Kvalme og p-piller: hvorfor det sker, og hvordan man forebygger det

Kvalmen er resultatet af østrogen, som kan irritere maven. P-piller, der indeholder en høj dosis østrogen, især nødp-piller, er mere tilbøjelige til at forårsage mavebesvær end piller, der har en lavere dosis af dette hormon. Kvalme er mere almindelig, når du først begynder at tage p-piller.

Der findes ingen specifik behandling for kvalme forårsaget af p-piller. Du kan dog finde lindring af milde anfald af kvalme med disse hjemmemedicin:

• Spis kun lette, almindelige fødevarer, såsom brød og kiks.
• Undgå enhver mad, der har stærke smage, er meget søde eller er fedtede eller stegte.
• Drik kolde væsker.
• Undgå enhver aktivitet efter at have spist.
• Drik en kop ingefærte.
• Spis mindre, hyppigere måltider.
• Tag en række dybe, kontrollerede vejrtrækninger.

Tryk på visse punkter på håndleddet er også fundet for at lindre mild kvalme. Dette traditionelle kinesiske middel kaldes akupressur.

Kvalme forårsaget af pillen bør forsvinde inden for et par dage. Hvis kvalmen fortsætter, skal du bestille tid til din læge. Kvalme, der ikke giver slip, kan have en effekt på din appetit og vægt. Du skal muligvis skifte til en anden type pille eller en anden form for prævention.

For at forhindre kvalme, tag ikke din p-pille på tom mave. Tag det i stedet efter middagen eller med en snack før sengetid. Du kan også tage en syreneutraliserende medicin cirka 30 minutter før du tager pillen. Dette kan hjælpe med at holde din mave rolig.

Inden du bruger nødp-pillen, skal du tale med din læge for at se, om en anti-kvalmemedicin også kan bruges. De kan give dig en recept på medicin mod kvalme, især hvis denne pille tidligere har fået dig til at føle dig syg. Akutpiller, der kun indeholder gestagen, er mindre tilbøjelige til at forårsage kvalme og opkastning end piller, der indeholder både østrogen og gestagen.

Stop ikke med at tage p-piller, bare fordi du har kvalme. Du kan blive gravid, hvis du ikke bruger en anden præventionsmetode som backup.

P-piller indeholder menneskeskabte former af de kvindelige hormoner østrogen og gestagen eller kun gestagen. Disse hormoner forhindrer graviditet ved at stoppe frigivelsen af ​​et modent æg fra en kvindes æggestokke (ægløsning).

P-piller fortykker også slim omkring livmoderhalsen. Dette gør det sværere for sæden at svømme hen til ægget og befrugte det. Pillen ændrer også slimhinden i livmoderen. Hvis et æg bliver befrugtet, vil den ændrede livmoderslimhinde gøre det sværere for ægget at implantere og vokse.

Nødp-piller som Plan B indeholder en højere dosis af de hormoner, der findes i den almindelige p-pille. Denne høje dosis af hormoner kan være hård for din krop. Derfor bør du kun tage nødprævention, hvis du ikke brugte prævention under sex, eller du oplevede svigt af prævention.

Eksempler på svigt af prævention er et kondom, der gik i stykker, eller en intrauterin enhed (IUD), der faldt ud under sex. Nødpræventionsmidler kan stoppe ægløsningen og forhindre et æg i at forlade æggestokken. Disse piller kan også forhindre sædceller i at befrugte ægget.

Ud over kvalme omfatter de mest almindelige bivirkninger forårsaget af pillen:

• brystømhed, ømhed eller forstørrelse

• hovedpine
• humør
• nedsat sexlyst

• pletblødning mellem menstruationerne eller uregelmæssige menstruationer

• vægtøgning eller -tab

De fleste af disse bivirkninger er milde. De forsvinder normalt inden for et par måneder efter du er begyndt at tage p-piller. En sjælden, men alvorlig bivirkning ved brug af prævention er en blodprop i benet (dyb venetrombose), som, hvis ubehandlet, kan føre til en blodprop i lungerne (lungeemboli) og muligvis død.

Denne risiko er sjælden. Men din risiko er øget, hvis du har brugt p-piller i længere tid, du ryger, eller du er 35 år ældre.

Lær mere om virkningerne af prævention på kroppen. »

Når du vælger en p-pille, skal du finde en balance. Du vil have nok østrogen til at forhindre graviditet, men ikke så meget, at du får ondt i maven. Din læge kan hjælpe dig med at finde en p-pille, der passer til dine behov.

Mens du tager p-piller, skal du følge instruktionerne omhyggeligt. Tag din pille hver dag. Hvis du springer en dosis over, skal du tage den glemte dosis så hurtigt som muligt. Det betyder, at du muligvis skal tage to piller på samme dag for at kompensere for den glemte dosis. At tage to piller på én gang er mere tilbøjelige til at forårsage kvalme.