Sure refluks om morgenen: hvordan man behandler og forebygger det

Sur refluks opstår, når mavesyre strømmer tilbage (eller reflukser) ind i din spiserør, hvor røret forbinder din hals med din mave.

GERD (gastroøsofageal reflukssygdom) er en almindelig tilstand, hvor du ofte har sure opstød.

Omkring 20 procent af amerikanerne er ramt af GERD, ifølge National Institute of Diabetes og Fordøjelses- og nyresygdomme. For de fleste er GERD værre om natten, genkendt som halsbrand (en brændende fornemmelse i brystet), ofte efter at have spist.

Mange mennesker føler også ubehaget ved sure opstød om morgenen.

Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvad der kan forårsage din halsbrand om morgenen, og hvad du kan gøre for at behandle og forebygge det.

Halsbrand om morgenen

En undersøgelse fra 2009 opfandt udtrykket “stigningsstuderendes refluks”, da resultaterne viste, at 48,7 procent af deltagerne (alle med GERD) havde en sur refluks-begivenhed inden for de første 20 minutter efter at have stået op om morgenen.

Det mest almindelige symptom på sure opstød er halsbrand. Andre symptomer omfatter:

opstød af surt smagende syre, der trækker sig tilbage i din mund eller hals
dysfagi, når maden tager længere tid at sluge, ledsaget af følelsen af, at maden sætter sig fast i spiserøret
kvalme
brystsmerter
hæshed eller kronisk ondt i halsen
tør hoste

Hvornår skal man se en læge

Overvej at bestille tid hos en læge eller gastroenterolog, hvis:

du tager håndkøbsmedicin (OTC) halsbrand mere end to gange om ugen
dine GERD-symptomer er hyppige eller alvorlige

Hvis du ikke allerede har en gastroenterolog, kan du gennemse læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.

Få akut lægehjælp, hvis dine brystsmerter er ledsaget af:

stakåndet
armsmerter
kæbesmerter

Disse kan være indikatorer på et hjerteanfald.

Hvad skal man gøre ved sure opstød

Du kan tage visse skridt for at hjælpe med at undgå at vågne op med sure opstød, herunder:

Sov med din krop hævet fra taljen og op ved at hæve enden af din seng 6 til 9 tommer.
Stop med at spise 3 timer før du går i seng.
Hold dig væk fra fødevarer, der typisk forårsager sure opstød, såsom kaffe, chokolade, hvidløg, løg og mynte.

Din læge kan foreslå medicin, såsom:

protonpumpehæmmere (medicin til at blokere syreproduktion og helbrede din spiserør) først om morgenen, cirka 30 minutter før morgenmad
OTC antacida, der kan give hurtig lindring ved at neutralisere mavesyre
H2-receptorblokkere (medicin til at reducere syreproduktionen)

Risikofaktorer for GERD

Du kan have en højere risiko for sure opstød, hvis du:

har fedme
røg
drik alkohol
har et hiatal brok
tage medicin, der svækker den nedre esophageal sphincter

Kvalme og fordøjelsesbesvær om morgenen

Hvis du har kvalme om morgenen, er det muligvis ikke sure opstød. Kvalme kan også være forårsaget af:

angst
hjernerystelse eller hjerneskade
forstoppelse
madforgiftning
galdesten
gastroenteritis
gastroparese
tømmermænd
lavt blodsukker
sult
mavesår
postnasal drop
graviditet

Selvom de fleste mennesker med sure opstød oplever symptomerne om natten og ofte efter et stort måltid, har mange mennesker sure opstødssymptomer i morgentimerne.

For at behandle din sure opstød er der en række selvrettede handlinger, du kan tage, såsom at hæve enden af din seng og undgå mad, der udløser sure opstød.

Der er også mange lægestyrede behandlinger, såsom protonpumpehæmmere og H2-receptorblokkere.