Kan honning og kanel behandle acne?

Honning, kanel og din hud

Hvad er fordelene ved honning og kanel?

Honning får en vis opmærksomhed blandt praktiserende læger som behandling for en række hudsygdomme. Dette omfatter sår, liggesår og forbrændinger. Tanken er, at honning hjælper med at trænge ind i såret og afværge bakterier. Oven i det kan honning hjælpe med at reducere betændelse og give et fugtigt miljø, der fremmer heling.

Den type honning, der oftest krediteres med disse effekter, er ikke den slags, du lettest finder i din købmand. Manuka honning er dit bedste bud til medicinsk brug. Dette er en rå variant, der ikke er blevet behandlet.

Kanel er blevet brugt til at behandle en lang række luftvejs-, fordøjelses- og endda gynækologiske tilstande. I en nylig undersøgelse af medicinsk litteratur, har kanel vist sig at have potentielle antimikrobielle, antiparasitære, antioxidante og antiinflammatoriske fordele hos dyr. Det kan også have sårhelende egenskaber.

Som med honning giver en bestemt type kanel de fleste fordele. Denne type kanel kaldes Cinnamomum zeylanicum eller “ægte kanel”.

Hvad forskningen siger

Selvom honning kan være god til at hele sår, er dens virkninger på acne uklare.

En gruppe på 136 personer deltog i en randomiseret kontrolleret forsøg for at vurdere, om aktuel kanuka-honning, en nær slægtning til manuka, kan hjælpe med acne. De brugte også en antibakteriel sæbe to gange om dagen som en del af undersøgelsen. Resultaterne? Kun fire af de 53 personer i honninggruppen så nogen væsentlig forbedring af deres acne. Selvom dette sætter spørgsmålstegn ved de potentielle fordele, er det for tidligt at udelukke honning. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om honning effektivt kan bruges mod acne.

Kanel kan også lyde som en lovende ingrediens at tilføje til din rutine. Men det videnskabelige bevis på mennesker mangler lige nu. Mere forskning er nødvendig, før det er anerkendt som en effektiv behandling af acne.

Risici og advarsler

Selvom de fleste mennesker kan anvende en honning- og kanelmaske uden problemer, kan nogle være allergiske over for begge ingredienser.

Hvis du er allergisk over for selleri, pollen eller andre bi-relaterede produkter, kan du få en reaktion på honning påført huden.

Symptomer kan omfatte:

• synkebesvær
• betændelse
• kløe
• nældefeber
• stakåndet
• hævelse af huden
• hvæsende vejrtrækning eller andre vejrtrækningsproblemer

Hvis du er følsom over for kanel, kan du have mange af de samme symptomer. Påføring af kanel på huden kan også forårsage rødme og irritation.

Hvordan man bruger honning og kanel til acne

Hvis du søger på nettet, kan du finde forskellige opskrifter på masker og andre pletbehandlinger, der kombinerer honning og kanel. Nogle mennesker sværger, at disse ingredienser renser deres hud. Den populære skønhedsblogger og vlogger Michelle Phan tilbyder en simpel kanel- og honningmaske på sin hjemmeside.

Du skal bruge tre spiseskefulde manuka-honning og en spiseskefuld ægte kanel for at lave denne maske.

Bland blot de to ingredienser sammen, mikroovn i 30 sekunder, sørg for, at det ikke er for varmt, og mal derefter blandingen på dit ansigt. Lad det sidde i 10 minutter. Skyl af og dup dit ansigt tørt med et rent håndklæde.

Tjek ud: De bedste mineraler og vitaminer til acne »

Andre behandlinger for acne

Hvis kanel og honning eller andre hjemmemedicin ikke virker for at rydde op for dine bumser, vil du måske se din primære læge eller en hudlæge. Ved din aftale vil din læge undersøge din hud, spørge om din livsstil og familiens acnehistorie og forespørge om eventuelle hjemme- og håndkøbsmidler, du har brugt.

Der er en række aktuelle og orale lægemidler, der kan hjælpe med at lindre din hud. Du kan endda være i stand til at prøve forskellige terapier, såsom kemisk peeling, laser- og lysbehandlinger eller ekstraktioner, for at supplere din behandling.

Metoderne, der bruges til at behandle acne, er opdelt i tre hovedkategorier: oral medicin, topisk medicin og andre terapier, der kan behandle både udbrud og acne ardannelse.

Aktuel medicin

Behandlinger, du sætter direkte på din hud, ser muligvis ikke ud til at virke før et par uger efter, du har startet dem. Du anvender normalt aktuel medicin 15 minutter efter du har vasket og tørret dit ansigt. Instruktionerne varierer afhængigt af din læge og sværhedsgraden af ​​din acne. Bivirkninger kan omfatte tørhed, rødme eller irritation på den berørte hud.

Fælles muligheder er:

• retinoider, såsom tretinoin (Avita)
• antibiotika, ofte kombineret med benzoylperoxid, såsom benzoylperoxid-clindamycin (BenzaClin)
• antibiotika parret med antiinflammatoriske midler, såsom dapson (Aczone)

Oral medicin

Nogle læger kan anbefale at bruge oral medicin alene eller sammen med topiske behandlinger.

Fælles muligheder er:

• antibiotika, såsom minocyclin
• orale præventionsmidler indeholdende østrogen og gestagen, såsom Ortho Tri-Cyclen
• anti-androgener, såsom spironolacton (Aldactone)
• vitaminderivater, såsom isotretinoin (Claravis)

Andre terapier

Ud over topiske og medikamentelle behandlinger er der en række andre behandlinger, der kan hjælpe med at lindre acne og forhindre ardannelse.

Fælles muligheder er:

• lysterapi, herunder lasere
• kemisk peeling
• ekstraktion for at fjerne whiteheads eller hudorme
• steroid injektioner
• mikrodermabrasion

Hvad du kan gøre nu

Selvom mange mennesker sværger, at hjemmemedicin som honning og kanel kan helbrede acne, mangler der videnskabelig dokumentation. Hvis du beslutter dig for at prøve en honning- og kanelmaske, så husk at:

• Brug rå honning.
• Brug ægte kanel.
• Lav en lappetest, før du påfører masken. Dette kan hjælpe dig med at afgøre, om du vil have en negativ reaktion på ingredienserne.

Tøv ikke med at besøge din læge eller hudlæge, hvis OTC eller naturlige midler ikke giver dig lindring, især fra mere alvorlige former for acne. Der er masser af andre muligheder tilgængelige, som kan hjælpe dig med at føle og se bedst ud.

Sådan forhindrer du fremtidige udbrud

Noget af det, der forårsager acne, er ikke under din kontrol, såsom genetik og hormonelle skift. Der er dog en række ting, du kan gøre for at forhindre udbrud:

• Vask dit ansigt, men kun to gange om dagen. Opskumning hyppigere kan irritere huden og føre til mere olieproduktion og udbrud.
• Brug OTC-produkter, der indeholder benzoylperoxid eller salicylsyre. Disse kan hjælpe med at udtørre eventuelle olier, der tilstopper dine porer. Benzoylperoxid hjælper også med at dræbe acne-fremkaldende bakterier.
• Vælg makeup med omhu. De typer, der er mærket “oliefri” eller “ikke-komedogene”, er mindre tilbøjelige til at tilstoppe porerne.
• Ved kropsacne skal du bære løstsiddende tøj, der lader huden ånde.
• Hold hænderne væk fra ansigtet. Pluk på acne kan føre til ardannelse eller mere acne.

Fortsæt med at læse: 5 helt naturlige hjemmelavede acnemasker »