Hvor lang tid tager det for vandet at passere gennem din krop?

Det vand, du indtager, kan absorberes inden for få minutter efter indtagelse. Dine nyrer fungerer altid, så det, der er tilbage, kommer ud via urin eller sved. Dette sker meget hurtigere, end det kræver fast føde at passere ud af din krop som afføring.

De organer, der arbejder sammen om at flytte mad gennem din krop, kaldes dit fordøjelsessystem. Din mund, spiserør, mave og tarme er nogle af de organer, der arbejder sammen om at behandle de ting, du spiser og drikker.

Det tager generelt dit fordøjelsessystem 10 til 73 timer at flytte ting, du spiser, gennem din fordøjelseskanal. Væsker optages hurtigt i blodbanen, og væsker, der overstiger kroppens behov, fjernes via nyrerne som urin, meget hurtigere.

Vandabsorption kan forekomme så snart 5 minutter efter indtagelse og topper omkring 20 minutter efter indtagelse. Dine nyrer producerer konstant urin, så overskydende væske elimineres hurtigt via urinen.

Hvor lang tid efter du har drukket vand tager det at fordøje, og hvordan virker det?

Når du først har drukket vand, behandles det af din fordøjelseskanal i en forkortet fordøjelsesproces. Med andre ord behøver ikke alle dine fordøjelsesorganer at være super involveret i hvert trin i behandlingen af vand. Hvis du drikker meget vand, vil du måske sørge for, at der er et badeværelse i nærheden.

Når du drikker vand, kommer det ind i din mave og bliver hurtigt behandlet til din tyndtarm. Tyktarmen (tyktarmen) optager også noget vand. Næsten alt vandet optages i blodbanen fra tyndtarmen.

Den overskydende væske, der absorberes i blodet, filtreres af nyrerne, som producerer den urin, der transporteres til blæren.

Hvordan er vand sammenlignet med andre væsker?

Vand fordøjes typisk hurtigere end nogle andre væsker. Det er fordi der er meget lidt, din krop skal gøre for at ændre vandet for at absorbere det.

Hvis en væske har nogen form for kulhydratindhold (såsom sukker), farvestoffer, fedtstoffer eller proteiner, så skal din krop behandle disse elementer. Det er derfor, det kan tage yderligere tid at fordøje væsker som iste og sødet kaffe, og endnu længere tid at fordøje smoothies og bouillon.

Generelt tager simple væsker som te og juice omkring 30 minutter at fordøje og absorbere. Komplekse væsker som knoglebouillon kan tage en time eller mere.

Passer vand hurtigere igennem dig end mad?

Vand passerer gennem din krop meget hurtigere end mad.

Når du for eksempel spiser en peanutbutter og gelésandwich, skal hver bid presses gennem spiserøret og ind i maven. Når den først er der, begynder din mavesyre at nedbryde sandwichen.

De forskellige elementer i den sandwich (lækre kulhydrater, sukkerarter, fedtstoffer og proteiner) bliver derefter yderligere nedbrudt og absorberet i dine tarme. De ting, der stadig er tilbage, efter at fødevaren er passeret gennem din tyktarm (tyktarm), bliver til afføring – din afføring!

Med vand er flere af disse trin ikke nødvendige. Der er intet at udvinde eller udvinde fra vandet (udover selve vandet, som din krop har brug for til en række forskellige processer). Det er det, der gør behandling af vand så meget hurtigere – teknisk set er det en simpel filtreringsproces, med meget lidt at “fordøje”.

Faktorer, der påvirker fordøjelsen

Fordøjelsestiden varierer alt efter din krop. Der er flere faktorer, der kan bremse eller fremskynde fordøjelsen.

Dit stofskifte. Nogle menneskers kroppe tager naturligvis længere tid om at fordøje og fjerne mad. Dette er helt normalt.
Din kost. Fødevarer, der er stivelsesholdige og bløde, kan fordøjes hurtigt i din mave og tarme, men de forlader muligvis først din krop senere. Mængden og typen af fiber i fødevarer påvirker også, hvor hurtigt fødevarer passerer gennem dit fordøjelsessystem. Din kost gør en forskel.
Din helbredshistorie. Helbredstilstande som irritabel tarmsygdom (IBD) og colitis ændrer rytmerne i din daglige fordøjelse.
Tidligere operationer. Visse fordøjelsestilstande, der påvirker din fordøjelse, som f.eks dumping syndromer mere almindelige hos personer, der har fået foretaget en maveoperation.
Aktivitet. Hvor ofte du bevæger dig rundt og træner kan også påvirke hvor hurtigt din krop nedbryder og fordøjer mad.

Hvordan forlader vand din krop?

Vand forlader ikke kun din krop gennem vandladningsprocessen! Efter din krop har optaget vand, ender noget af det i dine celler og er en del af det, der udgør dit blod.

Når din krop er klar til at udskille vand, som du har indtaget, tager det flere former:

Urin. Efter at dine nyrer har behandlet vand, udskilles meget af det gennem urinen.
Sved. Når din krop har brug for at kontrollere sin temperatur, kommer vand ud af din krop i form af sved.
Taburet. Din afføring indeholder en vis mængde vand, der hjælper med at gøre den tung nok til at forlade din krop.

Tag væk

Efter du har drukket vand, tager det slet ikke lang tid, før din krop absorberer det. I modsætning til fødevarer kan vand “fordøjes” på så lidt som 5 minutter. Overskydende vand forlader din krop gennem vandladning og afføring, men udskilles også ved sved.

Din krop bruger vand til mange af sine daglige processer, og da det passerer gennem din krop så hurtigt, er det vigtigt at forblive hydreret.