Sådan kontrolleres hyperthyroidisme naturligt

Hvad skal man spise og hvad man skal undgå

En måde at håndtere hyperthyroidisme på er at have en sund kost.

Hvis du har hyperthyroidisme, kan din læge ordinere en diæt med lavt jodindhold, før du starter medicinsk behandling. Dette øger effektiviteten af ​​behandlingen.

Ifølge American Thyroid Association betyder en lav-jod diæt, at du bør undgå:

• iodiseret salt
• skaldyr
• mejeriprodukter
• høje mængder fjerkræ eller oksekød
• høje mængder af kornprodukter (såsom brød, pasta og kager)
• æggeblommer

Derudover bør du undgå sojaprodukter som tofu, sojamælk, sojasovs og sojabønner. Dette er fordi forskning fra 2006 tyder på at soja kan forstyrre skjoldbruskkirtelfunktionen.

Mere om at undgå jod

Ud over at undgå ovenstående fødevarer, er det vigtigt at undgå yderligere jod.

Jod kan findes i urtetilskud, selvom det ikke er angivet på etiketten. Husk, at selvom et kosttilskud fås i håndkøb, kan det stadig have en skadelig effekt på din krop.

Inden du tager kosttilskud, skal du tale med din læge.

Når det kommer til jod, er balance afgørende. Mens overdreven jod kan føre til hyperthyroidisme, kan en jodmangel forårsage hypothyroidisme.

Tag ikke jodmedicin, medmindre din læge har bedt det om det.

L-carnitin

Et naturligt supplement, der kan hjælpe med at behandle virkningerne af hyperthyroidisme, er L-carnitin.

L-carnitin er et aminosyrederivat, der naturligt forekommer i kroppen. Det er ofte fundet i vægttab kosttilskud.

Det findes også i fødevarer som kød, fisk og mejeriprodukter. Lær om fordelene ved L-carnitin her.

Carnitin forhindrer skjoldbruskkirtelhormoner i at trænge ind i visse celler. En undersøgelse fra 2001 tyder på, at L-carnitin kan vende og forhindre symptomerne på hyperthyroidisme, herunder hjertebanken, rysten og træthed.

Selvom denne forskning er lovende, er der ikke nok undersøgelser til at bekræfte, om L-carnitin er en effektiv behandling for hyperthyroidisme.

Bugleweed

Bugleweed er en plante, der historisk er blevet brugt til at behandle hjerte- og lungesygdomme.

Nogle kilder tyder på, at bugleweed er et thyrosuppressivt middel – det vil sige, at det reducerer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen.

Desværre er der ikke nok information derude til at bekræfte, om det er en effektiv behandling for hyperthyroidisme eller ej.

Hvis du vælger at bruge et urtetilskud som bugleweed, skal du følge producentens retningslinjer for dosis og hyppighed og tale med din læge, før du starter noget nyt.

B-kompleks eller B-12

Hvis du har hyperthyroidisme, er der en chance for, at du også har en vitamin B-12-mangel. En vitamin B-12-mangel kan føre til, at du føler dig træt, svag og svimmel.

Hvis du har en vitamin B-12-mangel, kan din læge foreslå, at du tager et B-12-tilskud eller får en B-12-indsprøjtning.

Mens vitamin B-12 kosttilskud kan hjælpe dig med at håndtere nogle af disse symptomer, behandler de ikke hyperthyroidisme alene.

Selvom B-12 og B-kompleks vitaminer er tilgængelige i håndkøb, er det bedst at tale med din læge, før du tilføjer et nyt kosttilskud.

Selen

Nogle forskning tyder på, at selen kan bruges til at behandle symptomerne på hyperthyroidisme.

Selen er et mineral, der naturligt forekommer i vand, jord og fødevarer som nødder, fisk, oksekød og korn. Det kan også tages som et supplement.

Graves’ sygdom, den mest almindelige årsag til hyperthyroidisme, er forbundet med skjoldbruskkirteløjensygdom (TED), som kan behandles med selen. Husk dog, at ikke alle med hyperthyroidisme har TED.

Andre undersøgelser har antydet, at selen alene ikke er en effektiv behandling for hyperthyroidisme. Samlet set forbliver forskningen blandet.

Det er bedst at konsultere din læge, før du tager et tilskud som selen, da der er nogle mulige bivirkninger, og selen bør ikke tages i kombination med visse lægemidler.

Citronmelisse

Citronmelisse, en plante, der er medlem af myntefamilien, menes at være en behandling for Graves’ sygdom. I teorien skyldes det, at det reducerer thyreoidea-stimulerende hormon (TSH).

Der mangler dog forskning i denne påstand. Der er utilstrækkeligt bevis til at vurdere, om citronmelisse effektivt behandler hyperthyroidisme.

Citronmelisse kan indtages som te eller i form af et tilskud. At sætte sig ned med en kop citronmelissete kan i det mindste være helbredende som en stresshåndteringsteknik.

Lavendel og sandeltræ æteriske olier

Mens mange mennesker sværger til at bruge æteriske olier til at håndtere symptomerne på hyperthyroidisme, er der utilstrækkelig forskning om denne påstand.

Æteriske olier af lavendel og sandeltræ kan for eksempel mindske angstfølelser og hjælpe dig med at føle dig rolig. Dette kan hjælpe dig med at bekæmpe nervøsitet og søvnløshed, begge symptomer på hyperthyroidisme.

Ud over det er der ikke nok forskning derude til at antyde, at æteriske olier kan hjælpe med at behandle hyperthyroidisme.

Glucomannan

En kostfiber, glucomannan findes i form af kapsler, pulvere og tabletter. Det er ofte afledt af roden af ​​konjacplanten.

En lovende undersøgelse fra 2007 tyder på, at glucomannan kunne bruges til at sænke niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner hos mennesker med hyperthyroidisme, men der er behov for mere dokumentation.

Takeawayen

Hyperthyroidisme kræver generelt medicinsk behandling og overvågning af en sundhedsperson.

Selvom disse naturlige behandlinger kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og kan supplere skjoldbruskkirtelmedicin, kan de ikke erstatte det.

At spise godt, motionere og praktisere egenomsorg og stresshåndtering kan alle hjælpe. Når det styres med medicin og en sund livsstil, kan skjoldbruskkirtelfunktionen vende tilbage til normal.

Artiklens kilder

• Azezli AD, et al. (2007). Brugen af ​​konjac glucomannan til at sænke serum thyreoideahormoner i hyperthyroidisme. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18187431
• Benvenga S, et al. (2001). Anvendeligheden af ​​L-carnitin, en naturligt forekommende perifer antagonist af thyreoideahormonvirkning, ved iatrogen hyperthyroidisme: Et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret klinisk forsøg. DOI: 10.1210/jcem.86.8.7747
• Calissendorff J, et al. (2015). En prospektiv undersøgelse af Graves’ sygdom og selen: Skjoldbruskkirtelhormoner, autoantistoffer og selvvurderede symptomer. DOI: 10.1159/000381768
• Jernmangel. (nd). https://www.thyroid.org/iodine-deficiency/
• Leo M, et al. (2016). Effekter af selen på kortvarig kontrol af hyperthyroidisme på grund af Graves’ sygdom behandlet med methimazol: Resultater af et randomiseret klinisk forsøg. DOI: 10.1007/s40618-016-0559-9
• Louis M, et al. (2002). Brug af aromaterapi med hospicepatienter for at mindske smerter, angst og depression og for at fremme en øget følelse af velvære. DOI: 10.1177/104990910201900607
• Lav jod diæt. (nd). https://www.thyroid.org/low-iodine-diet/
• Marinò M, et al. (2017). Selen i behandlingen af ​​skjoldbruskkirtelsygdomme. DOI: 10.1159/000456660
• Messina M, et al. (2006). Effekter af sojaprotein og sojabønneisoflavoner på skjoldbruskkirtelfunktion hos raske voksne og hypothyroidpatienter: En gennemgang af den relevante litteratur. DOI: 10.1089/thy.2006.16.249
• Minkyung L, et al. (2014). Diæt med lav jod i en uge er tilstrækkelig til tilstrækkelig forberedelse af højdosis radioaktivt jod-ablationsterapi af differentierede skjoldbruskkirtelkræftpatienter i jodrige områder. DOI: 10.1089/thy.2013.0695
• Overaktiv skjoldbruskkirtel: Oversigt. (2018). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072664/
• Pekala J, et al. (2011). L-carnitin – metaboliske funktioner og betydning i menneskers liv. DOI: 10.2174/138920011796504536
• Trambert R, et al. (2017). Et randomiseret kontrolleret forsøg giver bevis for at understøtte aromaterapi for at minimere angst hos kvinder, der gennemgår brystbiopsi. DOI: 10.1111/wvn.12229
• Yarnel E, et al. (2006). Botanisk medicin til regulering af skjoldbruskkirtlen. DOI: 10.1089/act.2006.12.107