Oversigt
Hvad er præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD)?
Præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD) er en mere alvorlig form for præmenstruelt syndrom (PMS). PMS forårsager oppustethed, hovedpine og ømhed i brysterne en uge eller to før din menstruation.
Med PMDD kan du have PMS-symptomer sammen med ekstrem irritabilitet, angst eller depression. Disse symptomer forbedres inden for et par dage efter din menstruation starter, men de kan være alvorlige nok til at forstyrre dit liv.
Hvor almindeligt er PMDD?
PMDD påvirker op til 10 % af kvinder, der har menstruation.
Hvem kan få PMDD?
Du kan være mere tilbøjelig til PMDD, hvis du har:
-
Angst eller depression.
- PMS.
- Familiehistorie med PMS, PMDD eller humørsygdomme.
Symptomer og årsager
Hvad forårsager PMDD?
Eksperter ved ikke, hvorfor nogle kvinder får PMDD. Faldende niveauer af østrogen og progesteronhormoner efter ægløsning og før menstruation kan udløse symptomer. Serotonin, et hjernekemikalie, der regulerer humør, sult og søvn, kan også spille en rolle. Serotoninniveauer, ligesom hormonniveauer, ændres gennem din menstruationscyklus.
Hvad er symptomerne på PMDD?
PMDD-symptomer vises en uge eller to før menstruation og forsvinder inden for et par dage efter din menstruation starter. Ud over PMS-symptomer kan du have:
- Vrede eller irritabilitet.
- Angst og panikanfald.
- Depression og selvmordstanker.
- Besvær med at koncentrere sig.
-
Træthed og lav energi.
- Madtrang eller overspisning.
-
Hovedpine.
-
Søvnløshed.
- Humørsvingninger.
Diagnose og test
Hvordan diagnosticeres PMDD?
Din læge vil tage en sygehistorie og vurdere dine symptomer. Du skal muligvis spore dine symptomer gennem en eller to menstruationscyklusser. For at diagnosticere PMDD vil din udbyder lede efter fem eller flere PMDD-symptomer, inklusive et humørrelateret symptom. Din udbyder vil udelukke eller diagnosticere andre tilstande såsom angst, depression eller reproduktionsforstyrrelser.
Ledelse og behandling
Hvordan håndteres eller behandles PMDD?
Din sundhedsudbyder kan anbefale en eller flere af disse behandlinger for at hjælpe med at håndtere PMDD:
- Antidepressiva for at hjælpe med at styre din hjernes serotoninniveauer.
- Kostændringer, såsom at skære ned på salt, fedt eller sukkerholdigt mad og koffein.
- Hormonelle prævention der har drospirenon og ethinylestradiol.
- Over disken smertestillende medicin for at lindre kramper (dysmenoré), hovedpine, ømhed i brysterne og andre fysiske symptomer.
- Regelmæssig motion at forbedre humøret.
- Stresshåndtering værktøjersåsom dybe vejrtrækningsøvelser og meditation.
Hvad er komplikationerne ved PMDD?
Ubehandlet PMDD kan føre til depression og i alvorlige tilfælde selvmord. Lidelsen kan forårsage alvorlig følelsesmæssig nød og påvirke forhold og karriere negativt.
Hvis du oplever selvmordstanker, så ring til National Suicide Prevention Lifeline på 1.800.273.8255. Dette nationale netværk af lokale krisecentre giver 24/7 gratis og fortrolig følelsesmæssig støtte til mennesker i selvmordskrise eller følelsesmæssig nød.
Forebyggelse
Hvordan kan jeg forhindre PMDD?
Behandling af eksisterende depression eller angst kan gøre det mindre sandsynligt, at PMS kan blive PMDD. Men PMDD kan være relateret til den måde, dine hormoner fungerer på, og du kan muligvis ikke forhindre det. I så fald kan behandlingen bringe lindring.
Outlook / Prognose
Hvad er prognosen (udsigten) for mennesker med PMDD?
Med behandling får de fleste mennesker med PMDD lindring fra deres symptomer og er i stand til at nyde livet mere fuldt ud. At tale med en specialist i mental sundhed eller deltage i en støttegruppe kan også hjælpe.
At leve med
Hvornår skal jeg ringe til min sundhedsplejerske?
Du bør ringe til din læge, hvis du oplever:
- Ekstrem angst og panikanfald.
- Føler du har mistet kontrollen.
- Alvorlig depression eller selvmordstanker.
- Tanker om at skade dig selv eller andre.
- Ukontrolleret vrede.
Hvilke spørgsmål skal jeg stille min sundhedsplejerske?
Hvis du har PMDD, kan du spørge din sundhedsplejerske:
- Hvorfor fik jeg PMDD?
- Hvad er den bedste behandling for mig?
- Hvad er behandlingsbivirkningerne?
- Skal jeg ændre min prævention?
- Hvilke livsstilsændringer kan jeg foretage for at håndtere symptomer?
- Er jeg i risiko for alvorlig depression eller selvmord?
- Hvad skal jeg gøre, hvis jeg føler mig alvorligt deprimeret eller selvmordstruet?
- Skal jeg holde øje med tegn på komplikationer?
PMDD er en alvorlig lidelse, som kan påvirke dit liv, forhold og karriere negativt. Kvinder med PMDD kan skade sig selv eller andre. Hvis du konsekvent oplever svær depression og angst eller andre PMDD-symptomer i ugerne op til din menstruation, skal du søge hjælp fra din læge. Medicin kan få hormon- eller serotoninniveauet i skak, så du føler dig mere som dig selv. PMDD er ikke et problem, du skal leve med. Udsæt ikke at få den medicinske og mentale sundhedspleje, du har brug for.
Discussion about this post