Hvad man kan forvente ved 36 uger gravid
Efter 36 uger har du officielt nået 9 måneders graviditet og er endelig på vej hjem.
Fra at vokse fingernegle til at udvikle stærke, sunde knogler, din baby vokser hurtigt i løbet af din sidste måned af graviditeten og begynder at blive klar til fødslen.
Du kan tage flere skridt for at sikre, at du også er fuldt forberedt, fra at pakke en fødselstaske til at vælge en børnelæge.
I denne artikel dækker vi alt, hvad du behøver at vide, når du er nået 36 uger af graviditeten, herunder hvordan din baby udvikler sig, hvilke symptomer du bør forvente, og hvordan du kan forberede dig på en sikker og sund fødsel.
Ændringer i din krop
Føles det som om, der ikke er mere plads på babykroen? Det kan føles sådan, men din baby vil fortsætte med at vokse, indtil din terminsdato kommer – en dato, som kun din baby kender, hvilket kan gøre dig gal af usikkerhed.
Når du føler dig træt efter din graviditet, skal du blot minde dig selv om, at din baby vil nyde godt af hvert sidste øjeblik, den tilbringer i din mave.
Fra næste uge vil din baby blive betragtet som tidlig termin, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Fuld sigt anses nu for 40 uger.
Prøv at nyde de sidste par specielle uger af din graviditet, for din baby vil være her, før du ved af det.
Når det er sagt, er du uden tvivl udmattet af at bære rundt på din voksende mave, og du er måske træt af bekymring. Selvom dette ikke er din første graviditet, er hver graviditet og hver baby anderledes, så det er helt forventet at føle sig lidt ængstelig over det ukendte.
Hvis du opdager, at din angst påvirker dit daglige liv eller dine forhold, bør du tage det op med din læge.
36 ugers graviditet symptomer
Et symptom i uge 36, man skal være opmærksom på, er veer. Dette kan betyde, at din baby kommer tidligt eller måske bare er Braxton-Hicks veer.
Samlet set vil du sandsynligvis fortsætte med at opleve mange af de samme symptomer, som du har stødt på gennem dit tredje trimester, såsom:
- træthed
- hyppig vandladning
- halsbrand
- utætte bryster
Utætte bryster
Mange gravide oplever brystlækage i deres tredje trimester.
Denne tynde, gullige væske, kendt som råmælk, vil give din baby næringsstoffer i de første dage af livet. Selvom du ikke planlægger at amme eller amme, vil din krop stadig producere råmælk.
Hvis du synes, at lækagen er ubehagelig, så prøv at bære ammeindlæg. Du kan stadig have dem på lager, da du sandsynligvis får brug for dem efter levering (uanset om du ammer eller ej), og der er ingen grund til, at du ikke kan bruge dem nu.
Ammeindlæg er relativt billige og fås hos de fleste større forhandlere, der sælger babyprodukter. De kan også købes i løs vægt og vil være nyttige, når barnet er født og ammet.
Sammentrækninger
Nogle gange beslutter babyer sig for at komme tidligt, så du skal være på udkig efter veer.
Disse føles som en opstramning eller kramper i din livmoder, svarende til menstruationssmerter. Nogle kvinder mærker dem også i ryggen. Din mave vil føles hård at røre ved under en sammentrækning.
Hver sammentrækning vil vokse i intensitet, toppe og derefter langsomt aftage. Tænk på det som en bølge, der ruller ind i kysten og derefter forsigtigt på vej tilbage til havet. Efterhånden som dine sammentrækninger kommer tættere på hinanden, vil toppene opstå hurtigere og vare længere.
Nogle kvinder forveksler veer med Braxton-Hicks veer, som nogle gange omtales som “falsk fødsel”. Braxton-Hicks sammentrækninger er intermitterende, har ikke et mønster til dem og vokser ikke i intensitet.
Hvis du oplever veer, er det vigtigt at time dem. Der er mange mobile apps tilgængelige, som gør det nemt at time og registrere dine veer. Alternativt kan du spore dem på den gammeldags måde ved at bruge et ur eller en timer (eller tælle sekunderne højt) og en pen og papir.
Til
Hvis dit vand går i stykker, skal du notere tidspunktet og tage til hospitalet.
Hvis du er usikker på, hvilke smerter der skal berettige et opkald til din læge eller en tur på hospitalet, så spørg din læge nu, så du er forberedt, når tiden kommer.
Hvis du begynder at opleve veer, der varer i omkring 1 minut og kommer hvert 5. minut i mindst en time, er du sandsynligvis på vej til din babys fødsel.
Udvikling
Et sted omkring 18 tommer i længden, vejer din baby mellem 5 og 6 pund ved 36 uger.
I løbet af denne tid vil din babys knogler begynde at hærde, da lungerne, reproduktive organer og nervesystemet fortsætter med at udvikle sig, ifølge ACOG.
Efterhånden som mere fedt begynder at samle sig under huden, kan din babys lemmer begynde at se buttede ud. Dit lille barn begynder også at få mere hår på hovedet og vokser fingernegle, der strækker sig til enderne af deres fingre.
Omkring dette tidspunkt kan din baby også vende sig til hovedet nedad for at forberede sig til fødslen. Efter 37 uger,
Din baby
Snart vil din læge sandsynligvis tjekke, om din baby er klar til levering. For at kontrollere dette vil din læge se efter, om dit barns hoved er nede ved din livmoderhals.
Din baby skal flytte ind i denne stilling inden for 36 uger, men ærgr dig ikke, hvis den ikke er vendt endnu. De fleste babyer vil vende sig mod fødselskanalen i de sidste uger af graviditeten, men
Sædepræsentation anses altid for høj risiko, iflg
Hvis din læge har mistanke om, at din baby er i sæde, vil du sandsynligvis blive sendt til en ultralyd for at bekræfte. Derefter kan din læge anbefale en af flere måder at hjælpe baby med at bevæge sig nedad, såsom ekstern cephalic version (ECV). ECV er en ikke-kirurgisk metode, der nogle gange bruges til at forsøge at vende din baby.
Hvis du er bekymret for potentialet ved en sædefødsel, så del dine bekymringer med din læge. Din læge bør være i stand til at lette dine bekymringer med alle de ressourcer, der er tilgængelige for sædegraviditeter.
Ting at gøre i denne uge for en sund graviditet
I en ideel verden vil du sikkert gerne allerede have alt klar til din babys ankomst. Realistisk set kan der dog være flere ting tilbage på din huskeliste, og det er fint. Du har stadig tid. Her er nogle ting at fokusere på i denne uge.
Vælg din børnelæge
Hvis du endnu ikke har valgt en børnelæge til din baby, vil du snart vælge en. Selvom du sandsynligvis har et par uger mere, før din baby kommer, er den tid ikke garanteret.
Spørg lokale venner eller familiemedlemmer om henvisninger, og sørg for at ringe i forvejen for at planlægge en tur. Det er ikke kun nemmere at måle din komfort med en læge og kontormiljøet personligt, men du vil sandsynligvis føle mindre stress, nu hvor du har tjekket en ting mere af din to-do-liste.
Pak en fødselstaske
Et andet huskelisteelement, som du sandsynligvis snart bør afkrydse, er at pakke din fødetaske.
Du kan finde utallige anbefalinger af, hvad du skal inkludere fra folk, der har været igennem dette før. For at finde, hvad der er bedst for dig, spørg dine kære om deres råd, og hold dig derefter til det, du finder vigtigst.
Generelt vil du gerne pakke ting, der vil gøre dig, din partner og din baby komfortable. Nogle ting, du måske ønsker at pakke til dig selv, inkluderer:
- forsikringsoplysninger
- en kopi af din fødselsplan
- en tandbørste
- deodorant
- behagelig pyjamas og hjemmesko
- ting, der vil hjælpe dig med at slappe af under veerne
- en bog eller magasiner
For din baby er en autostol et must. Hvis du ikke allerede har gjort det, så ring til dit lokale politi eller brandstation for at se, om de foretager kontrol af autostole. Det kan være svært at installere en autostol, og det er det sidste, du skal bekymre dig om, når du har fødsel.
Få en ny autostol for at være sikker på, at den er fremstillet med de nyeste sikkerhedsretningslinjer. Autostole er beregnet til at beskytte barnet mod én ulykke og derefter kasseres. Hvis du køber en på et værksted, ved du måske ikke, om den har været ude for en bilulykke.
Pak et outfit til at bringe baby hjem i, men spring over dikkedarerne og vælg noget, der er nemt at tage på og af i tilfælde af bleskift. Du kan også overveje at pakke et backup-outfit, bare hvis din baby skulle komme ud for en ulykke, der kommer ud af bleen.
Tænk også på din babys komfort, når du vælger et outfit. Hvis du føder om vinteren, skal du vælge noget, der holder din baby varm. Hvis det bliver i 90’erne, så overvej et let outfit. Hospitalet bør levere de fleste andre basale ting til babyen, såsom bleer.
Og glem ikke din partner! Deres komfort vil sandsynligvis være langt fra dit sind, når du trækker vejret gennem veer, men det er nu, du kan vise dem, at deres komfort også betyder noget.
Overvej at pakke:
- snacks, du kan dele
- et kamera
- en oplader til din telefon og andet elektronik, så din partner kan sende en sms eller mail til alle, når din baby ankommer
- hovedtelefoner, til hvad der kunne være en lang dag eller nat
- liste over kontakter, så din partner ved, hvem han skal ringe til eller sende en e-mail til, når din baby ankommer
- en jakke eller sweater til din partner (hospitaler kan blive kolde)
Hvornår skal man ringe til lægen
Hvis du oplever veer eller tror, du kan opleve dem, skal du ringe til din læge eller tage på hospitalet. Du bør også ringe til din læge, hvis du oplever vaginal blødning, væskelækage eller svære mavesmerter.
Efterhånden som din baby fortsætter med at vokse, er der mindre plads til, at den kan bevæge sig. Selvom babys bevægelser sandsynligvis har bremset nogle, bør du stadig mærke dem.
Hvis du bemærker et fald i bevægelsen (færre end 10 bevægelser på en time), eller hvis du er bekymret over dit barns bevægelser, skal du kontakte din læge.
Selvom et fald i bevægelse ikke kan være noget, kan det også være et tegn på, at din baby er i nød. Det er altid bedre at spille sikkert og kontakte din sundhedspersonale.
Ofte stillede spørgsmål
Er det sikkert at levere ved 36 uger?
Babyer betragtes som sent præmature ved 36 uger. Selvom det er bedst at vente til mindst 39 uger, hvis det er muligt, bliver nogle babyer født for tidligt, og tidlig fødsel kan endda være nødvendig i nogle tilfælde.
Selvom risikoen for komplikationer er betydeligt reduceret efter 36 uger, er for tidligt fødte spædbørn stadig i risiko for flere sundhedsmæssige problemer, herunder:
- fodringsbesvær
- neuroudviklingsmæssige forsinkelser
- hyperbilirubinæmi eller høje bilirubinniveauer
- åndedrætsbesvær
- lavt blodsukker
- temperatur ustabilitet
Din læge kan hjælpe dig med at bestemme risiciene forbundet med for tidlig fødsel for din baby og udvikle en plan for at sikre en sikker og sund fødsel.
Hvad er chancerne for at gå i fødsel ved 36 uger?
Ifølge
Mennesker, der har haft en for tidlig fødsel før, dem, der er gravide med flere babyer, og dem med visse medicinske tilstande kan være i en
Hvad skal jeg undgå, når jeg er gravid i uge 36?
Du bør undgå alkoholbrug og rygning under graviditeten for at reducere risikoen for problemer som abort, tidlig fødsel og føtalt alkoholsyndrom.
Du bør også undgå upasteuriserede mejeriprodukter og råt eller underkogt kød, æg, fjerkræ og fisk for at forhindre fødevarebåren sygdom.
Sørg desuden for at begrænse koffeinindtaget til mindre end 200 mg om dagen og undgå fisk med højt indhold af kviksølv, såsom haj, sværdfisk eller rå skaldyr.
Tag væk
Du er næsten i mål. Husk at nyde de sidste par uger. Tag lur, når du kan, og fortsæt med at spise sunde, afbalancerede måltider. Du vil være taknemmelig for de ekstra næringsstoffer og energi, når din store dag kommer.
Discussion about this post