10 største sundhedsrisici for mænd

Hjertesundhed

Hjertesygdomme kommer i mange former. Alle dens former kan føre til alvorlige, fatale komplikationer, hvis de ikke opdages. Det American Heart Association oplyser, at mere end hver tredje voksne mand har en eller anden form for hjerte-kar-sygdom. Afroamerikanske mænd tegner sig for 100.000 flere dødsfald i hjertekarsygdomme end kaukasiske mænd.

Slagtilfælde retter sig mod mere end 3 millioner mænd. Højt blodtryk er almindeligt hos mænd under 45 år, ifølge American Heart Association. Rutinemæssige undersøgelser kan hjælpe med at holde hjertet slå.

Din læge kan beregne din risiko for hjerte-kar-sygdom ud fra flere risikofaktorer, herunder dit kolesterol, blodtryk og rygevaner.

KOL og andre luftvejssygdomme

Mange luftvejssygdomme starter med en uskyldig “rygerhoste”. Over tid kan den hoste føre til livstruende tilstande, såsom lungekræft, emfysem eller KOL. Alle disse forhold forstyrrer din evne til at trække vejret.

Ifølge American Lung Association bliver flere mænd hvert år diagnosticeret med og udvikler lungekræft end tidligere år. Afroamerikanske mænd har en højere risiko for at dø af sygdommen sammenlignet med andre racemæssige eller etniske grupper. Mens eksponering for erhvervsmæssige risici som asbest øger din risiko, er rygning fortsat den førende årsag til lungekræft.

Hvis du har røget i mere end 30 år, kan en lavdosis CT-scanning måske være en god idé at screene for lungekræft.

Alkohol: Ven eller fjende?

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), står mænd over for højere rater af alkoholrelaterede dødsfald og hospitalsindlæggelser, end kvinder gør. Mænd binge drikker dobbelt så meget som kvinder. De er også tilbøjelige til øget aggression og seksuelle overgreb mod kvinder.

Alkoholforbrug øger din risiko for kræft i mund, svælg, spiserør, lever og tyktarm. Alkohol forstyrrer også testikelfunktionen og hormonproduktionen. Dette kan resultere i impotens og infertilitet. Ifølge CDC, er mænd mere tilbøjelige end kvinder til at begå selvmord. De er også mere tilbøjelige til at have drukket før de gjorde det.

Depression og selvmord

Forskere ved National Institute of Mental Health (NIMH) anslå, at mindst 6 millioner mænd lider af depressive lidelser, herunder selvmordstanker, årligt.

Nogle måder at bekæmpe depression på inkluderer:

• få regelmæssig motion, endda bare gå rutinemæssige gåture rundt i dit nabolag
• journalføre eller skrive dine tanker ned
• kommunikerer åbent med venner og familie
• at søge professionel hjælp

Retningslinjer for selvmordsforebyggelse

Hvis du tror, ​​at nogen er i umiddelbar risiko for selvskade eller såre en anden person:

• Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer.

• Bliv hos personen, indtil der kommer hjælp.

• Fjern alle våben, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.

• Lyt, men lad være med at dømme, argumentere, true eller råbe.

Hvis du tror, ​​at nogen overvejer selvmord, så få hjælp fra en krise- eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.

Utilsigtede skader og ulykker

Det CDC angiver utilsigtet skade som en førende dødsårsag for mænd i 2006. Dette inkluderer drukning, traumatiske hjerneskader og fyrværkeri-relaterede uheld.

Dødsraten for motorkøretøjer for mandlige chauffører og passagerer i alderen 15 til 19 var næsten dobbelt så høj som kvinder i 2006. Mandlige arbejdere pådrog sig 92 procent af de 5.524 samlede rapporterede dødelige arbejdsskader. Husk, sikkerhed først.

Lever sygdom

Din lever er på størrelse med en fodbold. Det hjælper dig med at fordøje mad og optage næringsstoffer. Det befrier også din krop for giftige stoffer. Leversygdom omfatter tilstande som:

• skrumpelever
• viral hepatitis
• autoimmune eller genetiske leversygdomme
• galdevejskræft
• leverkræft
• alkoholisk leversygdom

Ifølge American Cancer Society, øger brug af alkohol og tobak din chance for at udvikle leversygdom.

Diabetes

Hvis diabetes ikke behandles, kan det føre til nerve- og nyreskader, hjertesygdomme og slagtilfælde og endda synsproblemer eller blindhed. Mænd med diabetes står over for en risiko for lavere testosteronniveauer og seksuel impotens. Dette kan føre til øget depression eller angst.

American Diabetes Association (ADA) fejrer nutidens “moderne mand” som en, der er mere bevidst om sit blodsukkersundhed. ADA anbefaler, at mænd “kommer ud, bliver aktive og bliver informeret.” Den bedste måde at kontrollere din diabetes på er at spise sundt og træne. Hvis du har en familiehistorie med diabetes, er det vigtigt at se din læge for at få periodiske screeninger for diabetes.

Influenza og lungebetændelse

Influenza og pneumokokinfektion er to største sundhedsrisici for mænd. Mænd, der har kompromitteret immunforsvar på grund af KOL, diabetes, kongestiv hjertesvigt, seglcelleanæmi, AIDS eller kræft er mere modtagelige for disse sygdomme.

Mænd er omkring 25 procent mere tilbøjelige til at dø af disse sygdomme end kvinder, ifølge American Lung Association. For at forebygge mod influenza og lungebetændelse anbefaler American Lung Association vaccination.

Hudkræft

Ifølge Hudkræftfonden, var to tredjedele af melanomdødsfaldene i 2013 mænd. Det er mere end dobbelt så mange kvinder. Tres procent af alle melanomdødsfald var hvide mænd over 50 år.

Du kan hjælpe med at beskytte mod hudkræft ved at bære lange ærmer og bukser, hatte med bred skygge, solbriller og solcreme, når du er udendørs. Du kan også sænke din risiko for hudkræft ved at undgå eksponering for UV-lyskilder, såsom solarier eller sollamper.

HIV og AIDS

Mænd, der er smittet med hiv, er måske ikke klar over det, da de første symptomer kan efterligne en forkølelse eller influenza. Fra 2010 tegner mænd sig for 76 procent af mennesker, der er smittet med hiv, ifølge CDC.

Det CDC fortsætter med at fastslå, at mænd, der har sex med mænd, står for de fleste nye og eksisterende hiv-infektioner. Afroamerikanske mænd har den højeste andel af nye HIV-infektioner blandt alle mænd.

Bliv proaktiv

Nu hvor du ved om de 10 bedste sundhedsrisici, der påvirker mænd, er næste skridt at ændre dine vaner og blive proaktiv omkring dit helbred.

At adressere dit helbred kan være skræmmende, men det kan være dødeligt at undgå det helt. De mange organisationer, der citeres i dette diasshow, tilbyder information, ressourcer og support, hvis du oplever symptomer, føler, at du måske har en tilstand, eller blot ønsker at blive tjekket.