Solskoldning

Solskoldning er rød, smertefuld hud, der føles varm at røre ved. Solskoldning vises normalt inden for få timer efter for meget eksponering for ultraviolet lys fra solskin eller kunstige kilder, såsom sollys. Hjemmemedicin kan normalt give solskoldningslindring, men solskoldning kan tage dage at falme.

Intens gentaget ultraviolet lyseksponering, der resulterer i solskoldning, øger risikoen for andre hudskader, såsom mørke pletter, ru pletter og tør eller rynket hud. Det øger også risikoen for hudkræft såsom melanom.

Du kan forhindre solskoldning og relaterede tilstande ved at beskytte din hud. Dette er især vigtigt, når du er udendørs, selv på kølige eller overskyede dage.

Symptomer på solskoldning

Solskoldnings symptomer kan omfatte:

• Ændringer i hudfarve, såsom lyserød eller rødme
• Hud, der føles varm eller varm at røre ved
• Smerter og ømhed
• Hævelse
• Små væskefyldte blærer, som kan gå i stykker
• Hovedpine, feber, kvalme og træthed, hvis solskoldningen er svær
• Øjne, der føles smertefulde eller grusomme

Enhver udsat del af din krop – inklusive dine øreflipper, hovedbund og læber – kan blive solskoldet. Selv overdækkede områder kan solbrændes, hvis dit tøj har en løs vævning, der giver ultraviolet lys igennem. Dine øjne, som er ekstremt følsomme over for solens ultraviolette lys, kan også blive solbrændt.

Solskoldnings symptomer vises normalt inden for få timer efter udsættelse for solen. Men det kan tage en dag eller mere at vide, hvor alvorlig solskoldning er.

Inden for et par dage kan din krop begynde at helbrede sig selv ved at skrælle den beskadigede hudens øverste lag. Efter afskalning kan din hud midlertidigt have en uregelmæssig farve og mønster. Det kan tage flere dage at helbrede en dårlig solskoldning.

Hvornår skal du se en læge?

Se din læge, hvis solskoldning:

• Blærer og dækker en stor del af din krop
• Udvikler blærer i ansigt, hænder eller kønsorganer
• Forårsager svær hævelse
• Viser tegn på infektion, såsom smerte, pus eller røde striber, der fører væk fra en åben blister
• Forbedres ikke inden for få dage

Søg akut lægehjælp, hvis du er solbrændt og oplever:

• Feber over 103 grader
• Forvirring
• Besvimelse
• Dehydrering

Årsager

Solskoldning er forårsaget af for meget udsættelse for ultraviolet lys. Ultraviolet lys kan komme fra sollys eller kunstige kilder, såsom sollys og solarium.

Melanin er det mørke pigment i hudens ydre lag, der giver huden sin normale farve. Når du udsættes for ultraviolet lys, beskytter din krop sig selv ved at producere melanin hurtigere. Den ekstra melanin skaber solbrunhed. En solbrun er kroppens måde at blokere ultraviolette stråler for at forhindre solskoldning. Men beskyttelsen går for langt. For meget ultraviolet lys får huden til at brænde.

Du kan få solskoldning på kølige eller overskyede dage. Sne, sand, vand og andre overflader kan reflektere ultraviolet stråler, der også får huden til at brænde.

Risikofaktorer

Risikofaktorer for solskoldning inkluderer:

• Har lys hud, blå øjne og rødt eller blondt hår
• Bor eller ferierer et sted solrigt, varmt eller i stor højde
• Arbejder udendørs
• Svømning eller sprøjtning af din hud med vand, da våd hud har tendens til at brænde mere end tør hud
• Blanding af friluftsliv og drikke alkohol
• Udsæt regelmæssigt ubeskyttet hud for ultraviolet lys fra sollys eller kunstige kilder, såsom solarium
• At tage et lægemiddel, der gør dig mere tilbøjelige til at forbrænde (lysfølsom medicin)

Komplikationer

Intens gentagen soleksponering, der resulterer i solskoldning, øger din risiko for andre hudskader og visse sygdomme, såsom for tidlig ældning af huden (fotoalderen), forstadier til hudskader og hudkræft.

For tidlig ældning af din hud

Soleksponering og gentagne solforbrændinger fremskynder hudens aldringsproces, så du ser ældre ud end du er. Hudændringer forårsaget af ultraviolet lys kaldes fotoalderen. Resultaterne af billedbehandling inkluderer:

• Svækkelse af bindevæv, hvilket reducerer hudens styrke og elasticitet
• Dybe rynker
• Tør, ru hud
• Fine røde vener på kinder, næse og ører
• Fregner, mest på dit ansigt og skuldre
• Mørke eller misfarvede pletter (makler) på dit ansigt, hænderyg, arme, bryst og øvre ryg – også kaldet sollys

Precancerous hudlæsioner

Præcancerøse hudlæsioner fremstår som ru, skællende pletter i områder, der er blevet beskadiget af solen. Disse læsioner findes normalt på de solbeskyttede områder af hoved, ansigt, nakke og hænder på lyshudede mennesker. Disse pletter kan udvikle sig til hudkræft. De kaldes også aktiniske keratoser og solkeratoser.

Hudkræft

Overdreven soleksponering, selv uden solskoldning, øger din risiko for hudkræft, såsom melanom. Det kan beskadige hudcellernes DNA. Solskoldning i barndommen og ungdommen kan øge din risiko for at udvikle melanom senere i livet.

Hudkræft udvikler sig hovedsageligt på områder af kroppen, der er mest udsat for sollys, herunder hovedbund, ansigt, læber, ører, nakke, bryst, arme, hænder, ben og ryg.

Nogle typer hudkræft fremstår som en lille vækst eller et øm, der bløder let, skorpe over, heler og derefter åbner igen. Med melanom kan en eksisterende muldvarp ændre sig, eller en ny, mistænkelig udseende muldvarp kan udvikle sig. En type melanom kaldet lentigo maligna udvikler sig i områder med langvarig soleksponering. Det starter som en solbrun flad plet, der langsomt mørkner og forstørres.

Se din læge, hvis du bemærker en ny hudvækst, en generende ændring i din hud, en ændring i udseende eller tekstur af en muldvarp eller en ømhed, der ikke heler.

Øjenskader

Solen kan også brænde dine øjne. For meget ultraviolet lys beskadiger nethinden, linsen eller hornhinden. Solskader på linsen kan føre til grå stær. Solbrændte øjne kan føles smertefulde eller grusomme. Solskoldning af hornhinden kaldes også sneblindhed.

Forebyggelse af solskoldning

Brug disse metoder til at forhindre solskoldning, selv på kølige, overskyede eller tåge dage. Og vær ekstra forsigtig omkring vand, sne og sand, fordi de reflekterer solens stråler. Derudover ultraviolet lyset er mere intenst i høje højder.

• Undgå sollys mellem kl. 10 og kl. 16 Solens stråler er stærkest i disse timer.
• Undgå solbadning og solarium. At få en solbrun farve mindsker ikke din risiko for solskoldning.
• Dække til. Når du er udenfor, skal du bære en hat med bred kant og tøj, der dækker dig, inklusive dine arme og ben. Mørke farver giver mere beskyttelse, ligesom tætvævede stoffer. Overvej at bruge udendørs udstyr, der er specielt designet til at give solbeskyttelse. Kontroller mærkaten for dens ultrafiolette beskyttelsesfaktor (UPF), som angiver, hvor godt et stof blokerer sollys. Jo højere jo UPF nummer, jo bedre.
• Brug solcreme ofte og generøst. Påfør vandafvisende solcreme og læbepomade med en SPF på 30 eller derover og bredspektret beskyttelse mod ultraviolet A (UVA) og ultraviolet B (UVB) stråler.

  Cirka 15 til 30 minutter inden du går udendørs skal du anvende solcreme generøst på hud, der ikke er beskyttet af tøj. Tag mere solcreme på hver 2. time og efter svømning eller sved. Hvis du også bruger insektmiddel, skal du først anvende solcreme. Academy of Dermatology anbefaler ikke produkter, der kombinerer et insektmiddel med solcreme.

  Food and Drug Administration kræver, at al solcreme bevarer sin oprindelige styrke i mindst tre år. Se solcremeetiketterne for at få anvisninger om opbevaring og udløbsdatoer. Smid solcreme væk, hvis den er udløbet eller mere end tre år gammel.

• Beskyt babyer og småbørn. Academy of Pediatrics anbefaler at bruge andre former for solbeskyttelse, såsom skygge eller tøj, til babyer under 6 måneder. Når det ikke er muligt, skal du anvende solcreme med mindst 15 SPF på ansigtet og bagsiden af ​​hænderne. Academy of Dermatology anbefaler ikke at bruge solcreme til børn under 6 måneder. Hold dem kølige, hydratiserede og ude af direkte sollys.

  Hvis solbeskyttende tøj og skygge ikke er tilgængelige, kan du overveje at bruge solcreme på babyer og småbørn. Brug produkter, der indeholder fysiske blokkere (titaniumoxid, zinkoxid), da de kan forårsage mindre hudirritation.

• Brug solbriller, når du er udendørs. Vælg solbriller med UVA og UVB beskyttelse.
• Vær opmærksom på sol-sensibiliserende medicin. Nogle almindelige receptpligtige lægemidler og receptpligtige lægemidler, herunder antibiotika, retinoider og ibuprofen, kan gøre huden mere følsom over for sollys. Tal med din apotek eller læge om bivirkningerne af medicin, du tager.

Diagnose

Din læge vil sandsynligvis gennemføre en fysisk undersøgelse og stille spørgsmål om dine symptomer, ultraviolet lyseksponering og solskoldning historie.

Hvis du udvikler solskoldning eller hudreaktion efter mindre udsættelse for sollys, kan din læge anbefale en test, hvor små hudområder udsættes for målte mængder af UVA og UVB lys for at forsøge at efterligne problemet (fototest). Hvis din hud reagerer på ultraviolet lys, betragtes du som følsom over for sollys (lysfølsom).

Behandling af solskoldning

Hvis du er blevet solbrændt, kan det tage to dage, før sværhedsgraden af ​​din forbrænding bliver tydelig og flere dage til din hud begynder at heles.

Solskoldningsbehandling helbreder ikke din hud, men det kan reducere smerte, hævelse og ubehag. Hvis pleje derhjemme ikke hjælper, eller din solskoldning er meget alvorlig, kan din læge muligvis tilbyde yderligere behandlinger eller indlægge dig på et hospital.

Livsstil og hjemmemedicin

Når der er solskoldning, kan du ikke gøre meget for at begrænse skader på din hud. Men følgende tip kan reducere din smerte, hævelse og ubehag:

• Tag en smertestillende. Til smertelindring skal du tage en receptfri smertestillende medicin såsom ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller naproxennatrium (Aleve) så hurtigt som muligt efter udsættelse for solen. Nogle smertestillende midler er geler, som du anvender på din hud.
• Afkøl huden. Påfør på den berørte hud et rent håndklæde fugtet med koldt ledningsvand. Eller tag et køligt bad med tilsat bagepulver – ca. 2 ounce (60 gram) pr. Kar. Afkøl huden flere gange om dagen.
• Påfør en fugtighedscreme, lotion eller gel. En aloe vera lotion eller gel eller calamine lotion kan være beroligende.
• Drik vand for at forhindre dehydrering.
• Knæk ikke intakte blærer. Hvis en blister går i stykker, skal du rengøre den med mild sæbe og vand. Påfør derefter en antibiotisk salve på såret og dæk det med en nonstick-bandage.
• Behandl skrælende hud forsigtigt. Inden for få dage kan det berørte område begynde at skrælle. Dette er din krops måde at slippe af med det øverste lag af beskadiget hud. Fortsæt med at fugte, mens din hud skræller.
• Tag et lægemiddel mod kløe. En oral antihistamin som diphenhydramin kan hjælpe med at lindre kløe, når huden begynder at skrælle og heles nedenunder.
• Påfør en kortikosteroidcreme. Ved mild til moderat solskoldning skal du anvende kortikosteroidcreme uden recept på det berørte område.
• Beskyt din solskoldning mod yderligere soleksponering. Mens din hud heler, skal du holde dig ude af solen eller beskytte din hud, hvis du går ud.
• Undgå produkter, der indeholder benzocain. Sådanne cremer kan irritere huden eller forårsage en allergisk reaktion. Benzocain har været forbundet med en sjælden, men potentielt dødelig tilstand, der nedsætter den mængde ilt, som blodet kan bære (methemoglobinæmi).

  Brug ikke benzocain til børn under 2 år uden tilsyn fra en sundhedsperson. Hvis du er voksen, skal du aldrig bruge mere end den anbefalede dosis og overveje at tale med din læge, før du bruger den.