NormaTec Recovery Systems: En omfattende gennemgang

Hvad er kompressionsterapi?

Kompressionsterapi bruger kontrolleret og målrettet tryk for at øge blodgennemstrømningen til dine underekstremiteter og hjerte.

Ud over højteknologiske enheder som NormaTec omfatter andre former for kompressionsterapi wraps, leggings, sokker og ærmer.

Disse produkter er designet til at lægge et blidt pres på dine lemmer, hjælpe med at styrke og støtte dine vener, minimere vandretention og reducere muskelømhed (1, 2, 3).

For eksempel fandt en gennemgang fra 2018, at kompressionsstrømper kan hjælpe med at behandle venøse og lymfatiske tilstande, herunder venøst ​​ødem, venøse bensår og akut venetrombose (1).

Derudover giver kompressionsterapi fordele for dem, der er immobile eller sidder i længere perioder ved at reducere væskeophobning.

Faktisk fandt en undersøgelse, at brug af kompressionsstrømper under en 3-timers flyvning signifikant reducerede hævelse i deltagernes lægge og ankler (4).

Disse enheder er også særligt populære blandt atleter som en måde at varme op og hjælpe med at restituere på.

Faktisk fandt en gennemgang fra 2015 af 23 undersøgelser, at brug af kompressionsbeklædning efter træning forbedrede præstationsrestitution og forhindrede forsinket muskelømhed (3).

Tilsvarende fandt en anden lille undersøgelse, at brug af NormaTec benkompressionsstøvler efter anfald af kraftig modstandsøvelse mindskede reduktioner i fleksibilitet og reduceret muskelømhed (5).

Alligevel er der behov for mere forskning for at bekræfte kompressionsterapiudstyrets evne til at forbedre atletisk præstation og restitution.

NormaTec 2.0 grundlæggende

NormaTec 2.0 Recovery Systems er bærbare enheder, der giver en målrettet massage ved hjælp af patenteret luftkompressionsteknologi.

Enhederne er lavet af slidstærkt nylon og ligner overdimensionerede rumdragter og inkluderer vedhæftninger til dine ben, hofter og arme.

Alle systemerne fås i korte, standard- og høje størrelser. De har også en kalibreringsfase, der støber enheden til din krop for at give en tilpasset pasform til mere præcist påført tryk.

Desuden forbindes enhederne med NormaTec Pulse 2.0-appen, som giver dig mulighed for at justere intensitets- og tidsindstillingerne fra din smartphone eller tablet.

Produkterne har også ZoneBoost-teknologi, som yderligere personaliserer din oplevelse ved at målrette eller springe over bestemte massagezoner.

Andre bemærkelsesværdige funktioner i NormaTec Recovery Systems inkluderer:

• Bluetooth-forbindelse
• et farvedisplaypanel
• et genopladeligt lithium-ion batteri
• en 2-timers batterilevetid
• TSA-godkendt som håndbagage
• syv intensitetsniveauer

NormaTech sender inden for det kontinentale USA og tilbyder gratis fragt på ordrer over $75.

Alle produkter er dækket af en 1-års garanti, selvom udvidede garantier er tilgængelige mod et ekstra gebyr.

NormaTec 2.0-gendannelsessystemer

NormaTec Pulse 2.0 Ben System

Nuværende MSRP: $899

Pulse 2.0 Leg System er den mest populære NormaTec-enhed og har et patenteret massagemønster med overlappende zoner for at målrette hele dit ben.

Ud over to bentilbehør kommer systemet med en strømkilde, slange, tre ekstra stikadaptere og NormaTec 2.0 Control Unit, som pumper luft ind i enheden og styrer trykket.

For at bruge systemet skal du blot lyne ærmet ud, skubbe benet ind og sætte slangen på. Når du er tilsluttet, er der kun tilbage at indstille dit ønskede tidspunkt og intensitetsniveau.

NormaTec Pulse 2.0 underkropssystem

Nuværende MSRP: $1.149

Hvis du jævnligt oplever hoftesmerter, bør du overveje NormaTecs underkropssystem.

Systemet er designet til at målrette din fulde underkrop og inkluderer to ben- og en hoftefastgørelse, selvom de ikke kan bruges på samme tid.

Hoftetilbehøret har to overlappende zoner, som dækker din lænd, hamstrings, quads, glutes og iliotibial band (IT) bands.

Den kommer også med to justerbare spænder, hvilket gør det nemt at sikre enheden tæt omkring din kerne.

NormaTec Pulse 2.0 Arm Vedhæftning Par

Nuværende MSRP: $400

NormaTec-armbeslaget inkluderer to armærmer og tilbyder fem overlappende zoner for at hjælpe med at lindre spændinger fra dine skuldre og ned til fingerspidserne.

Den er også udstyret med et justerbart elastikbånd, der sikrer fastgørelsen til din krop, så dine hænder er frie.

NormaTec Pulse 2.0 Full Body System

Nuværende MSRP: $1.549

NormaTec Pulse 2.0 Full Body System er designet til atleter, der leder efter den ultimative restitutionsløsning.

Systemet omfatter følgende dele:

• fastgørelse af to ben
• to armbeslag
• et hoftefæste
• en NormaTec 2.0 kontrolenhed
• en slange
• en strømforsyning
• tre ekstra stikadaptere

Bemærk, at Full Body System koster det samme som at købe Lower Body System og Arm Attachment Pair separat.

Derfor, hvis du ikke er sikker på, at du vil bruge alle tre vedhæftede filer, er det ikke en dårlig idé at starte med underkropssystemet og derefter købe armfæstet senere, hvis det er nødvendigt, eller omvendt.

Husk også, at du kun kan bruge ét sæt vedhæftede filer ad gangen.

tilbehør

Har du planer om at tage din enhed med på farten?

NormaTec tilbyder også en bæretaske og rygsæk, som begge er specielt designet til at holde dine kompressionsenheder sikre under rejsen.

NormaTec rygsæk

Nuværende MSRP: $150

NormaTec-rygsækken transporterer sikkert alle NormaTec 2.0-gendannelsessystemerne.

Den inkluderer et aftageligt, polstret enhedscover, en bærbar lomme og elastiske sidelommer.

Rygsækken er designet til komfort og bekvemmelighed og har også ventilerede skulderstropper og et kompressionsstøbt solbrilleetui.

NormaTec bæretaske

Nuværende MSRP: $150

Som med rygsækken er NormaTecs hårde bæretaske kompatibel med alle NormaTec 2.0-seriens systemer.

Det inkluderer polstrede celler til at beskytte din enhed og tilbehør, samt et øvre mesh-rum til opbevaring af slanger og strømforsyninger.

Selvom det er en smule mere omfangsrigt end rygsækken, har etuiet en over-skulderrem og er lille nok til at bære på et fly, hvilket gør det til en god mulighed for rejser.

Sådan vælger du et NormaTec-terapiapparat

Selvom alle enheder er af høj kvalitet, er de forskellige i pris og påtænkt brug.

Derfor, når du beslutter dig for, hvilken du skal købe, er det vigtigt at overveje, hvilke vedhæftede filer du rent faktisk vil bruge.

For eksempel, hvis du er en løber, har du muligvis kun brug for NormaTec Pulse 2.0 Leg eller Lower Body System.

I mellemtiden kan atleter, der ofte bruger deres arme og ben, drage fordel af Full Body System.

Husk også på, at selvom nogle undersøgelser har fundet ud af, at kompressionsterapiapparater reducerer muskelømhed, er forskning i fordelene ved disse enheder før og efter træning begrænset (3, 5).

Potentielle ulemper og sikkerhedsproblemer

Mens kompressionsterapi generelt er sikker, er der potentielle ulemper og sikkerhedsproblemer at overveje.

For eksempel, ud over at være dyre, synes nogle kunder, at enhederne er lidt for stramme.

Desuden anbefaler NormaTec ikke brugen af ​​disse gendannelsessystemer, hvis du har en af ​​følgende tilstande:

• akut lungeødem
• akut tromboflebitis
• akut kongestiv hjertesvigt
• akutte infektioner
• dyb venetrombose (DVT)
• en lungeemboli
• sår, læsioner, infektion eller tumorer ved eller i nærheden af ​​målområdet
• områder, hvor øget venøst ​​og lymfatisk tilbageløb er uønsket
• knoglebrud eller dislokationer ved eller nær målområdet

Endelig, før du bruger en kompressionsterapianordning, skal du sørge for at tale med en sundhedspersonale, især hvis du er gravid eller har medicinske bekymringer, såsom:

• hud skrøbelighed
• cellulitis
• tab af følelse
• en benform eller -størrelse, der forhindrer den korrekte pasform af kompressionsgearet
• svær perifer neuropati
• perifer arteriel sygdom

Bundlinjen

NormaTecs 2.0 Pulse Recovery Systems er kompressionsenheder, der tilbyder en tilpasset gendannelsesoplevelse.

Mens der er behov for mere forskning, kan kompressionsterapi hjælpe med at lette ømme muskler og forbedre bevægelsesområdet.

Alligevel, før du bruger en enhed, skal du sørge for at tale med en betroet sundhedspersonale, især hvis du har nogen medicinske bekymringer eller er gravid.

Hvis du ikke er sikker på, hvilket NormaTec-system der er det rigtige for dig, så se om du kan prøve enhederne i et nærliggende fitnesscenter, kiropraktikkontor eller fysioterapiklinik.