knækontusion: En knækontusion er et blåt mærke, der skyldes et direkte slag mod dit knæ.

Visse underliggende tilstande kan også forårsage smerte i dette område:

• Slidgigt: Slidgigt er en degenerativ sygdom, der beskadiger brusk, hvilket får knoglerne i dine led til at slibe sammen.
• Rheumatoid arthritis: Reumatoid arthritis (RA) er en autoimmun tilstand, der også nedbryder din brusk.

Smerter på ydersiden af ​​knæet (laterale smerter)

Mange årsager til laterale knæsmerter ligner dem til indre knæsmerter:

• menisk rive
• knækontusion
• gigt

Andre årsager omfatter:

• Iliotibial band syndrom (ITBS): Det iliotibiale bånd er en strimmel af bindevæv, der forbinder den ydre hofte med skinnebenet. ITBS kan ske, hvis du belaster dit iliotibiale bånd ved gentagne gange at bøje og rette det ud. Du kan bemærke et knæk i dit knæ.
• Lateral collateral ligament (LCL) skade: LCL er placeret i knæleddet, og det kan blive anstrengt, forstuvet og revet.
• Lateral tibial plateau fraktur: Et tibial plateau fraktur sker, når du brækker eller knækker toppen af ​​skinnebenet ved knæet.

Smerter under knæet

Smerter under knæet kan skyldes:

• Patella tendinitis: Også kendt som “jumper’s knee”, denne tilstand er forårsaget af skade på senen, der forbinder din knæskal med dit skinneben.
• Osgood-Schlatters sygdom: Denne tilstand opstår normalt under vækstspurt hos børn. Det forårsager betændelse i det område, hvor senen fra knæskallen hæfter på skinnebenet.
• Osteochondritis dissecans (OCD): OCD sker, når knogler dør på grund af avaskulær nekrose og fører til knoglekollaps og bruskskader.
• Sinding-Larsen-Johansson syndrom: Almindelig hos børn er denne tilstand forårsaget af betændelse på grund af overdreven brug af knæskallssenen.

Smerter bag knæet

Smerter bag knæet kan være forårsaget af nogle af de tilstande, der diskuteres nedenfor:

• patella tendinitis
• hamstring senebetændelse
• menisk skade
• chondromalaci
• gigt

Andre betingelser omfatter:

• Bakers cyste: En Bakers cyste er en væskefyldt sæk, der opstår, når der er et overskud af væske mellem leddene, der ophobes i dit knæ, normalt på grund af slidgigt.
• Gastrocnemius tendinitis: Denne tilstand forårsager betændelse eller degeneration af senen i lægmusklen.
• Korsbåndsskader: Forreste og bageste korsbåndsrivning sker på grund af et direkte slag på dit knæ, normalt mens du dyrker kontaktsport.

Hvornår skal man kontakte en læge

Sørg for at tale med en læge, hvis dine knæsmerter er ledsaget af kraftig hævelse, betydelig smerte eller feber. Derudover bør enhver langvarig knæsmerter undersøges af en læge, da det kan være et symptom på et underliggende sundhedsproblem.

Medicinsk nødsituation

Få øjeblikkelig lægehjælp ved at ringe til 911 eller lokale alarmtjenester under følgende omstændigheder:

• Dit knæled ser misformet eller beskadiget ud.
• Du hører en knaldende lyd under en skade.
• Du kan ikke bære vægt på dit knæ.
• Din smerte er intens.
• Dit knæ hæver pludseligt og betydeligt.

Hvordan diagnosticeres årsagen til knæsmerter

For at diagnosticere dine knæsmerter vil en læge udføre en fysisk undersøgelse og bestille billeddiagnostiske tests, for eksempel røntgenbilleder eller en MR-scanning.

Ofte stillede spørgsmål om knæsmerter

Lad os gennemgå nogle af de spørgsmål, som folk med knæsmerter ofte stiller læger.

Hvordan kan du se, hvilken slags knæsmerter du har?

Vær opmærksom på smertestedet, dets type (skarp eller kedelig), intensitet, hvis det er ledsaget af andre symptomer, og om du har det hele tiden eller kun under en bestemt aktivitet (f.eks. bøjning).

Kan du diagnosticere årsagen til dine egne knæsmerter derhjemme?

Hvis din smerte ikke er signifikant, kan du prøve at diagnosticere og behandle den derhjemme ved at være opmærksom på de specifikke symptomer, du har. Men hvis hjemmebehandlinger ikke ser ud til at virke, skal du sørge for at konsultere en læge.

Hvordan ved du, om dine knæsmerter er alvorlige?

Hvis du har betydelige smerter og hævelse, feber eller andre alarmerende eller langvarige symptomer, bør din smerte vurderes af en læge.

Tag væk

Den præcise placering af dine knæsmerter kan hjælpe dig med at indsnævre den potentielle årsag. Ud over dens placering kan opmærksomhed på dens intensitet, type og andre symptomer hjælpe dig med at finde ud af årsagen.

Uanset årsagen bør enhver af følgende typer smerte dog vurderes af en læge:

• væsentlig
• ikke forbedres
• forværring
• ledsaget af hævelse eller feber
• gør dig ude af stand til at bære vægten
• påvirker dine daglige aktiviteter