Når du skal løbe et simpelt ærinde med en nyfødt, føles det som at pakke til en 2-ugers ferie, så husk dette råd fra forældre, der har været der.
Af alle de velmenende råd, du fik, da du ventede (Sov, når baby sover! Vælg en god børnelæge! Glem ikke mavetid!), har du sikkert aldrig hørt om et vigtigt aspekt af nyt forældreskab: hvordan man komme ud af huset med en nyfødt.
Med alt det udstyr, babyer har brug for – for ikke at nævne timing af din udgang i forhold til deres tidsplan – ser det nogle gange ud til, at du bruger længere tid på at gøre klar til at tage af sted end faktisk ude af huset.
Hvis det at skændes med babyting føles som en olympisk sport – så ærgr dig ikke. Der er måder at strømline processen på.
Vi talte med nye (og erfarne) forældre for at få deres bedste tips til at gøre det mindre maraton at forlade huset med et spædbarn. Her er deres bedste råd:
1. Lager bilen
I betragtning af al den tid, de fleste amerikanere bruger i bilen, er det praktisk talt et andet hjem. Hvorfor ikke have den på lager som en minirejseversion af din babyklare bolig?
“Jeg har min Baby Bjorn, pusletaske og barnevogn i bilen,” siger mor til 4, Sarah Doerneman.
Veteranmor, Lauren Woertz, er enig. “Opbevar altid et reservesæt tøj i bilen,” siger hun. “Jeg har også altid bleer, servietter, papirhåndklæder og et ekstra sæt sko i bilen.”
Et velforberedt køretøj betyder, at der bruges mindre tid på at samle ting, hver gang du tager en tur.
Det er selvfølgelig vigtigt at sikre sig, at du har låst bilen, hvis du har gear derinde, og ikke risikerer at efterlade noget i dit køretøj, som ikke kan udskiftes.
2. Dobbelt op
Du har sikkert et ekstra sæt nøgler til de gange, du bare ikke kan finde originalen. Det samme princip gælder for babyudstyr.
Fordoble det nødvendige som klude, bleer, en pusleunderlag og blecreme, så du nemt kan få fat og gå. (Måske endda opbevare dem i bilen.) Dette er en fantastisk måde at bruge gratis prøver, du kan få fra butiks- eller mærkekampagner.
Eller tag beredskabsspringet ved at investere i en ekstra pusletaske, hvis det er muligt. (Alternativt kan du bruge en hånd-me-down eller bare genbrugelig indkøbspose som din ekstra.)
At have en suppleant kan spare dig for stresset ved at løbe hektisk rundt i sidste øjeblik.
3. Indsnæv det
Hvis det lyder overvældende eller uden for dit budget at fordoble babyudstyret, så prøv en anden tilgang.
For en mere minimalistisk metode, brug tid på at overveje, hvad du faktisk brug for på en given udflugt. Bare dukker op en tur eller til købmanden? Flaskevarmeren og ekstra hagesmække kan nok blive hjemme.
Mange erfarne forældre har fundet denne mindre-er-mere stil frigørende. “Med min sidste baby bar jeg faktisk slet ikke en pusletaske,” siger Holly Scudero. “Jeg sørgede bare for at skifte ham umiddelbart inden jeg tog afsted. Hvis det var nødvendigt, ville jeg proppe en ble og en vaskeklud og Ziploc-taske i min pung.”
4. Vælg den rigtige indpakning
Markedet for babyudstyr er mættet med en svimlende række af bærere og indpakninger, hver med deres egne fordele og ulemper.
Den gode nyhed er, at disse enheder virkelig kan gøre livet lettere på farten, frigøre dine hænder og holde baby puttet på din hud.
Den dårlige nyhed? Nogle af dem fylder rigtig meget.
For at lette din byrde skal du prioritere at finde en indpakning, der fungerer for dig, og som ikke kræver sin egen bilsædestørrelse. “Jeg synes, det er rigtig nyttigt at bruge en ringslynge,” siger mor til 7, Erin Charles. “Det er virkelig nemt at putte baby ind og ud af – ikke mange stropper og komplicerede ting.”
Andre anbefaler kompakte wraps såsom K’tan eller BityBean, som foldes tæt sammen for nem opbevaring i en pusletaske.
5. Foder før du tager afsted
Uanset om du ammer eller ammer, kan det at fodre baby på farten ikke kun være stressende, men det kan tære på dig med udstyr som flasker, modermælkserstatning og ammebetræk.
Eliminer behovet for at bruge disse redskaber ved at fodre baby lige før du forlader huset, når det er muligt. Det vil holde dig og baby gladere, mens du er på farten.
6. Hold en rutine
Som enhver ny forælder ved, kan tidsplaner ændre sig fra dag til dag med en nyfødt. Men en rutine kan hjælpe dig langt med at bestemme et godt tidspunkt at komme ud på.
“Hvis din baby er gammel nok, så få dem på en fast soveplan,” siger mor, Cheryl Ramirez. “Det er meget nemmere, fordi du ved, hvornår du kan forlade huset, og hvor meget tid du har, før de mister forstanden.” (Eller før du gør.)
7. Et sted for alt
Det er et grundlæggende princip, der gælder for enhver form for organisering, især organisering af babyudstyr: Angiv et sted for hver genstand. Klapvognen går for eksempel altid i entréskabet, eller der hører ekstra servietter til i en bestemt skuffe.
“Jeg er metodisk med at lægge ting bestemte steder,” siger babymor, Bree Shirvell. “Jeg holder hundesnoren og mine nøgler ved klapvognen.”
Selv når du er på autopilot fra for lidt søvn, ved du, hvor du skal tage fat på det nødvendige.
8. Ring i forvejen
Der er så mange ubekendte på en udflugt med dit spædbarn. Bliver han uventet kræsen? Får hun en blowout og trænger til at skifte tøj? Heldigvis er der visse oplysninger du kan finde ud af det på forhånd.
Når du besøger et ukendt sted, så giv dem et hurtigt opkald for at se, om der er et sted, du stille og roligt kan pleje, eller for at få oplysninger om omklædningsstationen. Det vil hjælpe dig med at beslutte, hvad du gør og ikke behøver at medbringe, plus giver dig mulighed for mentalt at forberede dig på mindre end ideelle situationer.
9. Vær en ’tilknytning’ forælder
Små odds og ender har en tendens til at gå MIA, lige når du har mest brug for dem. Bliv proaktiv ved at spænde mindre must-haves fast til din klapvogn eller pusletaske med elastiksnore eller karabinhager.
“Jeg vedhæfter alt,” siger mor, Ciarra Luster Johnson. “Sippy kop og legetøj er begge på en tøjret hele tiden i autostolen, højstolen eller klapvognen.”
10. Pak igen, når du kommer hjem
Det kan være besværligt, men at genopfylde alle opbrugte væsentlige ting efter hjemkomst fra en udflugt sparer stor hovedpine, næste gang du skal flyve.
“Jeg pakker altid min pusletaske igen, når jeg kommer hjem, så jeg ikke ender uden bleer, servietter, tøj osv.” siger Kim Douglas. En ounce forebyggelse er trods alt et halvt kilo kur værd – selv når det kommer til pusletasker.
11. Hold det kort
Der er et klassisk babyråd, der faktisk stemmer: Prøv ikke at løbe mere end ét ærinde ad gangen med din lille.
Hverken du eller baby har brug for stress ved at komme ind og ud af bilen (eller offentlig transport) flere gange, eller gå for længe uden at sove eller spise. At holde dine udflugter korte betyder, at du også kan holde babyudstyr på et minimum.
12. Spænd din tid
Når du først starter, er der en seriøs læringskurve til alt, hvad der er relateret til nyfødte. At forlade huset er ingen undtagelse.
Slå ikke dig selv op, hvis du ikke ser ud til at hoppe op og gå, som du plejede. Du skal blot indbygge en ekstra pude af tid, når du kan.
“Giv dig selv 20 minutter mere til at gå, end du har brug for,” råder mor, Cindy Marie Jenkins.
13. Lav en date
At have en lille smule ansvarlighed kan give den motivation, du har brug for, for at få tiltrængt tid ud af huset, selv med baby på slæb. “Indstil tider til at mødes med venner, så det er sværere at lægge kaution,” siger Jenkins.
Medmor Risa McDonnell husker: “Jeg var så heldig at have et par venner med jævnaldrende babyer i nabolaget. Jeg blev aldrig godt organiseret, men jeg sørgede for at planlægge gådatoer for at holde mig selv ansvarlig for faktisk at komme ud af døren.”
14. Stress ikke, tag vejret
Som nybagt forælder er det sandsynligt, at dine følelser løber højt, mens du står over for den mentale og følelsesmæssige tilpasning til forældreskabet. Med al den stress allerede på din tallerken, så prøv ikke at lade forberedelsen til en udflugt få styr på dig.
Når opgaven virker skræmmende, så tag en pause.
Ring til en ven for en hurtig peptalk eller prøv et par minutters dyb vejrtrækning. De fleste mennesker vil forstå, hvis du møder lidt sent op med et spædbarn.
15. Bare gå, selvom det ikke er perfekt
Vær sikker på, du får styr på det, som tiden går. I mellemtiden skal du ikke være bange for at tage på vejen, selvom du ikke føler dig perfekt forberedt.
“Anerkend, at du sandsynligvis har glemt noget,” opfordrer mor, Shana Westlake. ”Vi medbringer så mange ting, vi ikke bruger, når vi går ud. Nogle gange skal man bare gå!”
Sarah Garone, NDTR, er ernæringsekspert, freelance sundhedsskribent og madblogger. Hun bor med sin mand og tre børn i Mesa, Arizona. Find hende, der deler jordnære oplysninger om sundhed og ernæring og (for det meste) sunde opskrifter på Et kærlighedsbrev til mad.
Discussion about this post