3 almindelige vaginale ubalancer, der bør sætte sex på pause

Disse infektioner sker – og de er ret almindelige

Hvordan sex påvirker urinvejsinfektioner og omvendt

Lad os starte med UVI’er, som ofte er karakteriseret ved:

• bækkensmerter
• en brændende følelse, når du tisser
• uklar urin

UVI påvirker dit urinrør, så de er teknisk set ikke en vaginal ubalance. Men de opstår ofte, fordi bakterier omkring skeden kommer ind i urinrøret, da de er meget tæt på, siger Earthman.

For Maeve har urinvejsinfektioner en tendens til at opstå efter at have haft meget på hinanden følgende sex, ventet lidt med at tisse efter sex, ikke have drukket nok vand eller efter at have drukket meget alkohol eller koffein.

“En ting, jeg har indset,” siger hun, “er, at hvis jeg mærker symptomer, skal jeg tage mig af det med det samme. Jeg havde en oplevelse hvor [a UTI] eskalerede virkelig hurtigt, og jeg måtte på skadestuen efter at have haft blod i urinen.”

Da disse kroniske urinvejsinfektioner sætter hende i høj alarmberedskab, ved hun præcis, hvad hun skal gøre for sin krop. “Nu løber jeg stort set på toilettet for at tisse efter sex. Jeg tager faktisk en UT biotisk profylaktisk hver dag for at mindske mine chancer for at få en UVI.”

Maeve sang også lovprisningen af smertestillende medicin til urinvejene, som hun tager for at mindske smerter, indtil antibiotika begynder. (Bare rolig, hvis du bemærker, at dit tisse er blevet en ganske levende orange…det er normalt, når du tager UVI smertestillende medicin.)

Ifølge Earthman kan tilbagevendende UVI også forekomme, hvis du ikke praktiserer ordentlig hygiejne. Men hvad er egentlig “korrekt hygiejne”? Earthman beskriver det som:

• drikker meget vand
• aftørring forfra og bagfra
• vandladning før og efter samleje
• brusebad efter samleje, hvis det er muligt

Sørg også for at rengøre sexlegetøj før og efter brug, især hvis de er delt. Og selv i øjeblikket er det en god idé at bruge et minut på at vaske hænder, hvis det er et stykke tid siden.

Så hvornår er det sikkert at prøve naturlige midler, og hvornår skal du gå til lægen?

Earthman siger, at hvis du mærker symptomer på en urinvejsinfektion, kan du starte med at drikke mere vand og udelukke koffein og sure fødevarer.

Hvis dine symptomer fortsætter gennem en hel dag eller begynder at forværres i løbet af dagen, anbefaler hun at se en sundhedsplejerske. UVI’er, i modsætning til BV- eller gærinfektioner, kan hurtigt blive til nyreinfektioner, som nogle gange kan være livstruende.

Hvis du også har feber, kulderystelser eller influenzalignende symptomer med en UTI, siger Earthman, at du skal gå direkte til din udbyder eller din nærmeste akutte behandling (eller endda akutmodtagelse, hvis det er nødvendigt).

Hvornår er det en anatomi-ting?

Hvis Earthmans patienter følger korrekte hygiejneprotokoller og stadig oplever tilbagevendende UVI, har hun en tendens til at spekulere på, om en strukturel abnormitet er årsagen. Kun en specialist kan fastslå det, så Earthman henviser ofte sine patienter til en urolog eller en urologisk gynækolog.

Du og din partner kan overføre gærinfektioner frem og tilbage

Næste op, gær infektioner. Almindelige symptomer omfatter:

• kløe
• hytteostlignende udledning
• smerte under sex

Selvom gærinfektioner, der ikke er behandlet, ikke er farlige på samme måde som UVI’er kan være, er de bestemt ubehagelige.

Da det er muligt for bakterier at blive sendt frem og tilbage under samleje, kan brug af kondomer eller tilbagetrækningsmetoden, som reducerer mængden af ​​sæd i skeden, hjælpe med at mindske din risiko.

Men som vores ven Lily lærte på den hårde måde, så sørg for at bruge almindelige kondomer. Hun deler, “[Once] der var ét kondom tilbage, så min partner på det tidspunkt og jeg brugte det. Jeg prøvede at blive bedre til at bruge kondomer med ham, fordi hans sæd syntes at gøre gærinfektionerne værre. Men jeg indså efter sex, at vi havde brugt et kondom med druesmag. Jeg sad stort set bare der venter at få en gærinfektion. En dag eller to senere var den der…”

Ifølge Earthman er tilbagevendende gærinfektioner ofte forbundet med et svækket immunsystem. For eksempel kæmper mennesker med diabetes ofte med kroniske gærinfektioner. Hyppig brug af antibiotika kan også hæmme din krops evne til at holde skedefloraen i skak, hvilket giver mulighed for gærovervækst.

Hvordan kan du forhindre dem?

Der er en vasketøjsliste over ting, du skal undgå, men de er alle ret nemme. Earthman rådgiver:

• undgå duftende sæber og vaskemidler (det inkluderer boblebade og badebomber!)
• skifte ud af svedigt undertøj eller våde badedragter så hurtigt som muligt
• rengør kun din vagina en gang om dagen med en mild sæbe eller varmt vand
• iført bomuldsundertøj
• tager en daglig probiotika

Blod og sæd kan også ændre pH i skeden, så Earthman anbefaler at sørge for, at når du har din menstruation, skifter du bind og tamponer ret regelmæssigt.

Hvis du oplever tilbagevendende gærinfektioner, har du muligheder

Du kan tage et håndkøbsmedicin som Monistat. Earthman anbefaler at bruge tre- eller syv-dages kure i stedet for en dag. Det er mere besværligt, men det har en tendens til at fungere bedre.

For mere komplekse og langvarige gærinfektioner kan din udbyder ordinere fluconazol (Diflucan).

Hvis du gerne vil holde tingene naturlige, er der vaginale stikpiller som borsyre, der nogle gange kan give lindring.

Lily sværger til Yeast Arrest. “Jeg sætter et stikpille som Yeast Arrest i ved det første tegn på kløe, og jeg vil bruge et tre-dages håndkøbsmedicin, hvis det bliver værre. Det tager jeg med på ferie, for en sikkerheds skyld. Og hvis jeg virkelig ikke kan sparke det, så ringer jeg til min læge for at få Diflucan. Diflucan ser altid ud til at virke, men jeg kan godt lide at prøve andre ting først.”

Den mest almindelige ubalance og hvordan man forebygger det

Som Earthman udtrykker det: “Gentagende BV er banebrydningen af ​​min eksistens! Det holder sandsynligvis vores kontor i gang [because] det er alt for almindeligt.”

Symptomer på BV er ret tydelige. Udflåd er tyndt hvidt, gråt eller grønligt og kommer ofte med en fiskeagtig lugt.

Kan din partner have noget med det at gøre? Earthman siger, at ja, nogle gange er der bakteriestammer, som du og din partner kan føre frem og tilbage.

Den eneste måde at vide, om du har disse specifikke stammer, er at få taget en kultur af skedefloraen, så begge parter kan behandles. Hun fraråder at tage kulturer med det samme for BV, da de kan være ret dyre, og de fleste stammer vil reagere på en eller to antibiotikatyper.

Ellers, fordi BV er en anden type vaginal ubalance, er der standard forebyggende foranstaltninger, du kan tage. Earthman anbefaler mange af de samme forebyggende foranstaltninger, som hun gør for gærinfektioner, såsom:

• undgå duftende produkter
• iført bomuldsundertøj
• daglig probiotika
• ved at bruge kondomer eller tilbagetrækningsmetode

Når det kommer til behandling af BV, er der et par naturlige muligheder

For det første er det muligt, at BV løser sig selv. Earthman deler, at jo mindre du gør, jo bedre – skeden er selvrensende og har virkelig ikke brug for meget.

Hun anbefaler at tage probiotika, og bemærker, at selvom de kan være dyre, vil de i sidste ende betale for sig selv, hvis de holder dig ude af lægens kontor. Earthman anbefaler også stærkt at rense sexlegetøj før næste brug.

Du kan også eksperimentere med hjemmemedicin til BV, lige fra yoghurt til borsyre.

Nogle afskedsråd

Vaginale ubalancer er normale og intet at skamme sig over. Og selvom det er rigtigt, at de kan sætte sex på pause, bør ingen føle sig tilbøjelig til at have smertefuldt, ubehageligt eller glansløst sex. Det er så vigtigt at være i stand til at tale med din partner om enten at afholde sig fra sex eller have ikke-penetrativ sex, indtil du har det bedre.

Det er altid OK at tage en pause og fokusere på at komme tilbage til at føle sig som dit friskeste, sundeste jeg.

Spor din vagina

Ændringer i løbet af måneden er normale, så at holde styr på ting som ændringer i udflåd og lugt kan hjælpe dig med at vide, hvornår noget er gået galt. Vi kan godt lide værktøjer og apps som Clue, Labella og Monthly Info.

Måske vil disse livsstils- og hygiejnejusteringer være nok til at sende dig videre. Eller måske kan din udbyder anbefale et mere stringent behandlingsforløb for at slå en genstridig infektion ud. Under alle omstændigheder kan det at lære din krop bedre at kende hjælpe dig med at forsvare det, du har brug for.

Lad os se det i øjnene: Skeden har en super delikat balance mellem flora og pH. Det er helt normalt, at noget som et trusseindlæg eller sperm kaster hele dit system af. Men jo mere vi taler om det, jo mere vil vi indse, hvor normalt det faktisk er.

*Navne er blevet ændret efter ønske fra de interviewede.

Ryann Summers er en Oakland-baseret forfatter og yogalærer, hvis forfatterskab er blevet omtalt i Modern Fertility, LOLA og Our Bodies Ourselves. Du kan følge hendes arbejde på Medium.