Sådan vasker du dit hår, fordi det viser sig, at der er (Kinda, Sorta) en rigtig måde at gøre det på

Er der en rigtig måde at vaske hår på?

En slags!

Der er lidt mere i det end at fugte dit hår, skumme op med shampoo, skylle og gentage med balsam – især hvis du vil have optimale resultater.

“Ved at anvende ordentlige hårvasketeknikker kan du sikre, at du ikke beskadiger dit hår og hårsække,” siger Monica Davis, en professionel frisør. Det vil også sørge for, at du ikke skader huden på din hovedbund.

Det er derfor, hvis du virkelig ønsker at gøre det, der er bedst for din hovedbund og dit hår, er der et par ting, du skal være opmærksom på. Men bare rolig, vi er her for at hjælpe.

Overvej nøje hvilke produkter du bruger

Med andre ord, vælg ikke dine produkter, bare fordi de dufter dejligt.

Vælg den rigtige shampoo til din hårtype

Hvis du ikke vælger den rigtige shampoo, kan du ende med at skade dit hår mere end gavn.

• Hvis du har fint hår, (også hvis du næsten ikke kan se eller mærke et enkelt hår mellem dine fingerspidser) skal du bruge en skånsom rensende shampoo.
• Hvis du har tykt eller groft hår, se efter noget med fugtgivende egenskaber.
• Hvis du har farvebehandlet hår, kig efter noget farvesikkert, der ikke fjerner din hårfarve, hver gang du vasker det.
• Til bleget hår, kig efter en rensende shampoo for at forhindre uønskede gule toner.

Ved du ikke, hvilken slags hår du har? Du kan altid spørge din stylist til råds.

Her er et nemt trick, der kan hjælpe: Tag et enkelt hårstrå og rul det mellem tommelfingeren og pegefingeren. Hvis du knap kan se eller mærke det, har du fint hår.

Uanset din hårtype, vil du sikkert gerne undgå shampoo, der indeholder sulfater og silikoner. Selvom disse ingredienser kan hjælpe din shampoo med at skumme op og efterlade din hår følelse ren, kan de ende med at tørre det ud over tid. Disse ingredienser fjerner dit hårs naturlige olier, og efterlader dit hår tilbøjeligt til at knække og ser matt ud.

Dette gælder især, hvis du har fint hår, tørt hår eller hår, der er tilbøjeligt til at kruse.

Sulfater kan også forårsage hudirritation for nogle mennesker, især dem med følsom hud. Det er derfor, folk med rosacea, eksem eller kontakteksem måske vil undgå shampoo med sulfater.

Prøv en co-wash

Hvis du har tørt eller groft hår, kan du prøve at vaske dit hår sammen.

“Co-washing hårprodukter er rensende balsam, der giver fugt sammen med ekstra skånsom vask,” forklarer Davis. “Tørt og groft hår er mere sårbart, så en co-wash er en god idé at genoprette det. Basic shampoo har flere overfladeaktive ingredienser til skumning, mens co-washes har flere konditionerende ingredienser.”

Ved, at naturlige vaske er fine

Du kan også prøve at bruge husholdningsartikler, såsom æblecidereddike og bagepulver, så længe du fortynder dem med vand. Disse produkter vil rense dit hår og bevare dit hårs naturlige fugt.

Faktisk, ifølge Davis, kan æblecidereddike (så længe den er fortyndet med vand) hjælpe dig med at “fjerne genstridige hårprodukter, rense dit hår og hovedbund i dybden og endda reducere mild hovedbundsbetændelse forårsaget af skæl.”

Find fugtgivende balsam og andre valgfrie produkter

Se efter fugtgivende balsam, der hjælper med at forhindre, at spidserne af dit hår flækker eller tørrer ud.

Du vil måske også overveje at anskaffe en eftervask-beskyttelsesmiddel, især hvis du er tilbøjelig til kruset hår, og et produkt, der filtrer ud, hvis dit hår er meget udsat for sammenfiltring.

Du vil også have en hårbørste af god kvalitet, der ikke knækker dit hår, mens du børster.

Vask ikke dit hår hver dag

Helt seriøst.

Vask ikke dit hår hver dag, ellers fjerner du dit hår for dets naturlige olier. Dette kan tørre og skade dit hår i det lange løb.

Men ligesom din shampoo varierer den optimale tid til at vaske dit hår lidt afhængigt af din hårtype.

Fedtet hårtyper kan kræve vask hver 2. til 3. dag, men tørt hår skal muligvis kun vaskes 1 til 2 gange om ugen.

Uanset hvad, giver det dit hårs naturlige olier chancen for at gøre deres ting og holde dit hår sundt, hvis du lader dit hår gå et par dage mellem vaskene.

Kend din vandtype

De fleste af os tænker ikke på det vand, vi bruger til at vaske vores hår, men det kan have betydning.

Hårdt vand indeholder en ophobning af mineraler, såsom calcium og magnesium, der kan efterlade en hinde på dit hår. Denne film kan gøre det svært at fugte dit hår effektivt.

Over tid kan hårdt vand tørre dit hår ud og lad det være tilbøjeligt til brud. I svære tilfælde kan det endda føre til hårtab, hvis det hårde vand irriterer din hovedbund alvorligt, eller hvis du har en hudlidelse, såsom eksem eller psoriasis.

Det er grunden til, at nogle berømtheder rygtes at insistere på at vaske deres hår med vand på flaske. Dette, selvfølgelig, er det ikke praktisk for os andre.

De fleste af os har meget lidt kontrol over mineralniveauerne i vandet, der kommer ud af vores brusere – især hvis vi lejer vores hjem, og det er i udlejerens hænder.

Så hvad laver du? Hvis du ejer dit hjem, kan du overveje at anskaffe en blødgører til hele dit hjem. Hvis du lejer dig ind, kan du installere et blødgørende brusehoved, som indeholder kulpatroner til at fjerne overskydende mineraler og rense dit vand på en omkostningseffektiv måde.

Derudover kan du bruge rensende shampoo til at genoplive hår beskadiget af hårdt vand og påføre hårmasker 1 til 2 gange om ugen.

“Du kan også minimere påvirkningen ved at bruge leave-in balsam,” tilføjer Davis.

Så hvad er de korrekte hårvasketrin at følge?

Her er nogle grundlæggende trin, du bør følge.

1. Fugt dit hår grundigt

Spring ikke direkte ud i at påføre din shampoo. Lad i stedet dit hår blive helt våd.

Afhængigt af hvor tykt eller tæt dit hår er, kan dette tage længere tid, end du tror. Så lad vandet strømme over dit hoved i mindst 1 minut, og kør derefter fingrene gennem dit hår for at sikre dig, at det hele (selv spidserne) er helt våde.

At lade dit hår blive helt vådt med lunkent vand hjælper med at åbne neglebåndene, hvilket gør det lettere for dit hår at absorbere din balsam senere, siger Davis.

2. Påfør din shampoo

Husk: Denne shampoo skal være den ret venlig for dit hår.

Du skal også sikre dig, at du påfører den korrekte mængde shampoo til din hårlængde – ikke for meget (du får muligvis ikke det hele ud) og ikke for lidt (dit hår bliver muligvis ikke renset grundigt).

Hvis du har kort hår, så sigt efter en klat shampoo, der er omtrent på størrelse med en nikkel. Til skulderlangt hår, tænk i kvart størrelse. Hvis du har langt hår, vil du gerne presse nok shampoo til groft at dække din håndflade.

Før du påfører shampooen i dit hår, skal du blande den med lidt vand i din håndflade. “På denne måde vil du reducere shampooens direkte indvirkning på din hovedbund og reducere produktforbruget,” siger Davis.

Sørg derefter for at anvende shampooen på hele din hovedbund og krone. Du behøver ikke meget (hvis nogen) shampoo på spidserne af dit hår.

“Sandheden er, at du skal fokusere på at vaske din hovedbund frem for enderne af dit hår,” siger Davis. “Anvend kun shampoo i hovedbunden, og lad den rense resten af ​​håret, når du skyller det ud.”

3. Gå let på din hovedbund

Det er nemt at blive fristet til at grave ned med dine negle og “løsne” opbygning på din hovedbund, men det er en rigtig dårlig idé.

“Vores hovedbund er meget sårbare over for slibende vask,” forklarer Davis. “Du bør aldrig skrubbe med dine negle, da det kan forårsage alvorlig irritation – eller endda lukke infektioner ind.”

Tag dig i stedet tid til at massere din hovedbund med et blidt tryk, sans negle, i cirka 3 minutter. Sigt efter den samme form for pres, som en stylist bruger, når de vasker dit hår og giver dig en hovedbundsmassage.

Davis tilføjer, at du bør “undgå cirkulære eller hårde bevægelser frem og tilbage”, mens du masserer shampooen ind i din hovedbund. “Bevæg dine fingre og håndflader forsigtigt for at undgå sammenfiltring og beskadigelse af folliklerne.”

4. Skyl grundigt

Brug 1 til 2 minutter på at skylle dit hår for at være sikker på, at der ikke er sæbe tilbage. En af de største fejl, folk begår, er ved et uheld at efterlade shampoo i deres hår, hvilket fører til opbygning af hovedbunden.

Hvis du har tørt hår, kan du prøve at skylle med koldt vand, for det hjælper håret med at forblive stærkere og sundere. Koldt vand udtørrer ikke talglaget i dit hår, en naturligt smurt barriere, der beskytter dit hår og holder det stærkt.

5. Påfør balsam

Du behøver ikke at lægge balsam på din hovedbund – det kan gøre tingene fedtede. Påfør i stedet conditioneren fra midten af ​​skaftet og ned til enderne af dit hår.

Lad det derefter sidde den anbefalede tid (findes normalt på flasken). Nogle balsam skal sidde i 2 til 3 minutter, mens andre kræver 5 til 7 minutter. Hvis du lader det sidde i så lang tid, vil dit hår blødgøre og glatte, hvilket gør det mere skinnende, når det er tørt.

Lad dog ikke din balsam sidde for længe, ​​ellers kan det være svært at komme ud og efterlade rester.

Mens du lader balsamen trække ind, kan du bruge en bredtandskam til at udfiltrere dit hår, hvis du vil.

6. Skyl igen

Ligesom med shampoo, så sørg for at få det hele ud.

7. Tør

Når du kommer ud af bruseren, skal du håndklædetørre dit hår. Sørg for at klemme eller duppe dit hår tørt i stedet for at gnide det.

Hvis du kan, så brug et mikrofiberhåndklæde eller en gammel T-shirt til at tørre dit hår. Jo grovere materialefiberen er, jo mere skade kan den forårsage på dit hår.

Hvis du vil, kan du også tilføje en dettangler eller hårbeskytter efter håndklædetørring.

Bundlinjen

Det viser sig, der er en rigtig måde at vaske dit hår på.

Hvis du tager dig tid til at vælge dine produkter omhyggeligt, investerer i et blødgøringsmiddel, vasker dit hår omhyggeligt og omhyggeligt med få dages mellemrum, eller håndklædetørt – eller alt det ovenstående – kan du hjælpe dit hår med at forblive stærkere, sundere og skinnere.

Simone M. Scully er en forfatter, der elsker at skrive om alt, hvad sundhed og videnskab angår. Find Simone på hendes hjemmeside, Facebook og Twitter.