6 Helt naturlige midler til akne mod graviditet

Her er nogle tips til behandling af graviditetsacne, fra helt naturlige midler til daglig hudpleje, hvad du må og ikke må.

Bland en del rå, ufiltreret æblecidereddike med tre dele destilleret vand. Dette vil skabe en toner, der er rig på naturligt forekommende enzymer og alfa-hydroxysyrer.

Læg en vatrondel i blød med den fortyndede æblecidereddikeblanding og påfør på din hud for at absorbere olie.

Det er vigtigt at fortynde æblecidereddiken med det destillerede vand, og hvis der opstår overdreven tørhed, bør denne behandling afbrydes. Brug ikke ufortyndet eddike på huden, da den er meget sur og kan forårsage forbrændinger.

Køb æblecidereddike online.

Bagepulver tørrer olien på din hud og fremmer heling, men det er ikke almindeligt anbefalet af sundhedspersonale, fordi det kan irritere huden og fjerne vigtige beskyttende olier. Det kan bedst bruges som en pletbehandling for udbrud.

Lav en naturlig pletbehandling ved at blande 1 spsk bagepulver med 1 spsk vand. Påfør på individuelle bumser, ikke hele kroppen eller ansigtet. Lad det tørre inden det vaskes af.

Alfa-hydroxysyre findes i citrusfrugter som citroner og limefrugter. Når saften af ​​en citron eller lime påføres din hud, hjælper det med at rense porerne og fjerne døde hudceller. Disse astringerende og antibakterielle egenskaber gør den effektiv som eksfoliering.

Pres saften fra en citron eller lime og påfør direkte på pletter med en vatrondel. Lad virke i 10 minutter eller indtil tør, og skyl derefter med koldt vand.

Honning har antibakterielle og antiseptiske egenskaber. Det er også beroligende for huden.

For at påføre skal du først skylle dit ansigt med varmt vand. Påfør honning direkte på det berørte område. Lad det sidde på din hud i 20 til 30 minutter. Skyl med varmt vand.

Kokosolie har antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Det er også beroligende for huden og absorberes meget let.

Påfør jomfru kokosolie i stedet for en fugtighedscreme, inden du går i seng.

Køb kokosolie online.

Agurk og havregryn tilbyder beroligende og kølende egenskaber for huden.

For en hjemmelavet behandling, prøv denne maske fra Wholefully. Den bruger helt naturlige ingredienser, der almindeligvis findes i køkkenet. Du skal blot blende, lægge i fryseren og påføre dit ansigt i 10 til 15 minutter, før du vasker af.

Overvask ikke

Hvis du vasker din hud for meget, fjerner du dens naturlige fugt. Dette kan så øge olieproduktionen og gøre dig mere udsat for udbrud.

Meget varmt vand kan også udtørre din hud. Mayo Clinic anbefaler at bruge en mild, sæbefri rengøringsmiddel med køligt eller lunkent vand om morgenen, om natten og efter kraftig svedtendens.

Undgå at skrubbe

Sigt i stedet efter blid eksfoliering. Brug dine hænder eller en blød vaskeklud med blidt tryk og rens huden i en cirkulær bevægelse. Vask og skyl grundigt.

Dup huden tør i stedet for at gnide og følg med en blid, oliefri fugtighedscreme.

At pleje din hud under graviditeten behøver ikke at være svært. Her er nogle bedste praksisser til at hjælpe din hud med at forblive smuk, glødende og fri for akne.

• Undlad at poppe, plukke, kradse eller klemme acnesår. Dette kan øge irritation og forårsage ardannelse.
• Hold din hud hydreret ved at drikke renset vand. Undgå kulsyreholdige drikkevarer og for meget koffein.
• Spis en nærende kost med frisk frugt og grøntsager, magre proteinkilder og sunde fedtstoffer som avocado og nødder. Undgå raffineret sukker og forarbejdede fødevarer.
• Giv dig selv tid til at hvile og slappe af. Stress og træthed kan udløse acneudbrud.
• Skift dine pudebetræk og håndklæder ofte.
• Undgå at røre ved dit ansigt, som kan introducere bakterier.
• Vask dit hår regelmæssigt, især hvis det er fedtet, og prøv at holde det væk fra dit ansigt.
• Hvis du bærer makeup, skal du bruge oliefrie produkter mærket “ikke-komedogen” eller “ikke-aknegenisk.” Sørg for at vaske din makeup af inden du går i seng.
• Rådfør dig altid med din læge, før du bruger håndkøbsbehandlinger. Nogle ingredienser i almindelige hudplejeprodukter, såsom salicylsyre og vitamin A, er muligvis ikke sikre at bruge under graviditet.

For mere information om, hvilke hudændringer du kan forvente under din graviditet, tjek dette indhold:

• Andet trimester af graviditeten: Ændringer i hud, syn og tandkød
• Det tredje trimester af graviditeten: Hudændringer
• Naturlige midler til tør hud under graviditet
• Håndtering af kløende hud under graviditet