Hvad forårsager skæl, og hvordan man fjerner det

Hvad er skæl

Skæl er relateret til Seborrheic Dermatitis (SD), som forårsager kløende og flagende hud, men det forekommer kun i hovedbunden. Det er så almindeligt, at det påvirker ca halvt af den globale voksne befolkning.

De fleste fokuserer på flagerne. Kløe kan på den anden side være den mest ubehagelige bivirkning.

Så hvad er det præcis din kradsede hovedbund forsøger at fortælle dig? Læs om de mest almindelige symptomer på skæl og måder at få din hovedbund sund på igen.

Symptomer

Flager og en kløende, skællende hovedbund er de vigtigste symptomer på skæl. Hvide, fedtede flager samler sig typisk i dit hår og på dine skuldre og bliver ofte værre i efterårs- og vintermånederne, hvor luften er tør.

Yderligere symptomer kan omfatte:

• erytem, ​​som er røde pletter på huden i hovedbunden og nogle gange i ansigtet
• øjenbryn skæl
• hårtab
• tørre flager på huden i ansigtet

Sådan slipper du af med skæl

At komme af med skæl kan bestå i at tage medicin, som du både kan få på recept og i håndkøb. Der er også nogle hjemmemedicin, du kan prøve.

Behandling

Den bedste måde at slippe af med skæl er at bruge skælshampoo og hovedbundsbehandlinger. American Academy of Dermatology Association (AAD) anbefaler at tage følgende trin:

1. Følg instruktionerne. Da der findes mange forskellige typer shampoo til behandling af skæl, og hver kommer med sine egne instruktioner, er det vigtigt, at du omhyggeligt læser og følger anvisningerne for det produkt, du vælger. Vær sikker på, at du ved, om det er meningen, at du skal lade shampooen ligge på din hovedbund i et vist stykke tid før vask, eller om du skal vaske ud med det samme.
2. Forskellige hud- og hårtyper kræver forskellig pleje. Afroamerikanere behøver måske kun at vaske en gang om ugen med en skælshampoo. Asiatiske amerikanere og dem, der er hvide, skal muligvis veksle mellem forskellige skælshampooer, der indeholder forskellige ingredienser for at opnå de bedste resultater. Din bedste fremgangsmåde kan være at tale med en bestyrelsescertificeret hudlæge, som kan anbefale de bedste produkter til dit hår og din hudtype, og hvor ofte du skal bruge dem.

Shampoo mod skæl kan være medicineret (som kræver en recept for at købe) eller fås i håndkøb. Normalt betyder det, at mængden af ​​medicinen i medicinske shampoo blot er højere.

Typiske ingredienser omfatter ketoconazol, selensulfid, stenkulstjære og zinkpyrithion. Disse ingredienser løsner normalt skælflagerne fra hovedbunden, eller de bekæmper overvækst af Malassezia-svampen, som kan spille en rolle i udviklingen af ​​skæl.

Almindelige skælshampoomærker

Nogle specifikke produkter, du kan se på hylderne, omfatter:

• Head & Shoulders og Jason Dandruff Relief indeholder zinkpyrithion, som er antibakterielt og svampedræbende. Skæl er ikke forårsaget af svamp, men disse shampoo kan hjælpe med at bremse produktionen af ​​overskydende hudceller.
• Neutrogena T/Gel er en tjærebaseret shampoo. Kul kan lette tilstande fra skæl til psoriasis ved at bremse, hvor hurtigt din hovedbunds hudceller dør og flager af. Denne type shampoo kan misfarve hår, så vær forsigtig, hvis du er blond eller grå.
• Neutrogena T/Sal har en dosis salicylsyre og kan mindske mængden af ​​skæl, du har. Det kan dog efterlade din hovedbund tør. Hvis du oplever, at din hovedbund er særlig tør, skal du sørge for at følge op med en fugtgivende balsam.
• Selsun Blue har kraften af ​​selensulfid. Det kan bremse dine hudceller i at dø og også reducere Malassezia. Denne type shampoo kan misfarve lysere nuancer af hår.
• Nizoral er en ketoconazol shampoo, hvilket betyder, at den indeholder et bredspektret svampedræbende middel. Du kan finde denne type vask i håndkøb eller på recept.

AAD advarer dog om brug af stenkulstjæreshampoo. Denne form for shampoo kan misfarve lyst hår og gøre din hovedbund mere følsom over for solen. Hvis du bruger det, skal du sørge for at tage ekstra forholdsregler, når du udsættes for sollys.

Hjemmemidler

Hvis du vil prøve nogle naturlige midler, før du henvender dig til medicinske løsninger, kan du overveje følgende muligheder:

• Bagepulver. Gnid det forsigtigt ind i din hovedbund under bruseren og skyl efter et par minutter.
• Æble cider eddike. Bland 1/4 kop med en 1/4 kop vand. Påfør dit hår i 15 minutter til 1 time, og skyl derefter ud. Gør dette to gange om ugen.
• Kokosolie. Gnid 3-5 teskefulde ind i din hovedbund og lad stå i 1 time. Derefter shampoo dit hår og vask ud.
• Citronsaft. Gnid 2 teskefulde ind i din hovedbund og skyl ud. Gnid derefter en teske mere blandet med 1 kop vand. Gør dette hver dag.
• Aloe vera. Gnid ind i din hovedbund, før du vasker dit hår.
• Olivenolie. Gnid 10 dråber ind i din hovedbund. Dæk dit hoved med en badehætte og lad det stå natten over. Shampoo og vask dit hår om morgenen.

Hvad forårsager skæl?

Mange faktorer kan bidrage til udviklingen af ​​skæl, så det kan være svært at finde frem til den nøjagtige årsag til din kløende, flagende hovedbund. Her er et par stykker sandsynligt skyldige:

• sekret fra dine talgkirtler
• svampekolonisering på overfladen af ​​din hud
• ikke shampooing nok, hvilket kan få hudceller til at samle sig og skabe flager og kløe, eller alternativt overshampoo og overtørre hovedbunden.
• Overbørstning af håret på hovedet, hvilket skaber for meget friktion med den følsomme hud i hovedbunden
• gær kaldet Malassezia, som forværrer din hovedbund og forårsager overskydende hudcellevækst
• Forskellige produkter til personlig pleje kan forårsage kontakteksem, som gør din hovedbund rød og kløende

• for meget udsættelse for sollys

• overdreven pres på hovedbunden fra hatte
• hvad du spiser rutinemæssigt
• udsættelse for støv eller snavs

Nogle mennesker kan være mere disponerede for skæl end andre af ukendte årsager. Det er dog kendt, at mænd udvikler skæl hyppigere end kvinder.

Mennesker, der har tendens til at have mere fedtet hår eller lever med visse sygdomme (såsom Parkinsons sygdom eller HIV), har også højere risiko. Du er måske begyndt at mærke symptomer omkring puberteten, men skæl kan udvikle sig i alle aldre.

Skæl vs. tør hovedbund

Du kan finde det svært at se forskel på skæl og tør hovedbund, da de begge kan vise sig på samme måde. Begge kan forårsage flager og en kløende fornemmelse i din hovedbund.

Men mens skæl er relateret til seborrheic dermatitis, er tør hovedbund simpelthen relateret til, at din hud mister for meget vand. Dette kan ske, når du ikke får nok væske.

Men det kan også ske fra nogle hårprodukter, som du måske bruger på din hovedbund, som kan fjerne din hovedbund for dens naturlige olier. Hvis du bor i et koldt og tørt klima, kan du også være mere modtagelig for at have en tør hovedbund.

Behandling af en tør hovedbund involverer normalt at skifte til en skånsom, umedicineret shampoo, der indeholder så få tilsætningsstoffer som muligt, der kan fjerne fugt fra din hovedbund.

Sådan forebygger du skæl

Her er nogle tips til, hvad du kan gøre for at undgå skæl:

• Udvis god hygiejne. Gør dit bedste for at modstå trangen til at røre ved din hovedbund, især hvis den allerede klør. Ridser kan øge irritationen og føre til en ond cirkel. Når du rører og kradser, kan du også indføre snavs i blandingen, der kan gøre skæl værre.
• Find den rigtige shampoo-balance til din hovedbund. Shampoo ofte nok til at holde olier i skak, men brug ikke for mange produkter i dit hår, da det kan irritere hovedbunden.
• Reducere stress. Stress kan forværre eller endda forværre skæl for nogle individer. Selvom Malassezia ikke introduceres til din hovedbund af stress, kan den trives, hvis dit immunsystem er kompromitteret, hvilket er præcis, hvad stress gør ved din krop. Gør din hovedbund en tjeneste og slap af. Prøv at tage en genoprettende gåtur eller dyrke yoga. Du kan endda finde det nyttigt at føre en log over stressende begivenheder. Skriv ned, hvad de er, og hvordan de påvirker din skæl. På den måde kan du gøre dit bedste for at undgå potentielle triggere i fremtiden.
• Træk vejret friskt hår. Forskning viser, at inkluderende regelmæssig eksponering for udendørs, især hvor luften er mere frisk, kan hjælpe med at reducere olieopbygning i hovedbunden.
• Massér din hovedbund. Dette kan også hjælpe med at forhindre skælsymptomer.
• Børst de låse. Børst dit hår, når det er fugtigt (ikke vådt) mindst to gange dagligt.
• Begræns friktion. Begræns brugen af ​​hatte og tørklæder, især af syntetiske materialer.

Hvornår skal du se din læge

Den gode nyhed er, at mange tilfælde af skæl kan behandles effektivt med håndkøbshampooer (OTC) og andre livsstilsforanstaltninger.

Når det er sagt, er skæl ikke den eneste grund til, at du kan have en kløende hovedbund. Hvis din skæl er særligt stædig eller kløende, kan du have psoriasis, eksem eller en ægte svampeinfektion. Din læge kan hjælpe.

Hvis din kløe ikke giver op, eller din hovedbund bliver rød eller hævet, skal du tale med din læge. Tjek også ind, hvis shampoo ikke hjælper, rødme og afskalning spreder sig til dit ansigt eller andre områder på kroppen, eller kløen begynder at forstyrre din hverdag.

Nogle gange kan symptomerne indikere andre, mere alvorlige tilstande såsom aktiniske keratoser (AK’er) eller Tinea capitis (ringorm i hovedbunden), og det er bedst at blive tjekket ud for at få den bedste behandling.

Tag væk

Selvom skæl til tider kan være irriterende og pinligt, indikerer det normalt ikke et mere alvorligt sundhedsproblem. Kløen og afskalningen reagerer ofte godt på OTC-shampooer og behandlinger. Bliv ved med at prøve forskellige mærker og typer, indtil du finder noget, der virker for dig.