Udbrud sker. Og når de gør det, er det svært at vide, hvad man skal gøre. Er et naturligt middel vejen at gå, eller vil et butikskøbt produkt gøre det trick? Det afhænger af acne-typen og din hudtype.
Her er dine muligheder – fra gør-det-selv-sammenkogter til behandlinger til apoteker for at hjælpe med at berolige betændelse, bekæmpe bakterier og rense porerne.
5 hjemmelavede opskrifter til bekæmpelse af akne
Der kan være mange medvirkende faktorer i spil, når det kommer til acne. Den grundlæggende årsag er olie og tilstoppede porer, men årsagerne til overdreven olieproduktion og efterfølgende bakterie-drevet inflammation kan variere alt fra hormoner til små infektioner.
Mens svær acne normalt kræver mere tunge, medicinske løft med hensyn til behandling, kan du forbedre mere milde udbrud med topisk påføring.
Her er fem opskrifter på naturlige ingredienser, og hvordan de virker:
1. Bland 1/2 tsk gurkemeje + 1 spsk honning sammen
Lad være til: 10-15 min
Hvorfor virker det: “Gurkemeje er en naturlig anti-inflammatorisk og kan hjælpe med at reducere inflammation i huden,” siger Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Yale New Haven Hospital og medskaber af Pure BioDerm.
Pulver eller plante, gurkemeje kan omdannes til en pasta til topisk påføring. At blande det med honning, et antioxidantrigt produkt, der også er naturligt antibakterielt og antimikrobielt, kan hjælpe med at lindre betændt hud og forhindre fremtidige udbrud.
2. Bland 1 til 2 dråber tea tree olie i din lermaske
Lad være til: 10-15 minutter (ikke mere end 30)
Hvorfor virker det: “Tea tree olie er en afprøvet antibakteriel og anti-inflammatorisk,” siger Robinson. Mens forskning har fundet ud af, at det er en effektiv naturlig acnebekæmper, kan den være potent i høje doser og når den påføres direkte på huden. “Vær forsigtig, da højere koncentrationer kan være irriterende for huden.”
På grund af dets potentielle hormonforstyrrende egenskaber, fortynd 1 til 2 dråber med honning eller i din calcium bentonit lermaske, som skaber en barriere mellem huden og mulige irriterende stoffer.
En anden mulighed? Bland et par dråber tetræolie med 12 dråber af en bærerolie, som oliven, jojoba eller sød mandel. Masser den ind som fugtighedscreme (undgå øjnene) på renset hud. Lad virke i 5 til 8 minutter. Brug et varmt håndklæde til at massere af og fortsæt resten af din hudplejerutine (spring toner over, hvis du gør dette).
Husk det, når du begiver dig ud på en tea tree olie-rejse
3. Troldnød i rosenvand og din lermaske
Lad være til: 10-15 minutter (ikke mere end 30)
Hvorfor virker det: Et botanisk ekstrakt, der ofte bruges som en astringerende, troldnød kan hjælpe med at fjerne overskydende olie fra huden. Det er også naturligt antibakterielt, og dets anti-inflammatoriske egenskaber gør det til en god mulighed for at prøve vrede, røde knopper.
Prøv at blande et par dråber troldnød med rosen- eller hvidt tevand for at få en hudberoligende maske, der bekæmper acne. Brug det vand til at fugte din bentonit-lermaske. “Undgå præparater med alkohol i bunden, da det kan strippe huden og være irriterende,” råder Robinson.
4. Blend aloe vera og gurkemeje eller grøn te
Lad være til: 15-20 min
Hvorfor virker det: “Aloe er en naturlig beroligende ingrediens,” siger Robinson. “Det kan være nyttigt, hvis acne er meget betændt og irriteret for at hjælpe med at berolige huden.”
Denne plante har også
Bland det med andre kraftfulde ingredienser som gurkemeje i pulverform eller grøn te for at hjælpe med oliekontrol og følsom hud.
Bonus: Aloe kan også virke indefra og ud: En undersøgelse viste, at drikke aloe vera juice kan hjælpe med at forbedre mild til moderat acne.
5. Havregryn tilovers, uden sukker
Lad være til: 20-30 min
Hvorfor virker det: Havre indeholder antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber, og havreklid er specifikt en god kilde til B-kompleks vitaminer, E-vitamin, protein, fedt og mineraler.
Kog havre med vand, som du normalt ville gøre for en sund morgenmadsmulighed, og lad blandingen køle helt af, før den påføres huden til en beroligende maske-session.
Du kan virkelig ikke gå galt, når du bruger havregryn til hudproblemer, men tilføj et par dråber tea tree-olie eller gurkemeje for at få sammensatte resultater.
Før du påfører noget på dit ansigt…
Sørg for, at din hud er grundigt renset, og at dine porer er klar. For at slappe af din hud, lav en selvdamp med et varmt håndklæde for at hjælpe med at løsne døde hudceller og snavs. Men hvis du har rosacea, psoriasis eller svær akne, så spørg en hudlæge. Hvis du ikke har en at spørge, så spring dampen over for at undgå en potentiel reaktion.
10 bedste ansigtsmasker at købe
Nogle gange skærer en DIY-blanding det bare ikke. For produkter med mere styrke kan en håndkøbsløsning give ekstra akne-bekæmpelse:
Aztec Secret
Ren calcium bentonit ler, dette produkt er grundlaget for mange DIY acne ansigtsmasker. Det, vi elsker, er, at du kan blande og tilføje dine egne ingredienser (tea tree olie, rosenvand, æblecidereddike).
Koste: $10,95
Godt for: fedtet, men følsom hud, der resulterer i kronisk akne
Peter Thomas Roth Terapeutisk Svovlmaske Acne Treatment Mask
Produktet indeholder 10 procent svovl, et naturligt antimikrobielt middel, der har været
Koste: 47 USD
Godt for: fedtet og uren hud
Bonus: sulfat- og phthalatfri
Dermalogica Medibac Sebum Clearing Masque
Denne behandling indeholder både salicylsyre, en almindelig aknebekæmper, og zink, et antiinflammatorisk mineral, der kan hjælpe med at lindre rødme og irritation. Leret arbejder for at trække olierne ud, mens de andre ingredienser tilskynder din hud til at eksfoliere uden at blive irriteret.
Koste: $38,83
Godt for: kronisk akne og betændt hud
Bonus: duft- og farvefri
Aktivt kul og fransk lerpulver til gør-det-selv-masker og hudbehandlinger
Det grønne ler og trækul i dette produkt kan hjælpe med at fjerne overskydende olie, mens zinken bekæmper rødme og betændelse. Yderligere C-vitamin og spirulina vil hjælpe med at levere antioxidanter og berolige din hud til en flot glød. Som et tørt produkt kan denne maske også blandes med yoghurt, aloe eller rosenvand for ekstra fordele.
Koste: $14,99
Godt for: følsom, fedtet, til dehydreret hud, der er tilbøjelig til at få hvide hoveder
Bonus: parabene- og grusomhedsfri, vegansk og hypoallergen
Paula’s Choice Radiance Renewal Night Mask med Arbutin og Niacinamid
Denne overnight maske indeholder niacinamid, som har vist sig at være en
Koste: 36,00 USD
Godt for: tør, kedelig, dehydreret og følsom hud
Bonus: duftfri
De La Cruz 10% svovlsalve acne medicin
Svovl er igen den magiske kugle her, og denne ligefremme behandling uden dikkedarer giver maksimal styrkekraft.
Koste: 6,29 USD
Godt for: fedtet hud og pletbehandling
Bonus: fri for konserveringsmidler, parfume og farvestoffer
Ebanel koreansk ansigtsboblemaske til ansigt
Tør eller irriteret hud kan føles genoplivet med denne afgiftende sheet-maske, der kombinerer vulkansk aske og bentonit sammen med ingredienser som C-vitamin og peptider til at fugte og reparere huden med antioxidanter. Hyaluronsyre, kollagen og frugtekstrakter hjælper også med at blødgøre din hud.
Koste: $13,25
Godt for: dehydreret, mat og akne-tilbøjelig hud
Bonus: grusomhedsfri og uden parabener, sulfater, mineralolie og alkohol
GLAMGLOW SUPERMUD® Behandlingsmaske med aktivt kul
Denne klassiske kultmaske indeholder en række syrer, der hjælper med at fremme celleomsætning og rense tilstoppede porer. De aktive ingredienser omfatter kaolin (et blødt hvidt ler), mandelsyre (en skånsom peeling) og eukalyptus, som kan hjælpe med at fremme heling og mindske inflammation.
Koste: 59,00 USD
Godt for: dehydreret, mat og akne-tilbøjelig hud
Bonus: fri for parabener, sulfater og phthalater
Origins Out of Trouble™ 10 minutters maske
Hvis overskydende olie er årsagen til dit udbrud, kan dette produkt hjælpe med at løse problemet med aktive ingredienser som zink og svovl.
Koste: 26,00 USD
Godt for: kombineret og fedtet hud
Bonus: certificeret ren uden sulfater, parabener, formaldehyder, mineralolie og mere
Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask
Fedtet teint kan også have gavn af denne lermaske, som endda kan bruges som pletbehandling. De aktive ingredienser omfatter vulkansk aske, kaolin, bentonit-ler og mælkesyre, en effektiv naturlig eksfoliering.
Koste: $14,88
Godt for: kombineret og fedtet hud med tilstoppede porer
Bonus: certificeret ren uden sulfater, parabener, formaldehyder, mineralolie og mere
Sådan holder du din hud stærk
Når du er færdig med at maskere, er det vigtigt at justere din rutine for at lade din hud hvile og hele. Sørg for, at du undgår irriterende stoffer eller forhindringer, der kan sabotere din succes.
For eksempel:
- Hvis du har valgt en syretung behandling, skal du undgå at lægge nogen anden type syre på din hud den dag.
- Undgå at overvaske din hud før eller efter behandlingen.
- Undgå at bruge aktive acne-bekæmpende ingredienser i hvert trin af din rutine.
- Påfør altid fugtighedscreme – og altid, altid brug solcreme, før du træder udenfor.
Selvom maskering kan være en fantastisk måde at bekæmpe udbrud på, bør du kun maskere en eller to gange om ugen. Du ønsker ikke at tørre din hud helt ud eller fjerne dens naturlige evne til at bekæmpe acne og pletter.
De fleste af de ovenfor nævnte masker er gode go-to-spot-behandlinger eller ugentlige vedligeholdelsesforanstaltninger, men sørg for at have en solid akne-bekæmpende kur på plads til din daglige rutine.
Michelle Konstantinovsky er en San Francisco-baseret journalist, marketingspecialist, ghostwriter og UC Berkeley Graduate School of Journalism alumna. Hun har skrevet meget om sundhed, kropsopfattelse, underholdning, livsstil, design og teknologi for forretninger som Cosmopolitan, Marie Claire, Harper’s Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine og mere.
Discussion about this post