Kan diabetes forårsage hjernetåge?

Hvad forårsager hjernetåge med diabetes?

Hjernetåge opstår ofte som en reaktion på blodsukkerniveauer, der ikke styres ordentligt – blodsukker, der er for højt eller for lavt.

Højt blodsukker

Insulin hjælper sukkeret i din blodbane ind i kroppens celler. Når sukker ikke kan trænge ind i dine celler, ophobes det i din blodbane. Dette fører til hyperglykæmi eller højt blodsukker.

Højt blodsukker kan beskadige dine blodkar, hvilket resulterer i dårligt blodcirkulation. Og når der er utilstrækkelig blodcirkulation i hjernen, tænker du måske ikke så klart.

Også for meget blodsukker kan øge serotonin og neurotransmittere i hjernen. Disse kemikalier har normalt en positiv effekt på nerveceller og hjernefunktion.

Alligevel kan for meget serotonin og øgede neurotransmittere have den modsatte effekt.

Dette kan føre til hjernecelleskade, nerveskader og betændelse i hjernen, som alle bidrager til kognitive problemer som hukommelsestab og hjernetåge.

Lavt blodsukker

Derudover kan lavt blodsukker eller hypoglykæmi have en lignende effekt på hjernen og forårsage:

• træthed
• hovedpine
• hjerne tåge

Når kroppen ikke modtager nok sukker eller glukose til energi, kan hjernecellerne ikke fungere ordentligt. Dette kan gøre det svært at koncentrere sig.

Lavt blodsukker kan forekomme som en bivirkning af diabetesmedicin, såsom at tage for meget insulin i forhold til den mængde mad, du spiser. Blodsukkeret kan også falde efter en intens træning, eller hvis du springer måltider over.

Symptomer på hjernetåge med diabetes

Hjernetåge med diabetes kan påvirke mennesker forskelligt. Nogle oplever måske kun mindre kognitive svækkelser, mens andre måske er ude af stand til at fungere eller tænke klart.

Hjernetågesymptomer forbundet med diabetes kan omfatte et af følgende:

• træthed
• irritabilitet
• svimmelhed
• forvirring
• hukommelsestab
• vanskeligheder med problemløsning
• problemer med at finde de rigtige ord
• manglende evne til at behandle information
• manglende evne til at koncentrere sig
• føles som om du bevæger dig i slowmotion

Behandling af hjernetåge med diabetes

For at behandle hjernetåge på grund af diabetes er det vigtigt, at dit blodsukkerniveau er inden for målområdet så meget som muligt.

Målet er at undgå blodsukkerudsving. Det betyder, at du holder dit blodsukker inden for et sundt område – ikke for højt og ikke for lavt.

Hvis du får ordineret medicin til behandling af diabetes, skal du tage din medicin som anvist og ikke springe doser over.

Følg også eventuelle kostinstruktioner, som din sundhedsudbyder anbefaler. Hvis du føler, at din hjernetåge ikke bliver bedre, så tal med dem.

Din sundhedsplejerske skal muligvis justere din medicin. Det kan også hjælpe at tale med en registreret diætist for at få vejledning om, hvilke fødevarer man skal spise, og hvilke fødevarer man skal undgå med diabetes.

Håndtering af din diabetes er vigtig, fordi ikke at styre din tilstand kan føre til potentielt livstruende komplikationer.

Det kan forårsage:

• kardiovaskulær sygdom
• nerveskade
• nyreskade
• amputation
• øget risiko for infektion efter et snit

Hvordan man kan klare hjernetåge med diabetes

Hjernetåge bør forbedres, efterhånden som dit blodsukker vender tilbage til et sundt niveau.

I mellemtiden kan følgende tips hjælpe dig med at klare kognitiv dysfunktion.

• Før en dagbog. Mad og aktiviteter kan påvirke dit blodsukker forskelligt. Hvis du har at gøre med hjernetåge eller andre kognitive vanskeligheder, så skriv ned alt, hvad du gør og spiser i et par dage, eller når symptomer udvikler sig. Dette kan hjælpe dig med at identificere mulige triggere og undgå disse fødevarer og aktiviteter.
• Tag noter. Fordi hjernetåge kan påvirke hukommelsen, skal du ikke stole på udenadslære, når du føler dig lidt tåget eller uklar. Hav en blok og pen med dig, eller brug Notes-funktionen på din mobiltelefon. Tag noter, hver gang du får at vide noget vigtigt, eller hvis du skal huske en aftale.
• Tag ikke store beslutninger, mens du føler dig tåget. Det er også vigtigt at vente med at tage større beslutninger, indtil hjernetågen forbedres. På denne måde undgår du at acceptere eller forpligte dig til noget, du ellers ikke ville have.
• Få masser af søvn. Søvn er, hvordan din krop reparerer sig selv, så sørg for, at du får masser af hvile om natten – mindst 7 til 8 timer. At være træt kan forværre hjernetåge, men søvn og hvile kan hjælpe med at holde dit sind skarpt.
• Gå en tur. Motion kan forbedre insulinfølsomheden, så din krop kan bruge sukker til energi. Hvis du føler dig lidt træg eller tåget, så gå en 10-, 15- eller 30-minutters gåtur. Dette kan hjælpe med at forbedre dit blodsukkerniveau og øge årvågenheden.

Sådan forhindrer du hjernetåge med diabetes

Forebyggelse af symptomer på hjernetåge med diabetes starter med at holde et stabilt blodsukkerniveau.

Dette hjælper med at balancere hjernekemikalier (neurotransmittere og serotonin) i din hjerne, samt forhindre skader på blodkar, der kan føre til kognitive problemer.

Hvis du mener, at din hjernetåge er medicin-induceret, så tal med din læge. De kan skifte dig til et andet lægemiddel eller justere din dosis for at forhindre lavt blodsukker.

Den gode nyhed er dog, at hjernetåge normalt ikke er permanent, så du kan vende mental træthed med den rigtige behandling.

Husk også, at hjernetåge ikke er en medicinsk tilstand. Det er et symptom på ustabilt blodsukker.

En sundere kost og justeringer af din medicin kan hjælpe dig med at håndtere den underliggende årsag til hjernetåge og forbedre den kognitive funktion.

Disse foranstaltninger kan også sænke din risiko for at udvikle fremtidige sundhedsproblemer som Alzheimers sygdom og demens.

Ifølge forskning udført i 2015 om diabetess effekt på kognitiv funktion, har personer med diagnosen type 2-diabetes 50 procent øget risiko for at udvikle demens.

Hvornår skal man se en læge

Hvis mild hjernetåge forbedres med bedre diabetesbehandling, behøver du sandsynligvis ikke at se din læge.

Men hvis du tager skridt til at opretholde et sundt blodsukkerniveau, men alligevel ikke ser nogen forbedring i kognitiv funktion, skal du tale med din læge.

Igen skal de muligvis justere din medicin eller gennemføre tests for at udelukke andre medicinske tilstande såsom en autoimmun sygdom eller depression.

Bundlinjen

Hjernetåge med diabetes kan have en enorm indflydelse på dit syn og forstyrre din livskvalitet. Hukommelsesproblemer, humørsvingninger og nedsat koncentration kan gøre det svært at forblive positiv.

Hjernetåge er dog normalt reversibel med den rigtige behandling.

Se din sundhedsplejerske, hvis du har nogen bekymringer eller føler, at din hjernetåge ikke forbedres eller bliver værre.