Mennesker med diagnosen bipolar lidelse oplever ekstreme skift i humør, der kan resultere i maniske eller depressive episoder. Uden behandling kan disse skift i humør gøre det vanskeligt at styre skole, arbejde og romantiske forhold.
Det kan være svært for en partner, der ikke har været tæt på en person med bipolar lidelse, at forstå visse udfordringer.
Selvom bipolar lidelse kan give udfordringer, definerer den ikke din partner.
“Psykisk sygdom betyder ikke en konstant tilstand af svækkelse, men der kan snarere være episoder med sværere tider,” sagde Dr. Gail Saltz, klinisk lektor i psykiatri ved New York-Presbyterian Hospital Weill-Cornell Medical College.
“Selv hvis der er en periode med mere kamp, ville målet være at få dem tilbage til en stabil tilstand og fastholde den.”
Lidelsen har også positive aspekter. Mennesker med bipolar lidelse kan udvise “høj kreativitet, til tider høj energi, der tillader dem at være originale og tankevækkende,” sagde Dr. Saltz. Hun bemærkede, at mange administrerende direktører har bipolar lidelse og deler disse egenskaber.
Selvom lidelsen ikke kan helbredes, kan behandlingen effektivt håndtere symptomer og hjælpe med at opretholde stabilitet. Dette kan gøre det lettere at fortsætte relationer og fremme lange, sunde partnerskaber.
Det er dog også muligt for et forhold at være usundt, selv når en partners bipolære symptomer håndteres effektivt. Nogle mennesker kan møde udfordringer, der gør det svært at være i et forhold.
Her er nogle ting, du skal overveje, hvis du overvejer at afslutte et forhold med en partner, der er blevet diagnosticeret med bipolar lidelse.
Tegn på, at forholdet er usundt
Det er muligt at have et sundt, lykkeligt forhold til en person, der lever med bipolar lidelse. Der kan dog også være specifikke indikatorer, der tyder på, at man tager et nyt kig på forholdet.
Dr. Saltz sagde, at flere tegn kan indikere et usundt forhold, især med en partner, der er blevet diagnosticeret med bipolar lidelse:
- føler, at du er en vicevært i forholdet
- oplever udbrændthed
- at ofre dine livsmål, værdier og behov for at være sammen med din partner
At din partner stopper deres behandlinger eller medicin kan også være et advarselstegn for forholdets fremtid. Som med ethvert forhold bør du heller aldrig føle, at din partner bringer hverken dig eller sig selv i fare.
Usunde tegn går begge veje. En person diagnosticeret med bipolar lidelse kan også se røde flag fra deres partner.
“En partner, der er stigmatiserende og meget negativ over for psykiske problemer, hvilket desværre er ret almindeligt, kan være en vanskelig partner at have,” sagde Dr. Saltz.
“De kan ofte være nedladende eller afvisende over for dig, [saying things like] “Du har ikke rigtig bipolar lidelse,” [which can] underminere din behandling,” tilføjede hun. For en partner diagnosticeret med bipolar lidelse, kan dette være et tidspunkt til at tage et nyt kig på forholdet.
Konstruktive ting at prøve før du siger farvel
Der er flere ting, du kan prøve for at bevare forholdet.
Husk først, hvorfor du er i forholdet. “Du blev sandsynligvis involveret med denne person og valgte denne person, fordi der er mange ting, du kan lide og elsker ved denne person,” sagde Dr. Saltz.
Hun foreslog at uddanne dig selv om bipolar lidelse for bedre at forstå tilstanden. Det hjælper også at lære at genkende tegn på depression eller hypomani, så du kan råde din partner til at tale med deres læge, hvis det er nødvendigt.
Dr. Saltz anbefalede også at opmuntre din partner til at fortsætte behandlingen og tage enhver ordineret medicin.
“Nogle gange, når folk har været stabile i et stykke tid, er de ligesom: ‘Åh, jeg tror ikke, jeg har brug for noget af det her mere.’ Normalt er det en dårlig idé,” sagde hun.
Dr. Alex Dimitriu, grundlægger af Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, sagde, at du også kan støtte din partner ved at tilbyde “blid, ikke-dømmende supervision og vejledning” og opmuntre til sund adfærd.
Disse adfærd omfatter:
- få tilstrækkelig, regelmæssig søvn
- ved brug af minimale stoffer
- træner
- udfører enkel, daglig humørsporing
- praktisere selvbevidsthed
- tager medicin som foreskrevet
Derudover foreslog han, at din partner identificerede tre betroede personer at tjekke ind med (du kan være én), hvis de føler sig ude.
“Lad disse mennesker så give en gennemsnitlig score, og sige,” Hej, ja. “Du er lidt hed i hovedet, eller du er lidt nede,” eller hvad de nu kan tilbyde,” sagde han.
Tips til at afslutte forholdet
Du bør straks revurdere ethvert forhold, der er blevet truende, og passe på din sikkerhed. Ud over det, hvis usunde tegn fortsætter eller bliver værre, kan det også være tid til at tænke på at afslutte forholdet.
Hvornår skal man sige farvel
Dr. Dimitriu frarådede at slå op, når din partner har en manisk episode.
“Mange gange tror jeg, at der ikke er noget, man kan sige, der vil overbevise den anden person [of] hvad som helst, hvis de virkelig er på manisiden,” sagde han.
“Det største, tror jeg faktisk, er at forsinke bruddet, hvis det sker, og bare have en afkølingsperiode,” tilføjede han.
Derefter: “Tag ikke store beslutninger, medmindre dine tre [identified and trusted] venner har sagt, at du er på et lige sted. Og det inkluderer forholdet.”
Overvej at søge støtte
Hvis du slår op, anbefalede Dr. Saltz at sørge for, at din partner har følelsesmæssig støtte, og hvis du er i stand til at forbinde dem med en mental sundhedsprofessionel, ville det være nyttigt.
Hvis du har kontaktoplysningerne på deres behandler, kan du efterlade en besked, selvom du skal være opmærksom på, at deres behandler muligvis ikke er i stand til at tale med dig på grund af Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPPA).
“Du kan efterlade en besked med deres terapeut, der grundlæggende siger: ‘Vi går fra hinanden, jeg ved, det bliver svært, og det vil jeg gerne advare dig om’,” sagde hun.
Hun rådede også til at være opmærksom på selvmordstanker. Ifølge en forskningsgennemgang fra 2014 vil omkring 25 til 50 procent af mennesker med bipolar lidelse forsøge selvmord mindst én gang.
“Hvis en person under nogen omstændigheder fremsætter en trussel om selvmord, er det en ny situation. Du bør tage alle midler væk, som du har set tilgængeligt for dem til at gøre det, og tage dem til en skadestue,” sagde hun.
“Det er en bekymring, selvom du slår op med dem.”
Vær forstående
Du kan forsøge at være så støttende som muligt under bruddet. Alligevel sagde Dr. David Reiss, en psykiater med kontorer i det sydlige og centrale Californien, at nogle mennesker måske ikke er modtagelige, fordi de føler sig afvist.
“De er måske ikke i stand til at ‘gennemarbejde’ et forhold, der slutter på en effektiv måde, og moden ‘lukning’ er måske ikke umulig,” sagde han.
“Vær venlig, men ikke anmassende, og indse, at når du afslutter forholdet, er din venlighed måske ikke velkommen længere, og det er okay.”
“Tag det ikke som et personligt angreb,” tilføjede han. “Anerkend, at hvordan den anden person reagerer, og deres evne til at opretholde selv et overfladisk eller høfligt forhold efter en opfattet afvisning, kan være i sagens natur begrænset og uden for din kontrol.
“Gør prøv at være medfølende, men vær klar til at få den medfølelse afvist uden at tage den personligt.”
Helbredelse og omsorg for dig selv efter et brud
Ethvert brud vil sandsynligvis blive svært, især hvis du havde en langsigtet forpligtelse til din partner. Dr. Reiss sagde, at denne situation kan føre til skyldfølelse.
“Hvis du begynder at føle dig skyldig, når virkeligheden er, at du ikke havde givet den forpligtelse, den anden person implicit forventede, vil din skyldfølelse udløse vrede, depression osv. i både dig selv og den anden person og gøre det værre,” Dr. Reiss sagde.
Han tilføjede: “Arbejd din egen skyld så meget som muligt før, under og efter bruddet.”
Det vil også tage tid at hele. Dr. Saltz foreslog at gøre dit bedste for at lære af ethvert forhold, der ikke fungerede. “Det er altid godt for dig selv at gennemgå, hvorfor du valgte denne person, hvad var lodtrækningen for dig,” sagde hun.
”Er det noget, du set i bakspejlet har det godt med, eller passer det til et eller andet mønster, som ikke har været godt for dig? Prøv bare at lære af et forhold, der i sidste ende ikke varede, og forstå mere om dig selv i den henseende.”
Takeawayen
Du kan absolut have et sundt, lykkeligt forhold til en partner, der er blevet diagnosticeret med bipolar lidelse.
Tilstanden kan bringe både positive og udfordrende aspekter til forholdet, men du kan tage skridt til at støtte din partner og hjælpe dem med at håndtere deres symptomer.
Hvis du bemærker usunde tegn i partnerskabet, som ikke bliver bedre, kan du søge at bryde op. Du kan prøve at være støttende under bruddet, men tag det ikke personligt, hvis de ikke accepterer din hjælp.
Som med ethvert forhold skal du fokusere på at lære af oplevelsen, mens du bevæger dig fremad.
Discussion about this post